Csana Alakformáló Stúdió

06/07/2013

17/06/2013

Melyik vagy, melyik szeretnél lenni?

Amelyik szép:
2, 3, 4, 5, 8

12/06/2013

GR2 Control Protein Shake - Egy kis "támasz" a kockás hasizmokért!

Köszöntsük a nyarat tele energiával!

Hamarosan itt az ideje, hogy sütkérezzünk a tengerparton, piknikezzünk a parkban, sétáljunk, kiránduljunk, egyszóval élvezzük ki mindazt, amit a nyár nyújthat. Ha formában vagyunk és jól érezzük magunkat a bőrünkben, akkor egészségesebbek is vagyunk és ami még fontosabb, több energiánk van, jobban ki tudjuk használni a nyár adta lehetőségeket.

Hogyan hozhatjuk mielőbb formába magunkat? Ha csak néhány kilótól szeretnénk megszabadulni, a fogyás a legoptimálisabb módja annak, hogy újra kezünkbe vegyük a testsúlykontrollt!
Ha fogyásról van szó, a GR2 Control biztosan a legjobb választás. A testsúlykontrollt és testtömeg csökkentést célzó program, a GR2 Control, a legjobb módja annak, hogy étkezési szokásainkat ellenőrizzük, ezáltal kitűzött céljainkat gyorsan, kényelmesen és biztosan elérjük. Ez a program a glikémiás válaszreakción alapul. Tudományosan is igazolást nyert az a tény, hogy az alacsony glikémiás válaszreakciót kiváltó táplálkozásnak fontos szerepe van.

A program segítségével ellenőrzés alatt tarthatjuk hízásra való hajlamainkat és a zsírokat is elégetjük, felhasználjuk. Egészségesen étkezünk és visszanyerjük régi formánkat!

Állítsa a glikémiás válaszreakció erejét a fogyás szolgálatába, ne fordítsa ellene!

Ez a GNLD különbség!!!

10/06/2013

Az eper mennyország...

10/06/2013

Aloe Vera a "csodanövény"

Az Aloe vera, e trópusokon őshonos növény története az időszámításunk előtti időkre nyúlik vissza. A fáraók az élet elixírjének tartották; Kleopátra szépségét, valamint Nagy Sándor seregeinek sikerét is e növénynek tulajdonították.
A tudomány mai állása szerint mintegy 250 féle, az emberi szervezet számára hasznos alkotóelemet, vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, fehérjéket, szénhidrátokat valamint aminosavakat tartalmaz.

Az Aloe vera leginkább gyulladáscsökkentő, gombaölő, antibiotikus és regeneráló hatásáról ismert. A növény magas enzimtartalommal rendelkezik, ezért ritka és értékes enzimforrásnak tekinthető. Az enzimek alapvető fontossággal bírnak a szervezet számára mind a tápanyag-felszívódási, mind a méregtelenítési folyamatokban játszott szerepük miatt. A növény hatóanyagai csökkenthetik a gyógyszerek mellékhatásait, jótékony hatással vannak az immunrendszerre, a gyomor és béltraktus szabályzására, valamint a vese, máj- és epehólyag-funkciókra.

09/06/2013

Természetes fájdalomcsillapítók a konyhakertből!

↓Gyógynövények-gyógyteák↓
http://gyogynovenyek-gyogyteak.com/

05/06/2013

Tartsuk a formánkat!

Ahhoz, hogy megőrizhessük erőnlétünket, rendszeres testmozgást kell végeznünk. Olyan sportot vagy testedzést válasszunk, amely minden izmunkat megmozgatja.
A sport vagy a rendszeres testmozgás növeli az izmok és a szív teljesítőképességét, javítja a vérkeringést, rugalmassá teszi az inakat és szalagokat. A tevékeny izmok több vért kapnak, ezért több tápanyaghoz jutnak, mint pihenő állapotban. A nem mozgatott izmok elsorvadhatnak.

A testmozgás hatása egészségünkre:
A tüdőkapacitás javulásával a légzés könnyebbé válik. A keringés élénkülése megnöveli az étvágyat, valamint segít a méreganyagok eltávolításában. Az izmok megmozgatása hőt fejleszt és felmelegíti a testet. A rendszeres testedzés fürgébbé és rugalmasabbá tesz minket, javítja a reflexeket, mozdulataink összeszedettebbé válnak. A nagyobb terhelésekkel és betegségekkel szemben ellenállóbbá teszi szervezetünket. A testmozgás javítja a kedélyállapotunkat, enyhíti a lehangoltságot, oldja a stresszt, lecsillapítja a felajzott idegeket.
A séta a mozgás legtermészetesebb formája, de lehet tudatosan felépített edzőprogram is. A gyermekeknek biológiai szükségletük a mozgás.

A sportokat osztályozhatjuk az alábbi szempontok szerint is:

- Az erőnlétet fejlesztő sportok: Jelentős izommunkát igényelnek, és számos izmot megdolgoztatnak.

- A fürgeséget növelő sportok: Ezeket nagy sebesség és a mozdulatok hirtelensége jellemzi. Fizikailag nagyobb teljesítményt feltételeznek, mint az erőnléti sportok, javítják a légzést és az általános kondíciót.

- A kitartás fokozó sportok: Ezeket nagy távon vagy hosszú ideig kell űzni, jó erőnlétet igényelnek. Növelik a szervezet általános ellenálló képességét.

04/06/2013

Díjak:
:)
2004. Európa Bajnokság junior trió 6. hely
2008. Világ Kupa felnőtt csoport 8. hely
2008. Világ Bajnokság felnőtt csoport 12. hely
2009. Európa Bajnokság felnőtt csoport 10. hely
2010. Világ Kupa felnőtt csoport 1. hely
2010. Világ Bajnokság felnőtt csoport 14. hely
2012. Magyar Bajnok Step aerobic 1. hely
2012. Szlovák Bajnokság Step aerobic 1. hely
2012. Világ Bajnokság Step aerobic 7. hely
2012. Világ Bajnokság felnőtt csoport 12. hely
2013. Magyar Bajnok Step-, Dance aerobic 1. hely
2013. Világ Játékok -> Kvóta megszerzése (Columbia)

04/06/2013

04/06/2013

Török Eszter rehabilitációs edzése :)

28/05/2013

Gyulladáscsökkentő hatása van az omega -3 zsírsavaknak

Mára bizonyítást nyert, hogy legtöbbünk állandó gyulladással él együtt, ami felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat. Ez annak az eredménye, hogy étrendünk bővelkedik gyulladást okozó elemekben és nem tartalmaz elegendő gyulladás gátló tápanyagot.

A sportolók esetében ez kritikus is lehet. Esetükben az emelkedett energiatermelés, mely megfeszített testmozgással párosul, több gyulladásos folyamatot jelent. Ezen felül, a begyulladt ízületek és izmok egy mélyebb és kiterjedtebb gyulladásos stresszt
jelentenek szervezetük számára. Az omega-3 zsírsavban gazdag étrendnek számtalan jótékony hatása van a sportolók esetében is.

Az omega-3 zsírsavak családjába tartozó zsírok komoly funkciót töltenek be a szervezet működésében. A szív optimális működésében valamint a gyulladásos folyamatok csökkentésében játszanak fontos szerepet, mint gyulladáscsökkentő faktorok. A tudományos irodalomban egyre több ezt igazoló cikk jelenik meg.

A GNLD több mint 30 éve foglalkozik az omega-3 zsírsavakkal kapcsolatos étrend-kiegészítéssel. ez idő alatt, a termékek kidolgozása, a folyamatok alapos megismerése, a technika fejlődése hatalmas változásokon ment át, aminek az eredménye egy kiváló omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő lett. Az Omega-3 Salmon Oil Plus nevű termékünk az emberi tápláléklánc részét képező 8 omega-3 zsírsav jótékony hatását nyújtja. Rangos tudományos rendezvényeken mutatták be azoknak a klinikai teszteknek az eredményeit, melyek termékünk egészségtámogató hatásait igazolták.

26/05/2013

Ügyfélszolgálat: +36 30 230 6910
( H-Cs: 9:00-17:30, P: 9:00-16:30)
e-mail: [email protected], webold