IFBB Academy - Nemzetközi Szakedzőképzés

27/10/2025

UTOLSÓ LEHETŐSÉG!!!

PÓTBEIRATKOZÁS IDŐPONTJA:
2025. November. 22. Szombat 9:00‼️

FIGYELEM‼️
9:30-tól már oktatás lesz.

HELYSZÍN
Magyar Sport Háza‼️
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A pótbeiratkozás során a jelentkezők megismerik a Hallgatói szerződést és a Tanulmányi- és Vizsgaszabályzatot. Ha ezekkel egyetértenek, akkor személyes adataikkal kitöltve aláírják ezeket. A kitöltéshez az alábbi dokumentumokat kérjük elhozni:

✅ személyi igazolvány
✅ lakcímkártya
✅ TAJ kártya
✅ adókártya

A hallgatói jogviszony megkezdéséhez a képzés teljes összegének vagy első harmadának befizetése szükséges még, ami szintén a pótbeiratkozáskor esedékes‼️

A pótbeiratkozásra után a hallgatók csatlakozási lehetőséget kapnak a képzés zárt FB csoportjához, ahol a képzés alatti kommunikáció fog történni! Ehhez mindenkinek Facebook elérhetőségre lesz szüksége!

Köszönjük a figyelmet.

További információ:
Csontos Szabolcs
IFBB Academy - Elméleti és gyakorlati szakoktató, tanfolyamvezető
+3620 452 0064
[email protected]

www.ifbboktatas.hu

13/10/2025

🎓 IFBB Nemzetközi Szakedzőképzés – Edzéselmélet előadás

A hétvégén az IFBB Academy nemzetközi szakedzőképzésén tartottam előadást, mint a képzés szakoktatója.
Az edzéselmélet témakörét jártuk körbe, gyakorlatorientált megközelítésben — valódi példákkal és szakmai tapasztalatokkal kiegészítve.

Beszéltünk a személyi edző szakma felelősségéről, az edző feladatairól és kötelességeiről, valamint az edzésmódszerek tudatos megválasztásáról.
Részletesen elemeztük az erő megjelenési formáit, az állóképességet, a koordinációs képességet, a kondicionális képességeket és a mobilitás szerepét is a teljesítményoptimalizálásban.

Célunk, hogy a jövő edzői ne csak ismerjék, hanem értsék és alkalmazni is tudják az edzéselméletet a gyakorlatban. 💪

19/09/2025

VAN MÉG LEHETŐSÉG!!!

PÓTBEIRATKOZÁS IDŐPONTJA:
2025. Október 11. Szombat 9:00‼️

FIGYELEM‼️
9:30-tól már oktatás lesz.

HELYSZÍN
Magyar Sport Háza‼️
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A pótbeiratkozás során a jelentkezők megismerik a Hallgatói szerződést és a Tanulmányi- és Vizsgaszabályzatot. Ha ezekkel egyetértenek, akkor személyes adataikkal kitöltve aláírják ezeket. A kitöltéshez az alábbi dokumentumokat kérjük elhozni:

✅ személyi igazolvány
✅ lakcímkártya
✅ TAJ kártya
✅ adókártya

A hallgatói jogviszony megkezdéséhez a képzés teljes összegének vagy első harmadának befizetése szükséges még, ami szintén a pótbeiratkozáskor esedékes‼️

A pótbeiratkozásra után a hallgatók csatlakozási lehetőséget kapnak a képzés zárt FB csoportjához, ahol a képzés alatti kommunikáció fog történni! Ehhez mindenkinek Facebook elérhetőségre lesz szüksége!

Köszönjük a figyelmet.

További információ:
Csontos Szabolcs
IFBB Academy - Elméleti és gyakorlati szakoktató, tanfolyamvezető
+3620 452 0064
[email protected]

18/09/2025

VAN MÉG LEHETŐSÉG!!!

PÓTBEIRATKOZÁS IDŐPONTJA:
2025. Október 11. Szombat 9:00‼️

FIGYELEM‼️
9:30-tól már oktatás lesz.

HELYSZÍN
Magyar Sport Háza‼️
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A pótbeiratkozás során a jelentkezők megismerik a Hallgatói szerződést és a Tanulmányi- és Vizsgaszabályzatot. Ha ezekkel egyetértenek, akkor személyes adataikkal kitöltve aláírják ezeket. A kitöltéshez az alábbi dokumentumokat kérjük elhozni:

✅ személyi igazolvány
✅ lakcímkártya
✅ TAJ kártya
✅ adókártya

A hallgatói jogviszony megkezdéséhez a képzés teljes összegének vagy első harmadának befizetése szükséges még, ami szintén a pótbeiratkozáskor esedékes‼️

A pótbeiratkozásra után a hallgatók csatlakozási lehetőséget kapnak a képzés zárt FB csoportjához, ahol a képzés alatti kommunikáció fog történni! Ehhez mindenkinek Facebook elérhetőségre lesz szüksége!

Köszönjük a figyelmet.

További információ:
Csontos Szabolcs
IFBB Academy - Elméleti és gyakorlati szakoktató, tanfolyamvezető
+3620 452 0064
[email protected]

www.ifbboktatas.hu

22/06/2025

Legyél TE is az IFBB regisztrált FITNESZ szakedzője!

*** GYERE ÉS CSATLAKOZZ AZ IFBB CSALÁDHOZ! ***

A KÉPZÉS MEGNEVEZÉSE
Certified Personal Fitness Trainer (CPFT)

BEIRATKOZÁS:
2025. Szeptember 13. Szombat 9:00 - 11:00

ELSŐ OKTATÁS IDŐPONTJA:
2025. Szeptember 13. Szombat 11:00
2025. Szeptember 14. Vasárnap 9:00

HELYSZÍN:
Magyar Sport Háza
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A KÉPZÉS DÍJA
Egyösszegű befizetés esetén 175.000Ft +ÁFA
Részletfizetés esetén* 185.000Ft +ÁFA
(*Három egyenlő részletben, az első három oktatási hétvégén)

Tananyag díja: 15.000Ft + ÁFA, a tanfolyam díján felül értendő.

A TANFOLYAM IDŐTARTAMA
170 óra (70% elméleti és 30% gyakorlat)
Az oktatási napok 1-4 hetes rendszerességgel lesznek.
Az oktatások mindig egy teljes hétvégét vesznek igénybe (szombat- vasárnap 9-17h)
Az oktatási napok az IFBB versenynaptárhoz igazodnak!

AZ ELMÉLETI OKTATÁS TEMATIKÁJA
- sportélettan
- sejtbiológia
- anatómia (mozgatószervrendszer)
- táplálkozástani alapfogalmak
- táplálék-kiegészítők fajtái, hasznosságuk
- étrendtervezés
- egyéni kalóriaszámítás
- biomechanika alapjai a testépítésben
- edzéselméleti alapismeretek
- edzésmódszertan /anaerob, aerob/
- edzéselvek a testépítésben (Weider elvek)
- edzéstervezés (kezdő, középhaladó, haladó)
- speciális célcsoportok edzéstervezése
- súlyzós edzés, mint más sportág kiegészítő sportja
- súlyzós edzés a rehabilitációban
- bemelegítés és nyújtás (streching) elmélete
- gimnasztika
- tévhitek, közhiedelmek
- az IFBB történelme, felépítése
- az IFBB versenyek felépítése, lebonyolítása
- a testépítő és fitnesz kategóriák ismertetése

A GYAKORLATI OKTATÁS TEMATIKÁJA
- fix, laterális és unilaterális gépek helyes használata
- szabad súlyok használata
- alap és izolációs gyakorlatok
- gyakorlatok izomcsoport szerint
- gyakorlatok a test arányainak javítására (elmaradt testrészek feljavítása)
- gyakorlatok szabályos kivitelezése, gyakorlati hibák elemzése
- technika tanítás metodikája
- edzésmódszerek a gyakorlatban
- kardioedzés- indoor, outdoor
- bemelegítés - nyújtás (streching)
- gimnasztika alkalmazása
- különféle kiegészítő eszközök használata

Tovább információ:

Csontos Szabolcs
IFBB Academy szakoktató, tanfolyamvezető
[email protected]
0620/452.0064

11/10/2024

VAN MÉG LEHETŐSÉG!!!

PÓTBEIRATKOZÁS IDŐPONTJA:
2024. December 7. Szombat 9:00‼️

FIGYELEM‼️
9:30-tól már oktatás lesz...

HELYSZÍN
Magyar Sport Háza‼️
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A pótbeiratkozás során a jelentkezők megismerik a Hallgatói szerződést és a Tanulmányi- és Vizsgaszabályzatot. Ha ezekkel egyetértenek, akkor személyes adataikkal kitöltve aláírják ezeket. A kitöltéshez az alábbi dokumentumokat kérjük elhozni:

✅ személyi igazolvány
✅ lakcímkártya
✅ TAJ kártya
✅ adókártya

A hallgatói jogviszony megkezdéséhez a képzés teljes összegének vagy első harmadának befizetése szükséges még, ami szintén a pótbeiratkozáskor esedékes‼️

A pótbeiratkozásra után a hallgatók csatlakozási lehetőséget kapnak a képzés zárt FB csoportjához, ahol a képzés alatti kommunikáció fog történni! Ehhez mindenkinek Facebook elérhetőségre lesz szüksége!

Köszönjük a figyelmet.

További információ:
Csontos Szabolcs
IFBB Academy - Elméleti és gyakorlati szakoktató, tanfolyamvezető
+3620 452 0064
[email protected]

20/09/2024

🔬 Anatómia előadás: Szövetek, Fascia és a Mozgató Szervrendszer: Személyi Edzőknek Elengedhetetlen Tudás 💪

Hétvégén egy izgalmas anatómia előadást tartottam az IFBB Nemzetközi Szakedzőképzés hallgatóinak. A fókuszban a fascia elmélete, valamint a mozgató szervrendszer passzív és aktív részei álltak. Ezek a rendszerek nemcsak a testünk működésének alapjai, hanem kulcsszerepet játszanak a sérülésmegelőzésben és a mozgás optimalizálásában is. 🧠

Néhány példa, az érintett témák közül: ✨ A fascia szerepe a mozgásban és stabilitásban. ✨ Az aktív és passzív szervrendszerek funkciói. ✨ Az élettani háttér, amely támogatja a hatékony prevenciót.

Ez a tudás elengedhetetlen ahhoz, hogy személyi edzőként hatékonyan segítsük vendégeinket a sérülések megelőzésében és a teljesítményük javításában! 📚💯

Előadó: Csontos Szabolcs - Mozgásterapeuta

20/09/2024

VAN MÉG LEHETŐSÉG!!!

PÓTBEIRATKOZÁS IDŐPONTJA:
2024. Október 5. Szombat 9:00‼️

FIGYELEM‼️
9:30-tól már oktatás lesz...

HELYSZÍN
Magyar Sport Háza‼️
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A pótbeiratkozás során a jelentkezők megismerik a Hallgatói szerződést és a Tanulmányi- és Vizsgaszabályzatot. Ha ezekkel egyetértenek, akkor személyes adataikkal kitöltve aláírják ezeket. A kitöltéshez az alábbi dokumentumokat kérjük elhozni:

✅ személyi igazolvány
✅ lakcímkártya
✅ TAJ kártya
✅ adókártya

A hallgatói jogviszony megkezdéséhez a képzés teljes összegének vagy első harmadának befizetése szükséges még, ami szintén a pótbeiratkozáskor esedékes‼️

A pótbeiratkozásra után a hallgatók csatlakozási lehetőséget kapnak a képzés zárt FB csoportjához, ahol a képzés alatti kommunikáció fog történni! Ehhez mindenkinek Facebook elérhetőségre lesz szüksége!

Köszönjük a figyelmet.

További információ:
Csontos Szabolcs
IFBB Academy - Elméleti és gyakorlati szakoktató, tanfolyamvezető
+3620 452 0064
[email protected]

www.ifbboktatas.hu

08/07/2024

Legyél TE is az IFBB regisztrált FITNESZ szakedzője!

*** GYERE ÉS CSATLAKOZZ AZ IFBB CSALÁDHOZ! ***

A KÉPZÉS MEGNEVEZÉSE
Certified Personal Fitness Trainer (CPFT)

BEIRATKOZÁS:
2024. Szeptember 14. Szombat 9:00 - 11:00

HELYSZÍN:
Magyar Sport Háza
1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

A KÉPZÉS DÍJA
Egyösszegű befizetés esetén 175.000Ft +ÁFA
Részletfizetés esetén* 185.000Ft +ÁFA
(*Három egyenlő részletben, az első három oktatási hétvégén)

Tananyag díja: 15.000Ft + ÁFA, a tanfolyam díján felül értendő.

A TANFOLYAM IDŐTARTAMA
170 óra (70% elméleti és 30% gyakorlat)
Az oktatási napok 1-4 hetes rendszerességgel lesznek.
Az oktatások mindig egy teljes hétvégét vesznek igénybe (szombat- vasárnap 9-17h)
Az oktatási napok az IFBB versenynaptárhoz igazodnak!

AZ ELMÉLETI OKTATÁS TEMATIKÁJA
- sportélettan
- sejtbiológia
- anatómia (mozgatószervrendszer)
- táplálkozástani alapfogalmak
- táplálék-kiegészítők fajtái, hasznosságuk
- étrendtervezés
- egyéni kalóriaszámítás
- biomechanika alapjai a testépítésben
- edzéselméleti alapismeretek
- edzésmódszertan /anaerob, aerob/
- edzéselvek a testépítésben (Weider elvek)
- edzéstervezés (kezdő, középhaladó, haladó)
- speciális célcsoportok edzéstervezése
- súlyzós edzés, mint más sportág kiegészítő sportja
- súlyzós edzés a rehabilitációban
- bemelegítés és nyújtás (streching) elmélete
- gimnasztika
- tévhitek, közhiedelmek
- az IFBB történelme, felépítése
- az IFBB versenyek felépítése, lebonyolítása
- a testépítő és fitnesz kategóriák ismertetése

A GYAKORLATI OKTATÁS TEMATIKÁJA
- fix, laterális és unilaterális gépek helyes használata
- szabad súlyok használata
- alap és izolációs gyakorlatok
- gyakorlatok izomcsoport szerint
- gyakorlatok a test arányainak javítására (elmaradt testrészek feljavítása)
- gyakorlatok szabályos kivitelezése, gyakorlati hibák elemzése
- technika tanítás metodikája
- edzésmódszerek a gyakorlatban
- kardioedzés- indoor, outdoor
- bemelegítés - nyújtás (streching)
- gimnasztika alkalmazása
- különféle kiegészítő eszközök használata

Tovább információ:

Csontos Szabolcs
IFBB Academy szakoktató, tanfolyamvezető
[email protected]
0620/452.0064

18/04/2024

Izgalmasan telt a legutóbbi oktatási hétvége a hallgatók számára.

Ezen a hétvégén edzéselmélet élőadást hallhattak, Szabolcs Csontos ( .trainer ) előadóval.

Továbbá, Doppingellenes felvilágosító előadáson vehettek részt a Magyar Antidopping Csoport edukációs managere, Kalló Barbara által, melyen az MFTSZ versenyzői és edzői közül is jelen voltak!

Illetve, szakmai szemléletű és gyakorlatias Marketing előadás is esedékes volt a hétvégén, melyet Szabó Rita ( ) tartott.

01/04/2024

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánunk mindenkinek! :)