Liza - fitness, futás, egészség

05/02/2025

Egy kis segítségre lenne szükséged?
Extra motiváció kellene? 💪🏃‍♀️
Elvesztél a divatdiéták útvesztőjében? 🥑🥗🍲🌮🌯

Jelentkezz be életmódtanácsadásra. 🥗🥣

Mit tartalmaz az ajánlat?

- Egy alkalom személyes konzultáció a privát edzőteremben

- Étrendi ajánlás, tippek

- 4 hét nyomonkövetés naplózás alapján (igény szerint "nyaggatlak" akár egy-két naponta, hogy figyelj oda)

- ha még nem jártál nálam edzésen, akkor kedvezményes bérletvásárlás (- 15%) bármely személyi edzés bérlet esetén

További részletekért, kérdésekkel keress bizalommal üzenetben. ❤️

06/01/2025

Új év, új én? 🍀
Megfogadtad, hogy idén változtatsz? 🏃‍♀️💪
Vegyél példát Orsiról.❤️ Meg lehet csinálni, de bizony tenni kell érte. 💪
A változás nem egyik napról fog a másikra jönni. Lehetséges, hogy több év munkája lesz, de minden kora reggeli edzést, minden tudatos napot, minden izzadságcseppet a lehető legjobb helyre - önmagadba fektetsz.

Ha segítsre van szükséged az első lépésekben, keress bizalommal. 💪❤️

17/12/2024

08/12/2024

Köszönöm, hogy eljöttetek! ❤️🏃‍♀️ Találkozunk jövőre is! 🎅❄️🎄

03/12/2024

Valami igazán személyeset ajándékoznál? 🎁
Ajándékozz egészséget. ❤️🎄
Egy egyhavi személyi edzés bérlet pont megadja a kezdő lökést az életmódváltáshoz. 💪🏃‍♀️

A Westfit_studio privát edzőstúdióban pedig igazán úgy érezheted, hogy tiéd az egész edzőterem, hiszen az edzés ideje alatt csak Te (ajándékozás esetén az ajándékozott 😊) és az edző fogtok a teremben tartózkodni, valamennyi eszköz a rendelkezésre áll, nincs tömeg, van viszont 100% figyelem.

Legyen szó fogyásról, alakformálásról, low intense feladatoktól a HIIT edzésig. Kiemelt figyelmet fordítok a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a testtartás javítására, core izomzat fejlesztésére mindezt központi helyen, a Nyugati pályaudvartól pár perc sétára.

Lepd meg anyukád, barátnőd, kollégád vagy épp önmagad, és kezdd az új évet halogatás nélkül. 🥂💪🏃‍♀️

28/11/2024

Két nagyon kitartó lányt is bemutatnék. 😊 Tavasszal kezdtünk el együtt dolgozni, első körben a mélyizmok megerősítésén, testtartáson dolgoztunk/ dolgozunk, és nagyon szépen haladunk hétről hétre.
Konditerembe járni és edzeni ugyanis nem csak annyit jelent, hogy súlyokat emelünk.💪 A súlyokhoz stabil alapra van szükség, amely csakis a core izomzat fejlesztésével érhető el.
Jövő évi célunk a keretben guggolás, szóval hajrá lányok, csak így tovább. 🤩