Dobler edzés - Dobler Akadémia

22/07/2025

Feltöltődés 😎💪

04/02/2025

Hatalmas fotózások zajlottak ma🤩 💛💪😎

22/07/2024

15/07/2024

Átlagos hétfő reggel 😎💪

01/02/2022

=== Új áron, de a régi minőségben! ;) ===

A mai naptól kezdve a Dobler Akadéma 1. szint már 5.990 Ft- os áron lesz elérhető, így már csak egy kis motivációt kell összegyűjteni és kezdheted is az otthoni edzést! ;)

✅ Az előző programhoz képest annyi változott még, hogy minden hónapban tartok egy ingyenes, élő, csoportos konzultációt, ahol megbeszélhetjük az esetleges kérdéseidet, illetve megcsináljuk az adott havi szintfelmérődet! ;)

Ha nem tudnád, mi az a szintfelmérő, akkor nem mondtam semmit, nézd meg a programban! :P

Szóval nincs más hátra, minthogy kattints a lenti linkre, és regisztrált a Dobler Akadémia 1. hónapjára! ;)

https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-1-es-szint/

17/11/2021

=== Újra elérhető a Dobler Akadémia 1. szintje! ;) ===

Végre egy jó hír, de mégis mit tartalmaz a Dobler Akadémia 1. szintje? Merülhet fel benneteket a kérdés. :)

A válasz röviden és egyszerűen annyi, hogy mindent, ami ahhoz kell, hogy megtanuld az alapokat, és rengeteg segítséget, ahhoz, hogy otthon is mindig bombabiztos legyen a motivációd! ;)

30 nap alatt 8 kezdő, egymásra épülő edzést találsz és 22 cikket, edzés és motiváció témakörben! 🧐💪

Ha érdekel a hosszabb verzió is, akkor kattints a lenti linkre,😎:
https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-1-es-szint/

=====

Vonzó az ajánlat, de mégis inkább kipróbálnád? 🤨

✅ Most elérkezett a pillanat, mikor kipróbálhatod a Dobler edzés 1. hetét, mindössze 2.990 Ft-ért!

Nem kell mást tenned, mint az alábbi linken megrendelned az első hetet, és már kezdheted is az edzéseket! :)

https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-1-es-szint/

Minden egyéb információt pedig a www.dobleredzes.hu oldalon találhatsz meg! 😉

11/11/2021

=== Edzenél, de nincs időd lejönni a terembe? 🧐 ===

Neked sem fér bele az idődbe az edzőterembe járás, otthon pedig szinte esélytelen, hogy egyedül nekivágj egy jó kis edzésnek? :(

Pontosan tudod, hogy fontos lenne a sport, az állandó mozgás, de valahogy nagyon nehezen tudod rávenni magad és szükséged van segítségre?

Szeretnél egy kezdő otthoni edzésprogramot, amely az alapoktól indul, de nem vagy benne biztos, hogy melyik a jó választás?

✅ Most elérkezett a pillanat, mikor kipróbálhatod a Dobler edzés 1. hetét, mindössze 2.990 Ft-ért!
👉 Mit kapsz cserébe ezért az összegért? 👈
▶ 2 db átmozgató edzést, amelyet akkor is meg tudsz csinálni, ha életedben nem mozogtál még 😎
▶ Egy 5 lépésből álló módszert, amely megmutatja, hogy mi kell a sikeres otthoni edzéshez! 🙂
▶ Kipróbálhatod azt az életmódváltó rendszert, amely hozzásegít Téged a hőn áhított alak elérésében 😉
‼️ FIGYELEM! ‼️

Ez a program csak KEZDŐKNEK szól!

👉Hol tudod megnézni, hogy mit tartalmaz még a program? 👈
▶https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-probahet/

Minden egyéb információt pedig a www.dobleredzes.hu oldalon találhatsz meg! 😉

16/05/2021

=== Véget ért a Változz Velünk program 🙂 ===

A tegnapi napon véget ért a Változz Velünk program! 🙂

Kiválasztottjaink brilliáns teljesítményt nyújtottak, ezekről az eredményekről a következő időszakban bővebben is beszámolok 😉

Nagyon köszönöm az együttműködést a partnereknek, szuper csapatot alkottunk! ;)

Bagi Gabriella ~Egy csepp csoda
Tercsi Weitz~Karrierkód
Ildikó Németh ~Gyakorlatias Angol
Kadosa Judit~Stylist
Münster Edina~Crystal Pécs
Szalóki Ildikó~Pontozott Pontozott Világ
Zsámboki Judit~ Fóliás Juci
Rácz Barbara~Wellnes Coach, Doterra Olajok
Nikolett Forray~ Ünnepek Áruháza
Tímea Szanyi - Growandfind.me - párterapeuta
Dorogi Andrea - Valdor Art

20/04/2021

=== Mit adott számodra a program? :) ===

A Dobler Akadémia program során folyamatosan kérek visszajelzést a tanítványoktól, azért, hogy lássuk, hogy mi tetszik a programban és mi nem, hogyan lehetne rajta esetleg fejleszteni, de a legfontosabb az, hogy:

Megtudjuk közösen a tanítvánnyal, hogy mit jelentett számára ez a program?

Egyik tanítványom, Kiss Bogi foglalta össze erre a kérdésre a választ, pár mondatban! :)

- Mi az, amit a leginkább szeretsz a programban? ❓🧐

"Az egészet úgy, ahogy van.

Hogy totál az alapoktól építettél fel benne mindent,

Hogy a totál kezdők is képesek legyenek rá és legyen sikerélményünk már az elejétől fogva. 💪

Hogy minden hónapban van egy teljesíthető kihívás, ami által új szokásokat tudunk beépíteni a mindennapokba.

Szeretem amiket és ahogy írsz az edzések közti "levelekben". ✍️

Hogy rendszeresen érdeklődsz, hogy haladunk és mindig használható válaszokat küldesz. :)

Hogy megtanítottál lazán venni az edzéseket, anélkül, hogy megfordulna a fejemben, hogy ellazáskodjam a dolgot. 😎

Megszerettetted velem a rendszeres mozgást és már nem szenvedésként élem meg amikor valami nem (úgy) megy, ahogy az elő van írva általad. 🤩





✍️Weboldal és infók: www.dobleredzes.hu
👌 Próbahét: https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-probahet/

18/04/2021

=== Ugye te sem adod fel? 😎 ===

Nem kérdés, brutálisan nehéz időszakot élünk jelenleg, és irtózatosan nehéz rávenni magunkat az edzésre, mozgásra. 😌

Nincs jó idő, mindenki depressziós, rosszkedvű, DE...
.. van egy olyan brigád, akiket ez mind baromira nem érdekel és ha csak 30 percük van, akkor is megcsinálják a napi edzés feladatokat, elolvassák a napi cikkeket és mindent megpróbálnak magukból kihozni! 😎

Ha elkezded a mozgást, készülj fel, hogy:

⚠️Nem fog mindig könnyen menni...
⚠️Nem fogod mindig azt érezni, hogy életed formájában vagy
⚠️Nem fogod azonnal terminátornak képzelni magad, vagy Lara Croftnak

Viszont minden egyes alkalommal, mikor magaddal foglalkozol, büszke leszel arra, hogy végre egyszer magadat helyezted mindenki más elé és azzal törődtél ami igazán jó neked! 💪🙂

Holnap hétfő, ezért nincs más dolgod, mint lelkileg brutálisan felkészülni arra, hogy valamilyen mozgással fogod tölteni a nap egy részét! :P Legalábbis nagyon remélem! :)

===================
Ha szeretnéd, hogy segítsek benne és te is a Dobler Akadémia csapatának tagja szeretnél lenni, akkor nézd meg a lenti linken, hogy milyen lehetőséged van arra, hogy kipróbáld a programot! ;)

https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-probahet/

www.dobleredzes.hu

16/04/2021

== Mire elég 2 hónap rendes táplálkozás és folyamatos sport? ==

Ginával a Változz Velünk program keretein belül kezdtünk el foglalkozni az Egy Csepp Csoda Egészség Központ vezetőjével Dr. Bagi Gabriellával! 😎

Gabriella a helyes táplálkozásban mutatott helyes utat, én pedig a sport és mozgás részében segítettem Ginának.

A lenti képen még csak 2 hónap telt el a programból, de már brutális változásokon ment keresztül a mi kis tanítványunk! :)

A következő pár sorban Gina összegzését tudjátok elolvasni! :)
Gratulálunk Gina, csak így tovább! ;)

=======================
"Szeretnék nektek most mutatni 2 képet. Az egyik idén január elején, a program indulásakor készült rólam. A másik pedig ma.

2 hónap telt el a 2 kép között. A különbség pedig közel 10 kg, és sok-sok centi. Na és az érzés, hogy végre újra kezdem csinosnak érezni magam, sokkal energikusabb vagyok és az önbizalmam is kezd visszatérni, újra kezdem jól érezni magam a bőrömben. 😊

Az elért eredményhez hatalmas segítség volt nekem a Bagi Gabriella által összeállított étrend, mely az anyagcsere és hormonrendszer működésemre figyelemmel került kialakításra. Ezzel az étrenddel úgy érzem egy hosszútávon tartható megoldást kaptam, nemcsak egy ideig-óráig tartó önsanyargató diéta....

Elmondhatom, hogy 2 hónapja az egész család sokkal több zöldséget eszik, a cukor és a hagyományos liszt pedig száműzésre került a konyhánkból. Örök kedvenc a leves, melybe szinte bármilyen zöldséget bele tudok csempészni a családnak. Na és arra is rájöttünk, hogy a salátáknak is végtelen számú variációja létezik. 😉

A Norbert Dobler által összeállított edzésprogramnak köszönhetően pedig lassan a zsírpárnák alól előbukkannak az izmaim is. Az erőnlétem folyamatosan javul, sokkal energikusabb vagyok és a napi 8 óra ülő munka után a testem rendkívül hálás az elvégzett gyakorlatokért. 🙏

Ha Te is úgy érzed, hogy változásra van szükséged, azt üzenem, ne habozz, kezdd el még ma, ne halogass tovább! A döntés a Te kezedben van. Én nagyon örülök, hogy elindultam az úton és ezzel meg tudom mutatni a gyermekeimnek, hogy milyen fontos vigyázni az egészségünkre, és bármilyen állapotban legyünk is, akarattal, elhatározással és kitartással tudunk változtatni, javítani rajta. Velem tartasz? 😉Gyere és mutassuk meg a világnak, hogy a gyerekek születése után, elfoglalt, dolgozó nőként, anyaként is tudnunk csinosak, fittek, egészségesek lenni!"

=====================
Ha te is szeretnéd kipróbálni a Dobler Akadémia 1. szintjét, akkor itt a lehetőség, a próbahét segítségével! :)

Az alábbi linken minden fontos információt összegyűjtöttem a számodra!

https://klub.dobleredzes.hu/termek/dobler-akademia-probahet/