Valhalla team

27/09/2024

Megnézted már ezt a videó összeállítást edzéseinkről? Ha nem, akkor itt az ideje!

25/09/2024

Nyerő páros
A mai rohanó világunkban temérdek területen kell nap mint nap megfelelnünk; munkahely, család, párkapcsolat, baráti kapcsolatok, háztartás és még sorolhatnánk, melyekre odafigyelni és melyeket egyensúlyban tartani nem egyszerű feladat.

Mindezek mellé szükséges helyet szorítani a mozgásnak is, hiszen az egészséges életmód egyik elengedhetetlen velejárója.
A szűk keresztmetszet természetesen az idő.

Bizonyára nektek is ismerősen cseng a ’túl rövid egy nap’ vagy a ’nem fér bele minden az időmbe’ gondolatok valamelyike, ám jó hír az, hogy bizonyos tevékenységek ötvözése segít időt megtakarítani úgy, hogy több szempontnak is eleget tesz.

Luca és Lőrinc párosa hosszú évek óta a Valhalla csapat tagja, hiszen számunkra a mozgás öröme egy közös metszet, melynek együttes tevékenysége olyan időtöltéssé vált, amely nemcsak testileg, de lelkileg is közös kikapcsolódást nyújt számukra azonos célok kitűzését illetve annak elérését eredményezve.
Következzen az ő inspiráló történetük arról, hogy miként kerültek a Valhallába és mit jelent számukra a közös edzés.

Ha Luca és Lőrinc szavai meghozták a kedveteket, gyertek le párban szeptemberben induló kezdő kurzusaink valamelyikére!

24/09/2024

Kezdő edzéseink hamarosan elstartolnak‼️ Miért válaszd ezt a mozgásformát❓

1️⃣. Mindennapi életre való felkészülés:
A funkcionális edzés segít a stresszmentesebb élet megteremtésében. Napi tevékenységeid, mint a cipekedés, lépcsőzés, gyerkőccel való játék tehermentesebbé válik.

2️⃣. Izomcsoportok harmonikus fejlesztése:
A gyakorlatok több izomcsoportot céloznak meg egyszerre, így amellett, hogy erősebbé, és kitartóbbá válsz, izomzatod egyenletesen fejlődik.

3️⃣. Növeli a mozgáskoordinációt:
A funkcionális edzés javítja a testtudatot és a mozgáskoordinációt, ami csökkenti a sérülések kockázatát.

4️⃣. Sokoldalú edzési lehetőségek:
Kifogyhatatlan a gyakorlatok eszköztára, így sosem válik unalmassá az edzés!

5️⃣. Jobb állóképesség:
A jobb állóképesség fokozza a fáradással szembeni ellenállóképességet, jótékonyan hat a szív, és keringési rendszerre, ami elengedhetetlen az egészséges mindennapokhoz.

6️⃣. Közösségépítés:
Csoportos óráinkon barátságos, motiváló közeg vár rád, így a szociális hálód is kibővítheted.

👉 Ne habozz! Kezdd el a funkcionális edzést nálunk, és tapasztald meg a pozitív hatásait‼️

👉 Jelentkezni Facebook eseményünkben tudtok. 🦾

https://www.facebook.com/events/867904821595680?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22surface%22%3A%22groups_highlight_units%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

18/09/2024

Imilyen-amolyan

Ha valaki nem tudná, hogy Imi valójában milyen, az szerencsés napra virradt ma, hiszen ezen a héten ő kerül bemutatásra oldalunkon.

Egy edzett, aki 2018 óta a Valhalla család kitartó tagja, és aki a csoportos edzéseken át a magánórákig, minden formációban kipróbálta már magát nálunk.
Hogy hogyan tudja Imi a csoportos órák élményét a magánórák keretében is élvezni?

A videóra kattintva többek között erre is választ fogtok kapni!
Következzen most az ő bemutatkozása!

17/09/2024

🌟 Fedezd fel a Funkcionális Edzés világát! 🌟

Szeretnél fittebb lenni, energikusabb életet élni, vagy csak megtanulni, hogyan mozogj helyesen? Itt a lehetőség, hogy csatlakozz egy olyan edzésprogramhoz, ami Bárki számára elérhető! 💪✨

👉 Miért válaszd a Valhalla edzéseit?
• Alapoktól kezdve: Együtt fedezzük fel a mozgás világát, így nem számít, ha soha nem sportoltál korábban!
• Kis csoportos edzések: Minden egyes résztvevőnknek maximális odafigyelést biztosítunk, hogy a legjobbat hozhassuk ki belőled!
• Szórakozás és jókedv: Nálunk nemcsak az edzés a fontos, hanem az is, hogy jól érezd magad! 😄

✨ Milyen előnyökkel jár a funkcionális edzés?
• Fejleszti az állóképességed, erőd, gyorsaságod
• Erősíti a testet az egészséges mindennapi tevékenységekhez
• Megelőzi a sérüléseket, és javítja a testtartást
• Segít a stressz csökkentésében, és növeli az önbizalmat

Ne habozz! 🌈 Csatlakozz még ma, és tedd meg az első lépést egy egészségesebb élet felé egy támogató közösség keretein belül!
📅 Jelezd részvételi szándékod facebook eseményünkben, amit az alábbi linken keresztül tudsz megtenni:🚀💚

https://www.facebook.com/events/867904821595680?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22surface%22%3A%22groups_highlight_units%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D

11/09/2024

Let’s smoke⭐️

Habár a cím látványa előtt bizonyára sokatok értetlenül áll, megnyugtatunk titeket, hogy semmi sem az, aminek látszik.😎

Mai bemutatottunk a Valhalla egyik köztiszteletben álló ételfelelőse, aki többek között smokerben sütött húsremekeiről híresült el. 🍗

Míg ő az étvágyunkat edzi, addig mi a fizikumát💪🏼

👉De hogy ne füstöljünk 🔥 el minden érdekességet róla már a bevezetőben, térjünk is rá a lényegre, és nézzük meg együtt heti bemutatottunk, Geri kisvideóját!

09/09/2024

⭐️Vonz a vikingek világa, de unod már, hogy csak könyveken keresztül, esetleg a Neflixet bámulva vagy az Assassin’s Creedet játszva adod át magad az élménynek❓

💢Ne habozz, éleszd fel a benned szunnyadó harcost és csatlakozz szeptember 30-án induló kezdő csoportunkhoz❗️

🤙Jelezd részvételi szándékod Facebook eseményünkben, és minden részletről tájékoztatunk téged❗️

☝️Az esemény linkjét itt éred el:

https://www.facebook.com/events/867904821595680?ref=newsfeed

Légy te magad a változás megTestesítője❗️🦾

05/09/2024

20/08/2024