08/06/2026
Ismerd meg Szabó Csenge csoportos oktatónkat!
Mire számíthatsz az óráimon? Óráim célja, hogy minden izomcsoportot alaposan átmozgassunk, mindezt lendületes zenére és változatos feladatokkal. Kiemelten figyelek arra, hogy sem a gyakorlatok, sem az eszközök terén ne legyen két egyforma alkalom – nálam garantált a változatosság. 😊
A zsírégető órákon a megfelelő pulzustartomány elérése érdekében rendszeresen használunk step padot, ugyanakkor kerülöm a bonyolult koreográfiákat, így az edzés mindenki számára könnyen követhető és élvezhető marad. A stepes, intenzívebb blokkokat teljes testet átmozgató erősítő gyakorlatsorokkal egészítjük ki, megfelelő időzítéssel a hatékony zsírégetés érdekében.
Alakformáló óráimon a fő hangsúly a test tónusosabbá tételén van. Az edzést izomcsoportokra bontva építem fel, változatos eszközök használatával haladunk végig a teljes testen, így az óra végére minden fontos izomcsoport dolgozik. Az intenzitás mérsékeltebb, ezért ezt az óratípust különösen ajánlom kezdőknek és újrakezdőknek is.
Az óratartás minden alkalommal feltölt energiával. Nagy öröm számomra látni a vendégeim arcán azokat a reakciókat, amelyeket a közös munka és a sikerélmény vált ki. Bár egy-egy edzés néha kihívást jelenthet, a célom mindig az, hogy mindenki sikeresen végig tudja csinálni az órát, és jó érzéssel, feltöltődve induljon haza.
Ez motivál már hosszú évek óta, és rendkívül hálás vagyok azért, hogy a vendégeim hétről hétre visszatérnek hozzám. Külön öröm látni, amikor mosolyogva érkeznek, kíváncsian várva, milyen új feladatokkal készültem számukra aznap. Ez a bizalom és közös fejlődés az, ami igazán szerethetővé teszi számomra ezt a hivatást. 🌿
Óráim:
Zsírégető: péntek 16:00
Alakformáló: péntek 17:00
