Buda Helga

17/01/2026

💪 Új év, új lendület! – Inspiráció Helgától a mozgásban és a tanulásban 🏋️‍♀️

Az idei év első fotózását Helgával, Buda Helga Sportoktatóval és Személyi edző képzések gyakorlati oktatójával, Pszichológia- és sportpszichológia oktatóval, Gerinc Trénerrel és Pilates oktatóval készítettük. Helga kedves, motiváló személyisége nemcsak minket frissített fel, de mindenkit inspirál arra, hogy a testmozgás az egészséges életmód alapja.

Ha szakembert keresel, aki segít a testi-lelki fejlődésben és a sport élvezetében, jó szívvel ajánljuk Helgát!

„A mozgás nem csak a testet formálja, hanem a lelket is erősíti.” – kezdjük az évet ezzel az üzenettel, és tegyünk ma is valami jót magunkért! 🌟

01/10/2025

Az igazi változáshoz, amely a teljes életmódodat érinti, így azt, hogy szokásoddá váljon a mozgás, hogy új alapokra helyezd az étkezésed, megtanulj pihenni, ez mind-mind idő.
Ne legyél türelmetlen magaddal, a rossz szokások levetkőzéséhez idő kell!

Bogi 1 éve jár hozzám és szépen lassan a régi, rossz szokásokat felváltják az új, és egészséget támogatóak! Na és persze az eredmény sem marad el!

23/03/2025

HATHA JÓGA AZ ŐRSÖN!
Az első óra ingyenes ‼️(Csupán a terembe a belépőt kell megvenned 1650 Ft-ért).

A jóga, amely testnek és léleknek egyaránt áldásos!

Gyere és jógázz velünk
kislétszámú csoportban, szuper jó közösségben! ❤️

Az alábbi linken tudsz bejelentkezni:
https://forms.gle/K8QVxqjuZj19K7v66

14/03/2025

Jóga Helgával az ŐRSÖN‼️

Már most tervezd be a jövő heti programodba a jógát, indulj el a Tízmilliószoros napon egy új úton, jelentkezz be jógaóráimra és válj rendszeres gyakorlóvá!

Márc. 19. 20.00 óra
Márc. 20. 18.30 óra
Márc. 21. 15.45 óra

Regisztrációhoz kötött.
https://forms.gle/xDXgY35dFTMgeuWc8

(az első óra ingyenes, csupán a terembe a belépőt kell megvenned 1650, - ft-ért).

Várlak a jógagyakorlóimmal nagy-nagy szeretettel!

03/03/2025

HATHA JÓGA AZ ŐRSÖN a BIG GYM Budapest - ben‼️🙏

Gyere jógázni! Az első óra INGYENES (csupán a terembe a belépőt kell megvenned 1650 Ft-ért).

A héten a következő időpontokban várlak:
Március 5. 20.00 óra
Március 6. 18.30 óra
Március 7. 15.45 óra
Március 8. 08.00 óra

Az alábbi linken tudsz bejelentkezni:

https://forms.gle/KvrTbmU6d8zFMJ4Z7

Várlak benneteket szeretettel!

Sziasztok! Ezen az űrlapon tudtok bejelentkezni a jógaóráimra! Kérlek, válaszd ki, hogy melyik időpontban tudsz jönni az órámra! (Siess, mert limitáltak a férőhelyek!)

15/02/2025

Az első óra INGYENES ‼️
(csak a terembelépőt kell megvenned 1500 ft-ért)

Jövő héten három időpontban várlak benneteket jógázni:
Február 19. 20.00
Február 20. 18.30
Február 22. 08.00

Az alábbi linken tudtok bejelentkezni akár több alkalomra is.

https://forms.gle/ZfWYydDySZ8vRhjd8

Gyertek jógázni velünk ebbe a csoda közösségbe!

26/01/2025

FIGYELEM!☝️

Ha ki szeretnéd próbálni a jógát, és január végére megérett benned az elhatározás, itt a lehetőség, nálam most az első óra ingyenes (csupán a terembe a belépőt kell megvenned 1500,-ft-ért).

Jövő héten a következő időpontokban várlak a BIG GYM Budapest - ben:
Január 29. 20.00
Január 30. 18.30
Január 31. 15.45
Február 1. 08.00

Az alábbi linken tudsz bejelentkezni az általad választott időpontokra:

Sziasztok! Ezen az űrlapon tudtok bejelentkezni a jógaóráimra! Kérlek, válaszd ki, hogy melyik időpontban tudsz jönni az órámra! (Siess, mert limitáltak a férőhelyek!)

15/01/2025

Rengeteg érdekes előadás kivételes előadókkal, izgalmas workshopok és még sok minden más!

Testépítés és sport iránt érdeklődők, gyertek, én ott leszek! 💪💪❤️

12/01/2025

Jövő héten a következő időpontokban várok minden jógázni vágyót a BIG GYM Budapest - ben:
-szerda 20-21.00 óra
-csütörtök 18.30-20.00 óra
-péntek 15.45-16.45 óra

Az alábbi linken tudtok bejelentkezni :

https://forms.gle/aRbwzCQNPZgj69v28

Várlak szeretettel (akkor is, ha soha nem próbáltad még)!
🙏❤️🧘

09/01/2025

Egy "kis" válledzés😄😉

01/01/2025

2025-ben is eldöntheted, hogy elindulsz-e, átmész-e azon a hídon. Győzd le a félelmeidet, vágj bele, indulj el! Ha meg sem próbálod, akkor soha nem tudod meg, hogy milyen lett volna!

A mozgás, a sport legyen az életed része, mert sokmindenen átsegít, erőt ad, energiával telít, egészségesebbé tesz! Mentálisan, fizikálisan a helyeden leszel!

Ne csak fogadkozz, indulj el a saját hidadon!
És a hideg se tartson vissza (az csak egy kifogás), mert frenetikus élmény!