Szőcs Noémi - Mozgásmegoldás

11/01/2024

23/09/2023

30/12/2022

Állítólag szimpatikusnak tűnök ezen a fotón.

2023-ban is várlak mozgásszervi állapotfelmérésre és problémamegoldásra, illetve egyénre szabott mozgásprogramra mind személyes, mind online formában. :))

BÚÉK!

07/01/2022

02/01/2022

Hogyan érte el a képen látható úriember(nevezzük Bélusnak, mert azt szereti😀) ezt az eredményt?

Elárulom. Kezdésként hatalmas belső és egy kis külső motivációval, majd kitartással, az étkezésre, mozgásra és egyéb életmódbeli tényezőkre való odafigyeléssel.

Ami az edzést illeti, eddig kizárólag saját testsúllyal dolgoztunk (online - heti 3x párban, a szintén csodálatos feleségével), nemrég vásároltak csak súlyokat. Jó volt így? A lehető legjobb.

Nagyjából 1 év és 8-9 hónapja, még a covid legelső évadakor kezdtünk együtt dolgozni. Azóta kb. -18 kg, de nem ez a lényeg. Erősebb, életrevalóbb, magabiztosabb, fényévekkel testtudatosabb, energikusabb, egészségesebb, boldogabb(remélem mondhatom ezt, Bélus) lett. És mik ezek, ha nem a legnagyobb lényegek. :))

Mindig, minden élethelyzetben lehet talàlni valamit, ami miatt lehetne húzni az életmódra való odafigyelést; most másra kell a pénz, időigényes, stb… ha a jövőbeli lehetséges egészséges énedre gondolsz, akkor is így látod? Ugye, hogy nem.

Megéri. Minden szempontból.

📩 [email protected]

*büszke vagyok!

?

23/12/2021

Ha pedig úgy érzed, hogy a jövő évi mozgásos projekted elindításához, fenntartásához, szintemeléséhez lenne szükséged iránymutatásra, írj üzenetet! Beszéljünk róla már most!🎄🎄🎄

Mozgásos Testelemzés, mozgásterápia és személyi edzés Pécelen vagy a 12.kerületben, utóbbi esetében online is.

Ui.: bejgli “ledolgozást” nem vállalok, testösszetétel optimalizálást igen. 😀

02/12/2021

Hétvégén oktatást tartottam nyújtás témában a 4% Academy leendő edzőinek.

Hálás vagyok a helyettesítés lehetőségéért, mindenki ügyes volt.

14/11/2021

Ki vagyok én?

Szőcs Noémi, BSc rekreációszervező és egészségfejlesztő, MSc humánkineziológus. Mozgásterapeutaként és edzőként célom, hogy a mozgás valódi megoldás-jelentőségét minél több ember értse.

Miben tudok segíteni?

Útmutatást tudok nyújtani egy magasszintű egészségi állapot eléréséhez és fenntartásához.

Mozgásszervi problémák megoldásában (pl. derék vagy nyak-vállövi panasz). Minden esetben célom, hogy a közös munkával mielőbb megszüntessük a fájdalmat.

Ha pedig nincs fájdalom, ne is legyen! Edzéseimben a funkcionalitásé, valódi életre nevelő gyakorlatoké és az élvezeté a főszerep.

Együttműködésünk során nem csak testi erősségeidről-gyengeségeidről tanulsz, hanem általában sok belső felismerés társul a közös munkához, legyen szó akár edzésről, akár terápiáról.🌱🌱🌱

Hogyan?

Véleményem szerint kiemelt, hogy több nézőpontból feltérképezve, széles látókörrel közelítsünk a megoldandó helyzet felé. Épp ezért minden mozgásos program kezdetén egy részletes testelemzés-analízissel indulunk.

A terápia általában 6-8 alkalom, házi feladatokkal, 2-3 hetente való találkozóval.

Az edzés heti 1x/2x/3x, online vagy személyesen.

Nálad mire lesz megoldás a mozgás? 🤍
_______________________________________

Továbbképzéseim:
Mozgásos Testelemzés A, B, C, D
Manuális Neurodinamika és Fasciaorganizáció
Mozgásos Tape
SMR (self myofascial release) a sport- és mozgásszervi rehabilitációban
FDM1
Stability Workout
Neuromozgáskorrekció Alaptanfolyam