Farkas Bálint Attila

03/01/2024

Heti gyakorlatajánló -> merevkaros lehúzás kötelekkel

01/01/2024

18/12/2023

15/12/2023

Új cikk a HTPro "Új testben új lélek- jelzőtáblák kezdőknek a fitnesz útvesztőjében" rovatában

Szerkesztő: Farkas Bálint Attila- személyi edző

Edzésaddikció

Most jön az a rész, amikor vizet prédikálok, miközben próbálom magamtól eltaszítani az üveg whiskeyt, melyet amúgy egy pillanat alatt benyelnék, ha nem lenne bennem önuralom. És ez nem az a fajta kontroll, melyet szüleim neveltek belém édes szóval, hanem az az igazi, mocskos, detoxban való fetrengést követő józan felismerésből eredő. A szenvedélybeteg ugyanis csak a saját kárán képes tanulni, márpedig annak tárgya nem merül ki delíriumba ringató, de végtelenül káros szubsztanciák fogyasztásában. „Dose makes the poison” - szól a mondás, magyarán a mennyiség dönti el, hogy valami káros lesz-e számodra, vagy sem. Bármit túlzásba lehet vinni, nem is oly rég olvastam halálesetről, mely abszurd módon eltúlzott mértékű vízfogyasztás miatt esett meg. Eltávolodva a matéria síkjától ráébredhetünk, hogy ez a mondás bármivel kapcsolatban megáll. Márpedig a mindenség halmazába az edzés is beletartozik, így azt is túlzásba lehet vinni, kockáztatva a sérüléseket, valamint betegségek és mentális egyensúlyzavarok kialakulását.
A teljes cikk az alábbi linken olvasható:

https://www.htpro.hu/edzesaddikcio/?fbclid=IwAR3DcH6sz-E5aiwvvI8ElkbfAXikPPNUKCxzfKYK1V2aRzTLrTlqefIAc20

A cikksorozat további részei itt olvashatóak:
https://www.htpro.hu/author/farkas-balint/

Csatlakozz hozzánk, kövess minket:
Facebook: https://www.facebook.com/HTProfessionalHungary
Instagram: https://www.instagram.com/holisticfitnesspro/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaTyIqGvXYz86tNX68-fzmg
email: [email protected]
web: https://www.htpro.hu/

14/12/2023

Cikk a túledzésről, nehogy te is belecsússz!

Új cikk a HTPro "Új testben új lélek- jelzőtáblák kezdőknek a fitnesz útvesztőjében" rovatában

Szerkesztő: Farkas Bálint Attila- személyi edző

Edzésaddikció

Most jön az a rész, amikor vizet prédikálok, miközben próbálom magamtól eltaszítani az üveg whiskeyt, melyet amúgy egy pillanat alatt benyelnék, ha nem lenne bennem önuralom. És ez nem az a fajta kontroll, melyet szüleim neveltek belém édes szóval, hanem az az igazi, mocskos, detoxban való fetrengést követő józan felismerésből eredő. A szenvedélybeteg ugyanis csak a saját kárán képes tanulni, márpedig annak tárgya nem merül ki delíriumba ringató, de végtelenül káros szubsztanciák fogyasztásában. „Dose makes the poison” - szól a mondás, magyarán a mennyiség dönti el, hogy valami káros lesz-e számodra, vagy sem. Bármit túlzásba lehet vinni, nem is oly rég olvastam halálesetről, mely abszurd módon eltúlzott mértékű vízfogyasztás miatt esett meg. Eltávolodva a matéria síkjától ráébredhetünk, hogy ez a mondás bármivel kapcsolatban megáll. Márpedig a mindenség halmazába az edzés is beletartozik, így azt is túlzásba lehet vinni, kockáztatva a sérüléseket, valamint betegségek és mentális egyensúlyzavarok kialakulását.
A teljes cikk az alábbi linken olvasható:
https://www.htpro.hu/edzesaddikcio/?fbclid=IwAR3DcH6sz-E5aiwvvI8ElkbfAXikPPNUKCxzfKYK1V2aRzTLrTlqefIAc20

A cikksorozat további részei itt olvashatóak:
https://www.htpro.hu/author/farkas-balint/

Csatlakozz hozzánk, kövess minket:
Facebook: https://www.facebook.com/HTProfessionalHungary
Instagram: https://www.instagram.com/holisticfitnesspro/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaTyIqGvXYz86tNX68-fzmg
email: [email protected]
web: https://www.htpro.hu/

13/12/2023

Így néz ki egy edzés kaatsuval. Az ismétlések: 30-15-15-15, a pihenők 15 másodpercesek. Korlátozott véráramlással csupán negyedakkora súlyok, cserébe négyszeres fájdalom. Megéri!

11/12/2023

A stabilabb guggoláshoz egy kis apróság ->