Dunai Fruzsina

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Dunai Fruzsina

www.fruzsinadunai.hu

03/09/2026

A jóga nem vizsga. 🤍

Attól, hogy ha elfáradok, szorongok vagy egyszerűen csak rossz napom van, még nem csinálom rosszul.

A jóga nem arról szól, hogy soha többé nem billenek ki.
Hanem arról, hogy megtanulom észrevenni, amikor kibillentem és idővel talán egy kicsit könnyebben visszatalálok magamhoz.

Nem kell tökéletesen csinálnunk, és pont ezért nem is lehet elrontani! ✨

02/09/2026

A “Kinda chick” trend, amit nem hagyhatok ki!😉
Te mivel egészítenéd ki?

31/08/2026

🎄 Igazából Szerelem Gyertyafényes Jógarendezvény

💫 12.12. szombat 18:00

💌 Az előjelentkezés elkezdődött, írj, ha küldjem a részleteket!

20/08/2026

Egy nap, ahol az irodalom találkozik a jógával, zenével és képzőművészettel! Jógázzunk együtt szombaton (08.22.) 11:00-12:00-ig! A belépés ingyenes, előzetes regisztràció nem szükséges! 💌

19/08/2026

🎄 ADVENTI JÓGA RETREAT - Winter GLOW 🎄 Vinifera Hotel*****Balatonfüred
11.27. - 11.29.

Különleges élmények, amik várnak rád:
✨ Gyertyafényes jógaórák adventi hangulatban ✨ Illóolajos relaxációk ünnepi illatokkal ✨ Morning Pages naplózás és befelé figyelés ✨ Exkluzív wellness élmények több mint 2000 m²-en ✨ Pihenés, feltöltődés és minőségi én-idő ✨ Kifinomult gasztronómiai élmények ✨ Meghitt karácsonyi filmnézés ✨ Nyugalom, elegancia és személyre szabott figyelem ✨ Adventi hangolódás a Balaton partján ✨ Egy hétvége, ahol végre önmagad kerülhet a középpontba ❤️

❄️ Időpont: 2026. november 27. – november 29.

❄️ Helyszín: Hotel Vinifera Wine&Spa***** , 8230 Balatonfüred, Mikes Kelemen u.21.

❄️ A részvételi díj tartalmazza:
-jógaórákat, illóolajas relaxációt, elalvás előtti meditációt Dunai Fruzsina szakértő vezetésével
- 2 éjszaka szállást a Hotel Vinifera Wine&Spa*****-ban kétágyas szobában
- gazdag választékú hibdrid- vagy büféreggeli
- a 2000 m2 alapterületű wellness- és fürdőrészleg, valamint a szauna világ korlátlan használatát
- kávé-tea bekészítést a szobában - üdvözlőitalt
- ingyenes parkolást
- fitneszterem használatát
- fürdőköpeny és wellness táska bekészítést a szobában

❄️ Részvételi díj:
169.900 Ft early bird kedvezménnyel szeptember 10.-ig
199.900 Ft szeptember 11.-től.

❄️ Jelentkezés:
- A foglaláshoz kérlek üzenetben jelezd a részvételi szándékod a számlázási adatok megküldésével (név, számlázási cím, e-mail cím).
- Ezt követően a számla alapján a részvételi díj 60%-nak befizetése szükséges.
- A fennmaradó 40%-ot legkésőbb szeptember 10.-ig szükséges befizetni.
- A létszám limitált, ezért foglalásod a részvételi díj utalásával válik véglegessé!

Szeretettel várlak egy meghitt adventi hétvégére, ahol a rohanást felváltja a nyugalom, a befelé figyelés és a feltöltődés! ❤️

16/08/2026

Visszatértünk egy számomra nagyon különleges helyre: az Aranybástya teraszára. 🤍

Néhány héttel ezelőtt még én tartottam itt a rooftop jógaeseményemet, most pedig vendégként élhettem át ugyanazt a hangulatot, amiből akkor a vendégeim is töltekezhettek.

Annyira különleges érzés volt újra ott lenni: a kilátás, a nyár fényei, a finom ebéd! Közben sétáltunk a férjemmel és a kiskutyánkkal, bejártuk a környéket és csak megéltük, hogy nem kell sietni sehová. Ezek azok a pillanatok, amik igazán feltöltenek. 🤍

Mielőtt elindultunk, én is elővettem a naplómat és megválaszoltam ugyanazokat a kérdéseket, amiket az Aranybástya jógaesemény végén a meditáció alatt a vendégeimmel is végiggondoltunk.

💌 Mi az, amire büszke vagyok az elmúlt hónapokból?

💌 Mi az, amit szeretnék továbbvinni a nyár második felébe?

💌 Mi az, amit itt az ideje elengednem?

💌 És milyen érzéssel szeretném megélni ezt a nyarat?

Érdekes volt, hogy a válaszaim nem célok voltak: nem egy újabb lista arról, mit kell még megvalósítanom, hanem sokkal inkább érzések.

Azt írtam le, hogy: szeretnék pihenni, szeretnék utazni, szeretnék külföldi jógaeseményeken és rendezvényeken tanulni, új nézőpontokat hazahozni, hogy még több élményt adhassak a vendégeimnek.

De közben legalább ennyire fontos, hogy ne mindig a következő élményre várjak, hanem igazán megéljem azt, ami most van és lelassítsak: megéljem jelenlétben a nyári esték hangulatát, a közös baráti vacsorákat, sétákat, beszélgetéseket, meccsnézéseket.

Azokat az apró pillanatokat, amik később talán a legszebb emlékeinkké válnak.

Szerintem nem attól lesz emlékezetes egy nyár, hogy mennyi minden történt benne, hanem attól, hogy mennyire voltunk jelen benne! 🤍

13/08/2026

THE SUMMER RESET JÓGA RETREAT
Le Primore Hotel & Spa ***** superior, Hévíz
❗️UTOLSÓ 2 HELY!❗️

2026. augusztus 28–30. | Hévíz
Egy különleges hétvége, ahol a nyár könnyedségéből lassan megérkezünk az ősz inspiráló időszakába - mozgással, pihenéssel és olyan élményekkel, amiket máshol nem kapsz meg.
✨ Boutique Yoga Retreat mindössze 10 résztvevővel
✨ Prémium jóga, illóolajos relaxáció & vezetett meditációk
✨ Morning Pages - tudatos ráhangolódás az új évszakra
✨ Exkluzív Eden Spa wellnessélmény és privát Ladies Spa szaunafelöntés
✨ Kifinomult gasztronómiai élmények
✨ Golfélmény a Zala Springs Golf Resortban
✨ 3 nap feltöltődés, lelassulás és inspiráció egy elegáns, természetközeli környezetben

A részvételi díj tartalmazza:
2 éjszaka szállás, félpanzió, a teljes retreat programja, welcome smoothie, korlátlan wellness- és fitneszhasználat, privát Ladies Spa szaunafelöntés, wellness bekészítés és parkolás.

Early bird: 199.900 Ft/fő / 2 éj augusztus 14-ig
Augusztus 15-től: 249.900

29/07/2026

TELTHÁZ ❗️ Slow Morning Jóga & Brunch Dunai Fruzsinával a Magenta Deliben ☀️

Egy boutique wellness délelőtt jógaélménnyel és prémium brunch-al ☀️

A szeptember is lehet egy új kezdet! Kezdd az őszt úgy, hogy ezúttal te is helyet kapsz a saját naptáradban.

Szeptember sokaknak a visszatérés időszaka. A nyár után szinte észrevétlenül felgyorsul minden: újra megtelik a naptárunk, visszatérnek a határidők, a megszokott rutinok. Mire észbe kapunk, már megint mindenki másra jut idő, csak magunkra nem! Pedig az ősz nem csak a teendők kezdete lehet, hanem egy lehetőség arra, hogy másképp induljon ez az időszak.

☀️ Mi vár rád?
- Egy boutique wellness délelőtt, ahol a tudatos mozgás és a minőségi gasztronómia találkozik.
- 60 perc nőies, lágy flow jóga Dunai Fruzsinával. (Kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt ajánlott!)
- Illóolajos relaxáció, aminek központi gondolata az újrakezdés: apró, tudatos döntésekben.
- A relaxáció során minden résztvevő kap egy csepp esszenciális illóolajat a tenyerébe (vadnarancsot és cédrusfát).
- Prémium brunch a Magenta Deliben, különleges fogásokkal, forró vagy frissítő itallal, egy nyugodt, elegáns környezetben.
- Egy délelőtt, ahol nem kell sietned, ahol a jóga után nem rohansz tovább, hanem ráérsz beszélgetni, feltöltődni és egyszerűen jól érezni magad.
- Inspiráló közösség, kellemes hangulat és néhány óra, amit végre önmagadra fordíthatsz.
- Lassú reggel, finom mozdulatok, prémium ízek, könnyed jelenlét. Egy olyan élmény, amiből jó érzés hazavinni egy darabot a hétköznapokba.

☀️ Időpont:
2026. szeptember 6. vasárnap | 9:45- 12:00
☀️ Helyszín: �Magenta Deli & Cafe, 1121 Budapest, Mártonhegyi út 23.

☀️ Részvételi díj:
Early bird jegy augusztus 15.-ig - 19.990 Ft
Normál csomag augusztus 16.-tól - 24.990 Ft

☀️ Foglalás:
A foglaláshoz kérlek üzenetben ([email protected]) jelezd a részvételi szándékod a számlázási adatok megküldésével (név, számlázási cím, e-mail cím)
A létszám limitált, ezért foglalásod a részvételi díj utalásával válik véglegessé!

Szeretettel várlak, hogy együtt kezdjük az őszt úgy, hogy ezúttal te is helyet kapj a saját naptáradban!

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.fruzsinadunai.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dunai Fruzsina új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.