Red Wolf Gym

29/08/2026

Ez a sor akár a Red Wolf Gym előtt is állhatna, de a mai napon a szomszédunk, a Myth Games nyitotta meg kapuit! 🥳

Gratulálunk a nyitáshoz! Mindenképp nézzetek rá a Facebook-oldalukra, mert egy szuper nyitási nyereményjátékkal készültek.

Őszintén örülünk, hogy ilyen klassz szomszédaink lettek – reméljük, ez egy hosszú és remek barátság kezdete! ☺️

Ha pedig elfáradtok a paklibuildelésben, a kártyapartikban vagy a booster packok bontogatásában, ugorjatok át a Red Wolf Gymbe, és mozgassátok át az elfáradt izmokat is! 😉

Hamarosan nyitunk 🤩 Várunk Mindenkit Szeretettel!🔥🫶🏻🤟🏽

29/07/2026

Red Wolf Gym edzőtábor – ahol a test és az elme is kap terhelést! 💪

Négy nap edzés, feltöltődés, jó társaság és előadások – mindez egy helyen, jó hangulatban. ☺️

Ui.: Szabi pólója azért mindent elárul arról, mennyire szereti az edzőtábort. 😄

07/07/2026

09/04/2026

🐺 Red Wolf Gym Edzőtábor 2026 🐺

Krakkópuszta
📅 Július 26–27–28–29

🔥 Napi 3 edzés
🧠 Előadások
🤝 Közösségi programok
🌿 Pihenés, feltöltődés

💰 Foglaló: 10.000 Ft
👥 Max létszám: 30 fő

(A random Ai arcokká alakított résztvevők klülön búnusz :D )

06/02/2026

Miért erősebb tanító eszköz a clubbell laterális inga, mint a swing, sn**ch vagy a clean❓

👉A clubbell laterális inga nem „jobb”, hanem más dimenzióban fejleszt. Míg a kettlebell swing/sn**ch és az olimpiai emelések főként szagittális síkban (előre–hátra) dolgoznak, addig a laterális inga frontális és transzverzális síkban is terhel. Ez közelebb áll ahhoz, ahogyan a test valóban mozog sportban és hétköznapokban.

👉A clubbell súlypontja messze van a kéztől, ezért folyamatos nyomatékkal terhel: nem csak erőt kell termelni, hanem azt irányítani és fékezni is. Ez finomabb ideg-izom kontrollt, jobb váll- és csípőstabilitást igényel, mint egy „fel-le” mozgás.

👉Ha a cél nem csak az erő, hanem a mozgásminőség, kontroll és hosszú távú terhelhetőség, a laterális inga kihagyhatatlan eszköz.💪

Bővebben: https://redwolfgym.hu/miert-erosebb-tanito-eszkoz-a-clubbell-lateralis-inga-mint-a-swing-sn**ch-vagy-a-clean/

02/02/2026

Remek csapat gyűlt össze az idei téli edzőtáborban! ❄️🐺

Sok kemény edzés, de legalább ennyi beszélgetés, csapatépítés és nevetés is belefért. Köszönöm mindenkinek, hogy ilyen sokan eljöttetek, jó volt együtt dolgozni veletek! 💪

Nyáron folytatjuk – akkor is lesz edzőtábor. 😉

01/02/2026

💥 4960 FEKVŐTÁMASZ. EGY HÓNAP. 💥
Nemsemmi teljesítmény, le a kalappal minden résztvevő előtt! 👏

📜 A 2026-os oklevelek is elkészültek 😉
👉 Írjatok kommentben, és mindenkinek elkészítjük névre szólóra!

Gratulálunk mindenkinek! 💪
És ha érzitek magatokban az erőt, lehet folytatni. 🐺🔥

31/01/2026

🐺🔥 Jó a hangulat Tengődön!
Megy a téli edzőtábor, izzadunk, dolgozunk, építkezünk Red Wolf módra.

31/12/2025

💪 Megvolt az év utolsó edzése!

Király csapat vagytok, hogy ilyen sokan eljöttetek – erre az alkalomra most is készültem egy extra edzéssel 😉

🔥 Szilveszteri edzésünk felépítése:
⏱️ 25 mp munka / 20 mp pihenő
➡️ 20 kör, pihenő, majd még 25 kör

🏋️ Használható súlyok:
• 20 kg (akár 2×10 kg)
• 25 kg (akár 2×12,5 kg)
• 2×20 kg (rúdra téve is)
• 2×25 kg (rúdra téve is)

⚡ Extra feladat lehetőségek:
Dupla Clubbell Cast • Manmaker

🎉 Boldog új évet mindenkinek!
Jövőre folytatjuk, és ne feledjétek: januártól újra fekvőtámasz challenge! 💥

24/12/2025

🎄 A hagyomány az hagyomány! 💪
Természetesen idén sem maradhatott el a karácsonyi edzés – még ha most Gere Pál Szabolcs vezényelte is le a csapatot. 😉

Készültünk speciális edzéssel, jó hangulattal és kemény munkával, ahogy kell. Kifejezetten jó érzés volt látni, hogy ennyien eljöttetek, még az ünnepi rohanás közepette is!

Most pár napig legyen a fókusz a lelki regeneráción, a feltöltődésen és a családon.
Karácsony után pedig… 👉 ledolgozzuk a bejglit! 😄

Mindenkinek nagyon boldog karácsonyt kívánok! 🎄👊