Purnam Jóga és Meditáció

Purnam Jóga és Meditáció Jóga foglalkozások offline és online
Jóga- és Meditáció Oktatóképzés hévégi és távokta

A PURNAM jógaakadémia és jógastúdió küldetése a jóga eszköztárának minőségi adoptálása a nyugati, azon belül a magyarországi környezetbe és olyan hiteles jógázók és meditáció gyakorlók és jóga- és meditáció oktatók kinevelése, akik a mi nyugati kultúránkban adekvát módon tudják képviselni ezt a több, mint hatezer éves múlttal rendelkező módszert.

Miért történnek velünk újra és újra ugyanazok a dolgok?Miért van az, hogy valaki rengeteget dolgozik, mégsem érzi soha i...
14/09/2026

Miért történnek velünk újra és újra ugyanazok a dolgok?

Miért van az, hogy valaki rengeteget dolgozik, mégsem érzi soha igazán biztonságban magát anyagilag

Miért választunk újra és újra hasonló párkapcsolatokat?

Miért tudjuk pontosan, min kellene változtatnunk, mégsem tesszük meg?

Miért olyan nehéz néha nemet mondani, dönteni, kiállni magunkért, vagy egyszerűen elhinni, hogy jogunk van ahhoz az élethez, amelyre vágyunk?

Miért fordul elő, hogy látszólag minden rendben van körülöttünk, mégsem érezzük igazán jól magunkat a saját életünkben?

Sokszor azért, mert életünk problémái nem ott kezdődnek, ahol megjelennek.
Egy párkapcsolati nehézség mögött lehet önértékelési probléma.
Egy pénzügyi elakadás mögött állhat a biztonság elvesztésétől való félelem.
A döntésképtelenség mögött meghúzódhat az a mély meggyőződés, hogy nem bízhatunk önmagunkban.
A folyamatos teljesítés mögött pedig ott lehet a vágy: „ha elég jó leszek, végre szerethető leszek.”

Életünk különböző területei sokkal mélyebben kapcsolódnak egymáshoz, mint első pillantásra gondolnánk.

Erre a felismerésre épül a Hét Színtér.

Egy hét hónapon át tartó belső utazás, amely során hét alapvető életterülettel foglalkozunk:

biztonság – pénz és munka – kapcsolatok – szexualitás – döntések – egészség – életcél.

Nem azért, hogy hét hónap alatt „megjavítsuk” magunkat.
Hanem azért, hogy végre megértsük, mi működtet bennünket a felszín alatt.

Milyen régi tapasztalatokból születtek a félelmeink?
Milyen belső történeteket ismételgetünk önmagunkról?
Miért reagálunk bizonyos helyzetekre újra és újra ugyanúgy?
Hol alkalmazkodunk akkor is, amikor már régen mást szeretnénk?
Hol mondunk le önmagunkról a biztonságért, a szeretetért vagy az elfogadásért?
És mi történne, ha mindezt egyszer valóban elkezdenénk meglátni?

A Hét Színtérben a jóga ősi önismereti szemlélete találkozik a modern ember valódi problémáival.

Nem elméleteket szeretnék tanítani arról, hogyan kellene élni.
A saját életedet vizsgálod meg.

A testedet.
Az érzéseidet.
A kapcsolataidat.
A döntéseidet.
A félelmeidet.
A vágyaidat.
A visszatérő mintáidat.

És azt a kérdést, amely talán mindegyik mögött ott van:

Mennyire azt az életet élem, amely valóban az enyém?

Ehhez meditációval, önismereti gyakorlatokkal, képzelettechnikákkal, szankalpákkal, légző- és jógagyakorlatokkal dolgozunk. Nem csupán beszélünk a változásról, hanem megpróbáljuk megtapasztalni, mi történik bennünk akkor, amikor elkezdjük másképpen látni önmagunkat.

A Hét Színtér ezért nem hét különálló témából áll.

Egyetlen történetről szól.

Rólad.

Arról, hogyan lettél azzá, aki ma vagy.
Arról, mit hordozol még mindig magaddal.
Arról, mire van valóban szükséged.

És végül arról, hogy mi minden válhat lehetségessé, amikor már nem automatikusan a múltad dönt helyetted.

Hét hónap. Hét színtér. Egyetlen belső utazás önmagad felé.

További információk és jelentkezés: https://www.purnam.hu/Hét_színtér

Várunk mindenkit szerettel!

Hét Színtér Tanfolyam indul 2026.09.28-ánÚgy érzed, hogy az életed bizonyos területein újra és újra ugyanazokba a helyze...
01/09/2026

Hét Színtér Tanfolyam
indul 2026.09.28-án

Úgy érzed, hogy az életed bizonyos területein újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz?

Ugyanazok a nehézségek jelennek meg a kapcsolataidban.
Újra és újra bizonytalanná válsz egy döntés előtt.
Nehezen találod meg az egyensúlyt a munka, a pénz, a biztonság és a szabadság között.
Vagy egyszerűen érzed, hogy valaminek változnia kellene, de nem tudod pontosan, hol kezdődik a valódi változás.

A Hét Színtér egy 7 hónapos belső utazás, amelynek során az élet hét meghatározó területét járjuk végig.

A jóga és a jógaterápia szemléletén keresztül azt vizsgáljuk meg, hogyan működünk az életünk különböző helyzeteiben, milyen tudatos és tudattalan minták befolyásolják a döntéseinket, és mi az, ami újra és újra visszatart bennünket a változástól.

Olyan, mindannyiunkat érintő kérdésekkel dolgozunk, mint:

• biztonság és stabilitás
• munka, pénz és anyagi világ
• párkapcsolat és emberi kapcsolatok
• szexualitás és intimitás
• önmagunkhoz való viszony
• döntések, határok és énerő
• életirány, kiteljesedés és belső egyensúly

A Hét Színtér azonban nem egyszerűen egy előadássorozat.

Minden hónapban egy teljes gyakorlati eszközrendszert kapsz az adott életterülethez.

🧘 Célzott ászana gyakorlás
Minden témakörhöz külön fizikai gyakorlatsor tartozik, amely a testen keresztül támogatja a belső folyamatokat és a testi-lelki egyensúly kialakulását.

🌿 Relaxáció
Minden hónapban új relaxációs gyakorlattal dolgozunk, amely segíti a testi és mentális feszültségek fokozatos elengedését.

🌬️ Légzőgyakorlatok és energetikai technikák
A pránájáma és más jógikus technikák segítségével az energetikai, vagyis pránikus működés harmonizálásával foglalkozunk.

🧠 Meditáció, kontempláció és mentális gyakorlatok
Olyan módszereket tanulunk, amelyek segítségével nemcsak megérthetjük saját működésünket, hanem közvetlenül dolgozhatunk is a bennünk lévő mintákkal.

📖 Elméleti anyag és munkafüzet
A videók és hanganyagok mellett minden hónaphoz írott tananyag és gyakorlati munkafüzet tartozik, amely végigvezet az adott témakörön.

A gyakorlatoknak kettős szerepük van.

Egyrészt támogatják a testi, mentális és energetikai egyensúlyt. Másrészt segíthetnek felismerni azokat a belső akadályokat, beidegződéseket és ismétlődő működéseket, amelyek eddig a változás, a fejlődés vagy éppen a boldogság útjában álltak.

A cél nem az, hogy hét hónap alatt egy „másik emberré” válj.
Hanem az, hogy egyre tisztábban lásd önmagadat.

Megértsd, miért működsz bizonyos helyzetekben úgy, ahogyan.
És legyenek olyan konkrét eszközeid, amelyekhez később is vissza tudsz nyúlni, amikor az élet nehéz helyzet elé állít.

A Hét Színtér ezért egyszerre foglalkozik a testtel, az elmével, az érzelmi működéssel és a jóga spirituális szemléletével, miközben végig megmarad a hétköznapi élet valós kérdéseinél.

Hogyan zajlik?

A tanfolyam online formában történik.
✓ A videók és hanganyagok visszanézhetők, illetve újrahallgathatók.
✓ Elméleti és gyakorlati munkafüzetek.
✓ A programhoz konzultációs lehetőség is tartozik, személyesen vagy online, előzetes egyeztetés alapján.

A tanfolyamot tartja:
Bálint János - jógaterapeuta, jógaoktató, meditációoktató, mozgásterapeuta
Állandó segítő: Bauer Bogi - jógaoktató, jógaterapeuta

Befektetés önmagadba:
egy összegben 180 000 Ft
Ha részletfizetést szeretnél, akkor írj nekünk!

Részletek a tanfolyamról itt: https://purnam-154a79.webnode.hu/het-szinter-tanfolyam/
vagy itt: https://purnam.hu/Hét_színtér

Hét hónap. Hét életterület. Egy út önmagad mélyebb megértése felé.

Várunk mindenkit sok szeretettel!

06/08/2026

Szenvedéllyel élni

Épp a jóga tanárom által összeállított 7 színtér tanfolyam 3. központhoz tartozó munkafüzet kérdésein gondolkodom, melyek egyik témája a szenvedély.

A kérdés így hangzik: Hogyan gondolok a szenvedéllyel való cselekvésre?

A szenvedély egy elég félreértett fogalom. Nem impulzivitás, hanem igent mondás az életre. Nem meggondolatlanság, hanem olyan lelkesedés, amely a belső meggyőződésből fakad. A láng, ami megtölt élettel.

Akik merik szenvedéllyel élni az életet, gyakran kapnak kritikát azoktól, akiknek nem volt bátorságuk a szívük szerint élni. Mert a bátrak élete mindig megmutatja, hogy lehet másképp is, és ezzel fájdalmas szembesülni azoknak, akik inkább elfojtották az álmaikat, és nem mertek a megvalósítás útjára lépni.

De vigyázz! Aki elfojtja magában a szenvedélyt, elfojtja az életet is, ami lassú haldokláshoz vezet. És milyen élet az, amiben örömtelenül baktatunk csak a halál felé?

✨Köszönjük mindenkinek, aki résztvett az idei Nyári Jóga táborunkban, és közösen gyakorolhattunk! 🙏🧘Augusztus 13-tól ped...
02/08/2026

✨Köszönjük mindenkinek, aki résztvett az idei Nyári Jóga táborunkban, és közösen gyakorolhattunk! 🙏

🧘Augusztus 13-tól pedig folytatjuk a gyakorlást a Meditáció táborunkban, ahová várunk mindenkit sok szeretettel!

💫A gyakorlás nemcsak abból áll, amit a matracon végzünk. Életünk mintázatai, döntései, reakciói, kapcsolataink és belső ...
26/05/2026

💫A gyakorlás nemcsak abból áll, amit a matracon végzünk.

Életünk mintázatai, döntései, reakciói, kapcsolataink és belső működésünk feltérképezése, megértése vagy akár átírása ugyanúgy részei az önismereti útnak.

A 7 Színtér tanfolyamhoz tartozó munkafüzet azért született meg, hogy a belső munkánkat támogassa, hogy legyen egy tér, ahol őszintén ránézhetsz önmagadra. Ahol felismerheted a működéseidet, a visszatérő mintákat, a belső elakadásokat és azt is, hogy min szeretnél változni.

📒A munkafüzet kérdései és gyakorlatai segítenek abban, hogy:
• tudatosabban lásd az életed különböző területeit,
• mélyebb kapcsolatba kerülj önmagaddal,
• felismerd a belső blokkokat és lehetőségeket,
• és hogy a jóga ne csupán mozgás legyen, hanem valódi belső folyamat.

A valódi változás nemcsak a testben történik, hanem a gondolkodásban, a megélésekben, a döntéseinkben, az élethez való kapcsolódásunkban és önmagunk elfogadásában, szeretetében is.

Ha szeretnél, még tudsz csatlakozni a májusban indult csoportunkhoz!

Várunk szeretettel!🧘‍♂️

Részletek és jelentkezés: www.purnam.hu/Hét_színtér

Májusi Közös Jóga GyakorlásEbben a hónapban a közös gyakorlásunk kivételesen online térbe költözik.A megszokott 3 óra he...
10/05/2026

Májusi Közös Jóga Gyakorlás

Ebben a hónapban a közös gyakorlásunk kivételesen online térbe költözik.

A megszokott 3 óra helyett, most egy 90 perces alkalommal találkozunk.

📍 Online
🗓 Május 24. (vasárnap)
⏰ 9:00–10:30

Jelentkezni itt tudtok: www.purnam.hu/Jelentkezés

Szeretettel várunk mindenkit!

✨ HÉT SZÍNTÉR TANFOLYAM ✨7 hónap. 7 életterület. Minden hónapban 7 támogatói technika.Május 18-án indul egy különleges ö...
05/05/2026

✨ HÉT SZÍNTÉR TANFOLYAM ✨
7 hónap. 7 életterület. Minden hónapban 7 támogatói technika.

Május 18-án indul egy különleges önismereti és gyakorlati út, ahol életünk legfontosabb területeire nézünk rá tudatosan:

💰 pénz
❤️ párkapcsolat
🏡 biztonság
💼 munka
⚖️ döntések
és még sok minden más…

Ez nem csupán egy online tanfolyam, hanem egy komplex rendszer, amely hónapról hónapra segít valódi változásokat elindítani az életedben.

Minden hónapban kapsz:

🧘 célzott ászanagyakorlatokat
🌬 légző- és energetikai technikákat
🌙 relaxációkat
🕉 meditációkat
📖 elméleti anyagokat és munkafüzetet
🎥 videókat és hanganyagokat
🤝 konzultációs lehetőséget

A cél, hogy ne csak megértsd az akadályaidat, hanem valódi eszközöket kapj a változáshoz, testi, mentális és spirituális szinten is.

Ha szeretnéd ezt az évet úgy zárni, hogy stabilabbnak, tudatosabbnak és szabadabbnak érzed magad, tarts velünk.

📅 Indulás: május 18.
🌐 Jelentkezés és további információk: www.purnam.hu/Hét_színter

Mindenkit várunk sok szeretettel!

Mi lesz a Hétszíntér tanfolyam első hónapjában?Minden olyan változást, ami életünk pozitív irányú fejlődése érdekében sz...
23/04/2026

Mi lesz a Hétszíntér tanfolyam első hónapjában?

Minden olyan változást, ami életünk pozitív irányú fejlődése érdekében szeretnénk elindítani, meg kell alapozni.
Ennek érdekében először olyan elméleti dolgokról esik szó, amelyek révén megérthetjük, hogy milyen összefüggésben állnak a mindennapi életünk azon dolgai, amelyek első színterünk témái lesznek,
mint amilyenek pl. a munka,
a pénz,
a vagyoni helyzet,
az otthonunk,
a biztonságunk vagy
a stabilitásunk
a testünk működéseivel, a személyiségünkkel, az elménk rejtett struktúráival és az energetikai folyamatokkal.

Ez a tanfolyam gyakorlat centrikus. Vagyis az elméletet mindig követni fogják olyan testgyakorlatok, légzőgyakorlatok, elmegyakorlatok és még sorolhatnánk, amelyek a maguk szintjén támogatják a fejlődés nagyon finom és mély folyamatait, amelyek által az átalakulás, életünk kívánt irányba változása megtörténhet.

Ha érdekelnek a részletek, kérdezz minket: [email protected]
Jelentkezz itt: www.purnam.hu/jelentkezes

Kezdés: Május 18.
Részletek itt: www.purnam.hu/hetszinter

Bálint

Cím

Fóti út 59
Budapest
1047

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Purnam Jóga és Meditáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Purnam Jóga és Meditáció számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória