26/09/2021
Egy különleges és mégis egyszerű egészségmegőrző mozgásra nyílik lehetőség Budaörsön, Biatorbágyon és Őrmezőn! A kínai hagyományos orvoslásban az egészségmegőrzésnek és a visszanyerésének két alappillére van: a megelőzés és a bennünk rejlő gyógyító energiáknak a felébresztése.
Egy különleges és mégis egyszerű egészségmegőrző mozgásra nyílik lehetőség Budaörsön, Biatorbágyon és Őrmezőn! A kínai hagyományos orvoslásban az egészségmegőrzésnek és a visszanyerésének két alappillére van: a megelőzés és a bennünk rejlő gyógyító energiáknak a felébresztése. A Tao Csikungban mindkettő megtalálható. Egyszerű, könnyen követhető harmonikus mozdulatok és befelé figyelés jellemzi,
ugyanakkor sokkal több mint egy sima torna! Harmonizálja az érzéseinket, megnyugtatja az idegrendszerünket ezáltal kezeli a mindennapi stresszt. Aktivizálja a testben a meridiánokat, így segíti az immunrendszer hatékonyabb működését! Jövő hétfőtől minden helyszínen nyílt órákat tartunk!
A Tao Csikungban megtalálhatóak a teljesség igénye nélkül:
Bemelegítő gyakorlatok
Egyszerű légzéssel összekötött “torna” gyakorlatok
A mozgás mint “meditáció” befelé figyelés
Meridián aktivizáló gyakorlatok
Ülő mosoly meditációk
Miben segíthet neked a TAO Csikung?
-stresszoldás
-immunrendszer aktiválása
-érzelmek egyensúlyba hozása
-energiaszint növelés
-jó társaság
-már 15 perc gyakorlás is jó kedvre derít
Kiknek ajánlom?
Nőknek és férfiaknak egyaránt jótékony hatású, fiatal felnőttkortól végig az élet folyamán.
A gyakorlatok semmilyen előképzettséget nem igényelnek, bárki végezheti őket.
Folyamatosan lehet a csoportokhoz kapcsolódni.
Ajánlom azoknak, akik szeretnék visszanyerni testük harmonikus működését, rugalmasságát.
Középkorúaknak, és időseknek egyaránt kiemelten jótékony. A csikung gyakorlatok lassan elmélyülten végzendők, ami ezeknek a korosztályoknak a legkényelmesebb, kellemesebb tempó és hozzáállás.
Elérhetőség: Nemes Orsolya Tao Csikung oktató: 0620 466 22 29, [email protected]
Budaörs: Mandala Mozgásstúdió és Biobolt Lévai utca 29.
Kedd-csütörtök: 8-9-ig, hétfő: 18-19-ig és csütörtök:19-20-ig
Elérhetőség: nálam vagy [email protected]
06 20 485 2816
Biatorbágy: Biafitness Sportcentrum Szabadság u.12.
Hétfő-péntek: 9-10-ig Elérhetőség: nálam vagy biafitnes.hu
Őrmező: Őrmezei Közösségi Ház Cirmos u. 8.
Szerda: 10-11-ig és 19-20-ig
Elérhetőség: nálam vagy 06 1 309 0007
Mindenkit szeretettel várok! Gyertek! Mosolyogjunk együtt! 😊
