FitBeat Dance Workout

18/07/2021

Mindenki kipihente magát, jöhet a hétfői FitBeat Dance Workout adag? Mi készen állunk és várunk a Hoffher Albert utcai Hofiban:
⌚a szokott időpontban, 18.30-19.30-ig,
👩🏻‍🏫jó fej oktatókkal,
🎶pezsdítő ritmusokkal,
👯‍♀️táncoslábú csapattal.

Részletek:
------------

📍Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.
Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/
Érdeklődés: +36706342860

07/07/2021

Vegyétek és vigyétek a bérletet, hogy csodálatos, profi Dinamikus masszázsban részesüljetek!
🥳😍

A 🧚🏻‍♀️Dinamikus masszázs pozitívan stimulálja az idegrendszert🙇‍♀️ így segít hozzá a nyugodt🧘‍♂️ mindennapokhoz.
Ahogy a masszírozó kéz🤲 speciális fogásaival érinti a testet,
👉🏻 az agyat🧠 endorfin kiválasztására ingerli,
👉🏻 ami gyógyszerek💊 használata nélkül ❌ enyhíti a fájdalmakat.

👍Plusz nem kell csokit🍫, fánkot 🍩, tortát 🍰 enned egy kis “boldogság hormonèrt” 😉

A 🧚🏻‍♀️Dinamikus masszázs élénkíti a nyirokkeringést🔄, mely lehetővé teszi, hogy az immunrendszer 🔋tökéletesen működhessen, nem mellesleg segíti a méreganyagok távozását 🤗

Ha mégis, véletlenül 🤭 egy kis extra kalória 🍫🍰🍩🍔🍕🍺🍾 jutott a “gépezetbe” no para
👉🏻 gyere masszázsra, hogy stimuláljuk a “gépezetet” 💯

Ha aktív szervezetünk méregtelenítési 🌋 mechanizmusa, akkor

👉🏻 a csontok🦴

👉🏻 az izületek🙅‍♀️

👉🏻 az izmok 💪 és

👉🏻 a bőr szövetei könnyeben regenerálódnak az igénybevételeket követően, például aktív mozgàs 🏃‍♀️🧗‍♀️🚴‍♀️

Tehát 👆
👉🏻 1. gyere el masszázsra 💆🏼‍♀️

👉🏻 2. hogy elindítsuk a méregtelenítést 🌋

👉🏻 3. mozogj a zsírégető tartomànyban 🤸‍♀️💓

👉🏻 4. ezzel aktiválod 💣 a vérkeringést 🧬 és nyirokkeringést🔄

👉🏻 5. ami kisöpri 🧹 a méreganyagokat a szervezetből

👉🏻 +1 igyál sok folyadékot🚰

és máris elindultál a testsúlysökkentés útján 👏

Kinek ajánlom❓
👉🏻 aki utàl levetkőzni 🙄
👉🏻 aki nem szereti, ha összekenik olajjal, krémmel 🥴
👉🏻 aki le tud feküdni a földön leterített polifoamra 🤪
👉🏻 aki utálja, ha “fáj” a masszázs 😉

🧚🏻‍♀️ Dinamikus masszázs
Masszőr Zsu
Budapest, Wekerletelep
☎️06205321985

07/07/2021

Köszönetképpen, hogy ilyen jól bírjátok a meleget és az izzadást velünk, MEGAJÁNDÉKOZUNK!🎁💌🛍️👇

8️⃣ alkalmas Fitbeat Dance Workout bérlet vásárlása esetén AJÁNDÉKBA isteni HÁTMASSZÁZST adunk kedvenc masszőrünk Dinamikus masszázs Masszőr Zsu jóvoltából, aki megszabadítja a görcsös hátizmokat a szenvedéseiktől!

Várunk minden fogyni és formálódni vágyót, táncos és (még) kevésbé táncoslábút dinamikus, változatos, jó hangulatú óráinkra itt: 👇
📍Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.

Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/
Érdeklődés: +36706342860

06/07/2021

Mi is itt vagyunk otthon! 💃🕺🏠
A FitBeat Dance Workout órák helyszíne is a Hoffher Albert utcai Hofi, ami folyamatosan épül-szépül, ahogy láthatjátok a videóban📹!
Ha szeretnél megtanulni táncolni, de nem szeretnél bonyolult koreográfiákkal bajlódni;
ha szeretnél fogyni, formálódni, de nem szereted az edzőtermek világát, akkor várunk!👇

➡️IDŐPONT: hétfő és szerda 18.30-19.30
➡️HELYSZÍN: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.
➡️ELŐZETES JELENTKEZÉS SZÜKSÉGES

https://etudedance.com/jelentkezes/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

06/07/2021

Lemaradtál a tegnapi hip-hopos izzasztásról?💦
Holnap bepótolhatod 18.30-tól a Hofiban!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Mozdulj meg profi tánctanárainkkal 💃 és nem csak a kilóidat veszítheted, de ráadásként a mozgásod is fejlődik, a mini-koreográfiák pedig beindítják az agysejtjeid!⤵️

Próbáld ki magad holnapi óránkon, VÁRUNK MINDEN KEZDŐT ÉS HALADÓT IS ITT:
📍Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.

Az első alkalom ingyenes!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/
Érdeklődés: +36706342860

07/06/2021

Mozogni melegben is kell és lehet is, de nem mindegy, hogy hogyan❗️ Jó, ha tudod: a forróságban a szervezet fizikai teherbírása erősen csökkenhet💦. A meleg és magas páratartalom már fél óra alatt kiszáradáshoz vezethet. Ezért fontos a folyadék folyamatos pótlása függetlenül attól, hogy szomjas vagy-e❗️
Edzés előtte kb. egy órával igyál meg fél liter vizet, míg edzés közben tíz percenként 2-3 decit. Ha túlhevültél, iktass be egy-egy rövidebb pihenőt! ⤵️
És ne feledd: FitBeat óráinkat ma is kora este, 18.30-19.30-ig tartjuk, beltéren de nem agyon klímázott helyiségben és odafigyelünk, hogy legyen időd ivó-szüneteket beiktatni!🚰

Gyere el egy táncos-zsírégető közös mozgásra ma délután, a hangulatot és a garantált izzadást mi szállítjuk!💦💪
⌛Időpont: hétfő és szerda: 18.30-19.30
📍Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.
Az első alkalom ingyenes!
------------------------------
Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/
Érdeklődés: +36706342860

01/06/2021

Napi fit tipp!💪
------------------
Nem titok, hogy mi, nők hajlamosak vagyunk több zsírt raktározni az alsótestünkön, mint a férfiak.🙄 Ilyen hírhedten problémás terület a comb is🦵. A külső/hátsó comb részre rakódott felesleget, melyet az angol nyelv a nyeregtáskával való hasonlatosság miatt elmésen 'saddlebags'-nek hív, ezekkel a szuper gyakorlatokkal lehet a leghatékonyabban kordában tartani!👇

👉Kitörés oldalra/előre/hátra (akár súllyal, szalaggal is)
👉Lábemelés oldalra fekvő/térdelő helyzetből
👉Lábemelés hátrafele (akár lábsúllyal, szalaggal is)

Ne feledd! Az alakformálás egész te**es folyamat!
Ha ez a terület zavar leginkább, akkor is a teljes te**es edzés és a megfelelő étkezés fog segíteni a problémán, mert lokálisan karcsúsodni csak esztétikai, plasztikai beavatkozásokkal lehet.
Ám megfelelő gyakorlatokat integrálva egy átgondolt és jól felépített edzés-programba, az eredmény nem marad el!

Holnap esti FitBeat Dance Workout óránkon is, biztos lehetsz benne, megmozgatjuk azt a bricseszt, hogy könnyebben feljöjjön a tavalyi farmer!😉
⌛Időpont: hétfő és szerda: 18.30-19.30
📍Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.

Az első alkalom ingyenes!
------------------------------
Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/
Érdeklődés: +36706342860

30/05/2021

Van egy órád magadra holnap❓Kezdd energikusan a hetet velünk és a FitBeat Dance Workout megadja a kellő lendületet a hétre! Vagy legalább szerdáig, amikor újra várunk!⤵️

⌛Időpont: hétfő és szerda: 18.30-19.30
📍Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.
Nem mellesleg: az első alkalom ingyenes!
-----------------------------------------------
Figyelem: hivatalos weboldalunk is hamarosan tip-top lesz, ott is tudtok majd jelentkezni, addig pedig a szokásos helyen:⤵️
Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/

Érdeklődés: +36706342860

19/05/2021

❗️MA KEZDÜNK❗️FitBeat Dance Workout ........................
👉 Hiányzik az edzés? 👉Szeretnél bulizva megszabadulni néhány kilótól? 👉 Kitáncolnád a feszültséget? ➡️➡️➡️VÁRUNK! ........................
✅Időpont: hétfő és szerda: 18.30-19.30
✅Helyszín: Hofi: 1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.

Az első alkalom ingyenes!

Jelentkezés: https://etudedance.com/jelentkezes/

13/05/2021

TÁNCOLJ ÉS EDDZ VELÜNK ÚJRA! 💪🏼💃🏻🕺🏼
——————————-
FitBeat Dance Workout

Felszaladt pár kiló a karantén alatt? Szeretnél fittebb, izmosabb lenni?🙌🏼😍
A jövő héttől ismét várunk Benneteket, kimeríthetetlen lelkesedéssel, szuper hangulattal, a tőlünk megszokott izzasztó edzésekkel új helyszínen!!!

✅Hol? A hofiban!☺️
👉Helyszín: hofi
1195. Bp., Hoffher Albert utca 11.

✅Mikor?
Hétfő-szerda 18.30-19.30
INDUL: 2021. május 19. szerda

✅Korosztály: 18 éves kortól

✅Jelentkezés és részletes információ: https://etudedance.com/jelentkezes/

A tanfolyamok KIZÁRÓLAG előzetes jelentkezéssel látogathatók!
EGÉSZ NYÁRON NYITVA VAGYUNK!
További információ:
www.etudedance.com
+36706342860