Functional Gym Életmódváltó Stúdió

02/01/2026

Azért, hogy könnyebb legyen az ajándékozás. 2026-tól több szolgáltatásunkra elérhető ajándék kártyák léteznek.

24/12/2025

Boldog Karácsonyt Kíván a FunctionalGym életmódváltó stúdió!

07/01/2025

Pillanatok a stúdió életéből.

03/01/2025

Hol edzenél szívesen, egy zsúfolt teremben, vagy nálunk, ahol csak Te vagy és az edződ?
,

31/12/2024

Néhány gondolat a januári fogadalmak elé

Mióta személyi edző szemmel járok a világban szakmai szemmel nézek az emberekre.
A lakosság döntő hányada testtartás hibákkal, túlsúllyal küzd életkortól és nemtől függetlenül.
Ezért fogalmazódott meg bennem egy privát edzőstúdió létrehozása, ahol bárki bátran kezdhet bele az életmód változtatásba.
Nem fogják fürkésző tekintetek zavarni, hiszen csak hárman vagyunk jelen. Az életmódváltó, a célja és én, aki viszont minden mozdulatát követem, ha kell javítom.
Az életmódváltás egy nagyon fontos elhatározás. Ne a „beach body” legyen a cél.
Egész életünkben szükséges tartani a „versenyformánkat” nem pedig mindössze a nyaralás idejére. Persze nem arról szól, hogy hátralévő életünkben spártai módon kell léteznünk.
Az életmódváltás pont abban különbözik a divat diétáktól, hogy egy olyan életmódot folytatunk, mely hosszú távon fenntartható.
Minden szükséges tápanyagot meg kell adni szervezetünknek, nem szabad tartósan megvonni tőle a szükségleteit. Éppen ezért nem következik be jojó effektus.
Jellemző módon nincs szükségünk varázsporokra, amelyeket étkezés kiváltására használunk. Egyszerűen minőségi, céljainknak megfelelő mennyiségű táplálékot kell bevigyünk.
Amennyiben bármilyen külső impulzus hatására úgy döntesz, hogy itt az ideje az eddigi mozgásszegény életeden változtatni, arra kérlek ne a világhálón látható edzések másolásával kezdd el az életmódváltást.
Végre eljutottál oda, hogy szükséged van a mozgásra, az is lehet, hogy nagyon szuper edző videóit nézed. Az a probléma, hogy az a szuper edző pedig nem nézi, hogy te hogyan végzed a gyakorlatokat.
Eljön az az idő, amikor képes leszel online videók alapján edzeni de ha már megértetted, hogy tenni kell valamit az egészségedért, ne ronts az állapotodon hibásan végzett gyakorlatokkal.
A sérülések legnagyobb százalékát a rosszul kivitelezett gyakorlatok okozzák.
Hidd el, vannak olyan edzettjeim, akiknek elengedtem a kezét és képesek önállóan úgy edzeni, hogy nem tesznek kárt magukban.
Soha nincs késő, 40+, vagy 50+-os fejjel is bátran kezdjél bele az életmódváltásba, hiszen még 30, vagy annál több évet kell megéljél nem mindegy milyen fizikai állapotban.
Miben támogat stúdióm?
A jó irány megtalálásában.
Folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legfelkészültebb tudásommal segítsem vendégeimet.
Professzionális gépekkel és eszközökkel fejlesztem a stúdiót, hogy a leghatékonyabban tudjunk együtt dolgozni.

24/12/2024

28/11/2024

Kíváncsi vagy miből is áll össze testtömeged?
Jelentkezz be testösszetétel analízisre.
Professzionális testösszetétel elemzéssel megtudhatod többek között tested zsír, izom, víz, csonttömeg tartalmát.

31/12/2023

Boldog Új Évet Kívánunk minden jelenlegi és leendő vendégünknek ezzel a 2024 méteres evezéssel!

24/12/2023

Békés, Boldog Karácsonyt kívánunk minden jelenlegi és leendő vendégünknek!

05/07/2023

Nyaralás, pihenés, de egy kis mozgás azért belefér. Csak egy SMR henger szükséges. Azért, hogy szakszerűen használd vásárold meg kiadványomat PDF formátumban és máris 150-170 kcal elégetését betudhatod sőt az edzést is letudtad.

Céljaid eléréséhez egy kiválóan felszerelt személyi edző stúdiót és igény szerint edzőt biztosítunk számodra.