GergelyMezei

GergelyMezei GergelyMezei, Edző/coach, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

A legfiatalabb vendégem🤩 Igaz edzés cuccot elfelejtett hozni, de nala kivetelt tettem es edzhetett igy😃 Allokepesseg fej...
17/10/2020

A legfiatalabb vendégem🤩 Igaz edzés cuccot elfelejtett hozni, de nala kivetelt tettem es edzhetett igy😃 Allokepesseg fejlesztes volt ma💪🏼

Jót edzettünk bro! 👌🏽😌 Jövő héten is megkínozlak🤪😁
08/10/2020

Jót edzettünk bro! 👌🏽😌 Jövő héten is megkínozlak🤪😁

Best quality👌🏽Méregtelenítés és AlakformálásImmunitás és Izom regenerálódás
07/10/2020

Best quality👌🏽
Méregtelenítés és Alakformálás
Immunitás és Izom regenerálódás

Kibírhatatlan - mondjuk, és kibírjuk.
05/10/2020

Kibírhatatlan - mondjuk, és kibírjuk.

CBD Izomregeneráló és immunerősítő spré
18/09/2020

CBD Izomregeneráló és immunerősítő spré

Te választod ki, hogy melyik mondatot mondod ki. “Nem érek rá edzeni.” Vagy “Nem érek rá, edzek.”
16/09/2020

Te választod ki, hogy melyik mondatot mondod ki. “Nem érek rá edzeni.” Vagy “Nem érek rá, edzek.”

Gergely Mezei Geri legujabb tagja csapatunknak, az edzői suli elvégzése után nálunk kezdte el pályafutását. Lelkesedése és lelkiismeretes “kínzási módszerei” miatt szeretik vendégei 😉, így bátran ajánljuk, keressétek bizalommal.

TolódzkodásAmi a legfontosabb: a tolódzkodást lehet úgy kivitelezni, hogy inkább a mellizmot terheljük, és lehet úgy is,...
30/08/2020

Tolódzkodás
Ami a legfontosabb: a tolódzkodást lehet úgy kivitelezni, hogy inkább a mellizmot terheljük, és lehet úgy is, hogy főleg a tricepszre dolgozzunk. Ha a gyakorlat közben előredőlünk, akkor a mellizmunk dolgozik hatékonyabban, ha a törzsünket függőlegesen tartjuk, akkor a tricepsz végez jelentősebb munkát. Valmint még a fogás szélessége is nagyon befolyásoló tényező. Minél szűkebben támaszkodunk annál inkább terheljük a tricepszet.

Kicsit nem figyelek oda és már önállosodás van😃
28/08/2020

Kicsit nem figyelek oda és már önállosodás van😃

Fel a hegyre😃🚶🏼💪🏼
26/08/2020

Fel a hegyre😃🚶🏼💪🏼

Aerob🚶🏼Kímélő, de ugyanakkor hatékony mozgásforma. Ha az edzésünk mellé szeretnénk beilleszteni akkor mindenképp edzés u...
19/08/2020

Aerob🚶🏼
Kímélő, de ugyanakkor hatékony mozgásforma. Ha az edzésünk mellé szeretnénk beilleszteni akkor mindenképp edzés után javasolt. Ha pedig külön akkor reggel éhgyomorra a leghatásosabb. Előtte egy fehérje turmix vagy bcaa azért belefér. De az esti órákban végzett aerob edzés is jó ötlet lehet, mert így éjszaka jobban dolgozik az anyagcserénk. Fontos, hogy az intenzitás ne legyen se túl alacsony se túl magas. A zsírégetés beindulása egyebként akár pár perc után is bekövetkezhet. Tipikus tünet a derék és a lapocka tájékán bekövetkezett izzadás.)

Krisz és az elliptikus tréner első találkozása. This is the beginning of a beautiful friendship.(vagy nem😃)
13/08/2020

Krisz és az elliptikus tréner első találkozása. This is the beginning of a beautiful friendship.(vagy nem😃)

Apja-Lánya💪🏼Formában kell tartania magát☺️❤️
08/08/2020

Apja-Lánya💪🏼Formában kell tartania magát☺️❤️

Cím

Budapest
1042

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni GergelyMezei új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése GergelyMezei számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória