12/11/2025
Pilates órák indulnak! 🍀
Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretné erősíteni a testét, javítani a tartását és feltöltődni!
A pilates órák során a légzés, a testtudat és a mélyizmok erősítése kerül a középpontba – minden mozdulat a gerinc védelmét és a harmonikus mozgást szolgálja.
Ezen kívül gerinctorna is elérhető, ahol külön figyelmet fordítunk a helyes testtartásra, a gerinc mobilizálására és a hátfájdalmak megelőzésére.
Gyere, próbáld ki, és tegyél a testedért!