Születő Fény-Kismama és baba-mama jóga, Női tér

05/08/2026

🤍 Ma találkozhatunk a Varázskertben!🤍
📍 1141 Szugló utca 83-85📍

01/08/2026

Hányszor mondjuk magunknak, hogy majd jövő héten?
Majd akkor pihenek. Majd akkor lesz egy kis időm magamra. Majd akkor…

Ha most olvasod ezt, talán pont EZ a jövő hét érkezik. 🤍

08.05-én szerdán két alkalommal is várlak a Varázskertben.
(08.03. hétfői csoportos alkalmakat egyénileg pótoljuk)

🌿 16:15 – Anyakör

Ha jólesne egy óra, ahol nem kell semmit bizonyítanod, csak megérkezni, beszélgetni, feltöltődni más nők között, itt a helyed. Kismamaként vagy nagyobb gyermekkel is érkezhetsz.

🤰🏻 17:30 – Kismama jóga

Ha babát vársz, szeretettel várlak egy gyengéd gyakorlásra. Mozgás, légzés, gátizomtorna, relaxáció és egy kis idő, ami csak rólad és a kisbabádról szól.

Ha régóta gondolkodsz rajta, hogy eljössz, lehet, hogy most van itt az ideje.

📍1141 Budapest, Szugló utca 83–85.

Ha kérdésed van, írj bátran az oldalnak üzenetet.

Ha szeretnél csatlakozni a foglalkozásokhoz, a kommentben található linken megteheted. Egyszerűen lefoglalhatod a helyed, online fizethetsz és emlékeztetőt is küldünk arról, hogy mennyire várunk. 😉

Lassítunk.
Érzékelünk.
Kapcsolódunk.

Női térben, ahol biztonságban vagy.

Születő Fény 🤍 | Nagy-Gesztesi Enikő🌸

Szerző: Születő Fény
Kép: saját, bejegyzéssel együtt osztható

29/07/2026

Ha ma nem még több feladatot szeretnél, hanem egy helyet, ahol egy kicsit megérkezhetsz, ahol nem kell sietni, megfelelni, ahol elengedheted magad, akkor szeretettel várlak a Születő Fény🤍 megtartó foglalkozásain:

🌸 Anyakör
Egy biztonságos, elfogadó tér ahol megoszthatod ami benned van. Ahol meghallgatás, kapcsolódás és egy kis feltöltődés vár – ítélkezés és elvárások nélkül. Kismamáknak is 💗

🤰🏻Kismama jóga
Gyengéd mozgás, tudatos légzés, ellazulás és kapcsolódás önmagadhoz, a testedhez és a benned növekvő kisbabához.
Nem kell hajlékonynak lenned.
Nem kell tudnod jógázni.
Csak gyere, ahogy vagy. 💖

📍 Varázskert BabaMamaHáz
1141 Szugló utca 83-85.
📅 Ma 07.29.
🌿 Anyakör: 16:15–17:15
🤍 Kismama jóga: 17:30–19:00

Ha úgy érzed, most jól esne egy kis figyelem, mozgás, megtartás vagy női kapcsolódás, szeretettel várlak. 🤍

Időpontfoglalás: kommentben a linken

Lassítunk.
Érzékelünk.
Kapcsolódunk.

Női térben, ahol biztonságban vagy.

Születő Fény 🤍 | Nagy-Gesztesi Enikő🌸

Szerző: Születő Fény
Kép: saját, bejegyzéssel együtt osztható

19/07/2026

🤍💗🤍

Jövő héten nincsenek foglalkozások, most feltöltődünk és újult energiával 27-én hétfőtől folytatjuk a közös mozgást, légzést és építjük a kis közösségünket.😊

Lassítunk.
Érzékelünk.
Kapcsolódunk.

Női térben, ahol biztonságban vagy.

Születő Fény 🤍 | Nagy-Gesztesi Enikő🌸

Szerző: Születő Fény
Kép: saját, bejegyzéssel együtt osztható

15/07/2026

Tudtad, hogy az Anyakörben:

- már várandósan is részt vehetsz, tapasztalatot gyűjthetsz?
- érkezhetsz egyedül a mélyebb figyelemért egy kis “énidőt” adva magadnak?
- hozhatod a gyermeke(i)d is aki(k) a beszélgetés alatt felfedezheti a játszóházat és a sóhomokozót?
- kapcsolódhatsz, ismerkedhetsz veled hasonló helyzetben lévő anyákkal?
- önismeretről, gyermeknevelésről, hozott mintákról, örömökről és nehézségekről beszélgetünk Orvos-Tóth Noémi Motivációs kártyái segítségével?
- kávéval, teával, harapnivalóval várlak?

És azt tudtad, hogy a kismama jógán:

- teljesen kezdőként is jöhetsz, akkor is ha sosem mozogtál korábban?
- nem kell hajlékonynak lenned?
- ugyanazokkal a kétségekkel, félelmekkel, várakozással érkezik minden leendő anya, mint te?

💗 A Varázskertben minden rólad szól. 💗

Beszélgessünk, mozogjunk, lélegezzünk együtt minden hétfőn és szerdán a Varázskertben.

📍1141 Budapest, Szugló utca 83-85.

👇🏻Bejelentkezés kommentben👇🏻






Lassítunk.
Érzékelünk.
Kapcsolódunk.

Női térben, ahol biztonságban vagy.

Születő Fény 🤍 | Nagy-Gesztesi Enikő🌸

Szerző: Születő Fény
Kép: bejegyzéssel együtt osztható

09/07/2026

❗️❗️❗️
https://www.facebook.com/share/p/1BXRkz5Guk/

08/07/2026

💗Az anyává válás egy folyamatos önismereti út a szívedben megszülető tervtől a nagyszülővé válásig és tovább...

💖Ezt gyakran hangsúlyozom a posztokban és a személyes foglalkozásokon is.

💝Ezen az úton elképesztően sok érzelem, esemény, tapasztalat, olykor bűntudat kerül az “anyabatyunkba” ami meghatároz minket és hatással van a nevelési mintáinkra is, nem beszélve a generációkon átívelő örökségeinkről.

Anyának lenni nem mindig könnyű, sőt.
Van, amikor piszok nehéz.

Kellenek olyan alkalmak, szokások, hobbi…stb. ami “töltőre” tesz, hogy ismét tudjunk adni magunkból.
Mindannyiunknak mást jelent a kikapcsolódás, másképp tudunk feltöltődni.

🌊Nekem a legritkább de talán ezért a legértékesebb ilyen “töltő” a tenger illata, a türkiz színe, a hullámok ereje, a kavicsokon csilingelő hangja mikor visszahúzódik a partról. A napsütés, a mediterrán életérzés, a helyben fogott friss tenger gyümölcsei🦐…és a delfinek🐬

Sok időbe telt, mire megengedtem magamnak, hogy gyerekek nélkül is élvezzem. Hogy ne legyen lelkiismeretfurdalásom, hogy csak ketten éljük át ezt a csodát.
(Jó, még most is csak úgy, hogy velük IS elmegyünk. Mert ebből nem maradhatnak ki. 🙈)

Neked mi hoz feltöltődést?
Mi az, amire vágysz, de nem engeded meg magadnak?

Írd meg, nagyon kíváncsi vagyok milyen sokfélék vagyunk.
(Kommentelni név nélkül is lehet 😉)

🌸Ma személyesen is találkozhatunk folytatva ezt a témát:

16:15-17:15 Anyakör
17:30-19:00 Kismama jóga

📍Varázskert BabaMamaHáz
1141 Bp. Szugló utca 83-85.📍

👇🏻Bejelentkezés kommentben a linken👇🏻

Lassítunk.
Érzékelünk.
Kapcsolódunk.

Női térben, ahol biztonságban vagy.

Születő Fény 🤍 | Nagy-Gesztesi Enikő🌸

Szerző: Születő Fény
Video: saját, bejegyzéssel együtt osztható

05/07/2026

🤍

01/07/2026

💝Érkezik a felfrissülés az időjárásban💝

🥵Már biztosan nagyon várod, ahogy én is🥵

💖Ma a Varázskert BabaMamaHázban várlak frissítő teával, egészséges harapnivalóval💖

16:15-17:15 Anyakör

17:30-19:00 Kismama jóga

https://app.minup.io/book/szuletofenyjoga

📍1141 Bp. Szugló u. 83-85 📍

Időpontegyeztetés egyszerűen.

29/06/2026

🤍💗 Szeretettel köszöntelek a Születő Fény oldalán! 💗🤍

Saját anyává válásom útján mélyen megtapasztaltam, milyen hatalmas átalakulást hoz az anyaság testben, lélekben, kapcsolatokban és önmagamhoz vezető utamban is.

A Születő Fény ebből a személyes megélésből született.
Abból a belső hívásból, hogy egy olyan megtartó teret hozzak létre, ahol az anyák nemcsak információt, hanem valódi kapcsolódást, biztonságot, támogatást és önmagukhoz való visszatalálást is kapnak.

Kommunikációs szakemberként és a munkám során közel 15 év alatt emberekkel, ügyfelekkel dolgozva megtanultam a valódi figyelem, a kapcsolódás és az ítélkezésmentes jelenlét erejét. Megtanultam figyelni arra is, ami a szavak mögött van. Gyakorló jógásként és oktatóként pedig megtanultam, hogy a legmélyebb kapcsolódás mindig belülről, önmagamból indul.

Amit adni tudok neked:

* jóga szemlélet és 15 éves gyakorló tapasztalat
* kismama- és baba-mama jóga órák
* szülésre való testi-lelki felkészítés
* anyakörök, női közösségek vezetése
* személyes anyai tapasztalat, valódi megértéssel
* kommunikációs szakmai háttér

A Születő Fényben kismamákat, édesanyákat és nőket kísérek—mozgáson, légzésen, tudatos jelenléten, közösségi megtartáson és őszinte női kapcsolódásokon keresztül.

Hiszem, hogy amikor egy anya támogatást kap, nemcsak ő erősödik, hanem az egész család.

🤍 Örömmel várlak, ha kapcsolódnál.🤍

🌸 Mikor és hol találkozhatunk?🌸

Hétfőnként a Varázskert BabaMamaHázban
📍1141 Budapest Szugló utca 83-85.

7:45-9:15 Kismama jóga
9:30-10:30 Kisbabás jóga
10:45-11:45 Nagybabás jóga
12:30-14:00 Anyakör

Szerdánként a Varázskert BabaMamaHázban
📍1141 Budapest Szugló utca 83-85.

16-15-17:15 Anyakör
17:30-19:00 Kismama jóga

https://babamamahaz.hu/

https://babamamahaz.hu/szuletofenyjoga/

Bejelentkezés:

https://app.minup.io/book/szuletofenyjoga

Kérlek, ha teheted, a személyes órákra is jelentkezz be, hogy tudjuk, számíthatunk rád! 🙏




́randósság



Lassítunk.
Érzékelünk.
Kapcsolódunk.

Női térben, ahol biztonságban vagy.

Születő Fény 🤍 | Nagy-Gesztesi Enikő🌸

Szerző: Születő Fény
Kép: saját, bejegyzéssel együtt osztható