10/08/2026
Ismerd meg Tóth Vivien személyi edzőnket!
A mozgás nem csupán eszköz a jobb kinézethez vagy a teljesítményünk növeléséhez – hanem az egészség, az egyensúly és a fájdalommentes élet alapja. Személyi edzőként és gyógytornászként abban tudok segíteni neked, hogy biztonságosan és hatékonyan fejlődj, miközben minvégig figyelembe veszem a tested jelzéseit, esetleges korábbi sérüléseid, ennek függvényében kialakuló mozgástartománybeli korlátozottságaid és egyéni adottságaidat. Nem hiszek a sablonos edzéstervekben.
A közös munkánk során teljesen rád szabott programot alakítok ki, amely ötvözi az erőnlétfejlesztést, a mozgásminták korrekcióját ,és a sérülések megelőzését, persze mindez a céljaidhoz igazítottan, legyen szó fogyásról, alakformálásról, izomtömeg növelésről. Ha szükség van rá, célzott terápiás módszerekkel – köpöly, flossing, tape – is támogatlak, hogy megfelelően regenerálódj, szabadabban mozogj és fájdalom nélkül érd el a céljaid. Legyen szó prevencióról, rehabilitációról vagy életmódváltásról, nálam nemcsak edzel – hanem megtanulod jobban érteni és használni a saját tested.
Keress bizalommal, ha:
✅ komplex megoldásra van szükséged és fontos számodra az egészséged
✅ szeretnéd megtanulni helyes használni az edzőtermi gépeket, anélkül, hogy rosszul terhelnéd az ízületeidet
✅ hatékonyságra törekszel
✅ illetve elkél némi motiváció az edzéseidhez
Várlak szeretettel a Life1 Fitness Etelében!
Végzettségeim:
🟡 Gyógytornász-Fizioterapeuta Bsc ( Debreceni Egyetem)
🟡 Sportoktató (Testépítés-Fitness) (4% Academy, Budapest)
🟡 Dynamic Tape tanfolyam ( Debreceni Egyetem)
🟡 Mozgásfejlesztő terapeuta( Mozgásfejlesztő tanfolyam, Budapest)
🟡 FDM-terapeuta ( Oriolus-Med., Budapest)
🟡 Nervus Vagus Terapeuta (Oriolus-Med., Budapest)
🟡 Köpölyözés a prevencióban és rehabilitációban tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Kinezio Tape tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Fascia késes technikák tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Flossing a sportsérülés rehabilitációban tantermi tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
🟡 Hegkezelés (Oriolus-Med., Budapest)
🟡 SMR triggerpont henger használata tanfolyam (BalanceMed Academy, Budapest)
Elérhetőségek:
[email protected]
+36-20-319-2693
