Kálmán István - Sport/Rehabilitáció

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Kálmán István - Sport/Rehabilitáció

Humánkineziológus MSc. 12 éve tanulmányozom az emberi test komplexitását és működését. A mozgásszervi megbetegedéseket, sérüléseket mozgással kell helyrehozni!

terhelésélettan és rehabilitáció, Gerontológia MSc., Erőnléti edző, Mulligan manuálterapeuta, Gyógymasszőr, Rehabilitációs tréner, FDM, Sportmanuálterapeuta Ez idő alatt számos iskolát és továbbképzést elvégeztem, mind sport és egészségtudományi vonalon, mert meggyőződésem, hogy a kettő együtt kiváló kombinációt alkot, ami maga lenne a sportrehabilitáció, továbbá e két tudományterület remekül egés

zítik ki egymás hiányosságait. Ennek a folyamatnak a támogatására használok különböző manuális és nem manuális kezeléseket, rehabilitációs technikákat.

23/04/2026

Kértem egy közös képet a kedvenc fitness influenceremtől, aztán durrantottunk 3*10 guggolást teljes testsúlyos terheléssel 💪

20/04/2026

Annyival egészíteném ki, hogy Éva néni fél évig konkrétan nem tudott felállni külső segítség nélkül, tehát egyetlen guggolásra sem volt képes. Csigás géppel vettem el a testsúlyából (15 kg-ot), hogy képes legyen guggolni, felállni majd, ahogy erősödött fokozatosan csökkentettem a segítséget. Fél év edzés után jutottunk el oda, hogy önerőből, külső segítség nélkül fel tudott egyszer állni. Majd ez fejlődött újabb fél év alatt a 10 ismétlésekig.

– Egy éve még egy hároméves gyerek is ügyesebb és erősebb volt nálam, ma meg már tizes szériákban guggolok! – mosolyog a 75 éves Balázs Péterné, Éva néni, miközben magabiztosan ragadja meg a TRX-kötelet a XIII. kerületi edzőteremben. A nyugdíjas külkereskedő élete egy é...

22/03/2026

Arte: Máltán a fiatalok ingyenes kondibérletével küzd a kormány az elhízás ellen

Itthon is át kellene gondolni a sporttámogatásokat, főleg a népsportét.

https://telex.hu/kulfold/2026/03/22/arte-malta-elhizas-mozgas-etkezes-eletmodvaltas

14/03/2026

Gyerekkorom kedvenc csatára Thierry Henry 48 évesen kitesizte magát.🏋️

Egyre több jó példa van arra, hogy a profi karrier után van más út is mint az eltunyulás és a sörhas.

Igazi példakép volt a pályán és azon kívül is. ⚽

09/03/2026

16/02/2026

Elülső térd keresztszalag szakadás sportrehabilitációja, erődifferencia mérés 🏋️

**d

09/02/2026

Mielőtt fejest ugranál bele, egyeztess a kezelő terapeutáddal, hogy a te esetesben a rehabilitáció hányadik hónapjától és milyen módszertannal végezheted.

Ha megelőzésről vagy befejezett rehabilitációról van szó, ott elegendő a fokozatosság elve.

**t **d

26/01/2026

Nem tudom megmondani hány éve készítem már el minden vasárnap a következő teljes hétre a reggelim.
Nagy könnyebbség, hogy csak ki kell vennem a hűtőből, a vasárnapomból pedig csak 15 percet vesz el.

Most visszatértem az édesről a sósra.

25/12/2025

Boldog Karácsonyt!

Sok erőt hozzá

02/12/2025

Aki súlyzózik annak gyenge a core stabilitása😅

Igazából egy kis fűszer lett az edzésünkben 2 széria között egymás kihívogatása.

Cím

Váci út 10-12, Smartfit
Budapest
1132

Telefonszám

+36308222550

Weboldal

http://smartfit.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kálmán István - Sport/Rehabilitáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.