Gym & Tonic Studio - Privát Személyi Edző Stúdió

Gym & Tonic Studio - Privát Személyi Edző Stúdió � Your Personal Training Studio�

� Állapotfelméréstől a cél eléréséig
� Személyre

Mit csinálunk mi? Mi az a private home gym? Miben vagyunk mások?Nézzük át kicsit az itthoni sportolási lehetőségeket, ir...
17/09/2026

Mit csinálunk mi? Mi az a private home gym? Miben vagyunk mások?

Nézzük át kicsit az itthoni sportolási lehetőségeket, irányzatokat.

Most hagyjuk ki a sportegyesületeket, versenysportokat, koncentráljuk az egyénileg is elérhető általános kondíciójavító mozgásformákra.

Elmehetsz tömegsport jelleggel futni (ami a legolcsóbb, legegyszerűbb, mégsem javasolnám a legtöbb embernek).
Az úszás/túrázás már inkább egy jobb opciónak tűnik.
Mehetsz street workout parkba saját testsúlyos edzést végezni (calistenics) Bár itthon a tárcsasúlyos kondiparkot sajnos nem nagyon találsz.

És akkor ott van a legnépszerűbb választás, a bárki által látogatható konditermek (commercial gym).

Persze ezen belül is számtalan irányzat van: Hyrox, pilates, bodybuilding, crossfit, jóga, functional training...

Válasszuk külön a „home workout” és a „home gym” fogalmát.

A home gym nem arról szól, hogy otthon edzel. Arról szól, hogy a saját edzőteredet építed magad köré.

Mi itt dolgozunk edzőként, a saját termünkben, ami a vendégek igényei szerint van berendezve.

Nem kell minden izomcsoportra 10 gép, mert nem 500 bérletes használja a termet.
Így viszont az a gép amink van, az lehetőleg legyen a legjobb a világon!

➡️ Kontrollált környezet + szakmai irányítás + közösség + prémium equipment + személyesség.

A vendégeink érzése pedig:

„Van egy helyem, ahova tartozom, ahol ismernek, tudják, mit akarok elérni, és ahol minden adott ahhoz, hogy fejlődjek."

"Olyan, mintha lenne egy saját gymed és egy személyi edződ egyszerre."

Ez nagyon más pszichológiai termék, mint egy éves kondibérlet.

Egy olyan edzőteret hoztunk létre, ahol nem a vendég alkalmazkodik a gymhez, hanem a gymet építettük az edzés köré.

Nálunk ez már szinte megszállottság az edzés mellett — equipment, setup, design, gyűjtés, optimalizálás, a legető legjobb gym megalkotásának kultúrája.

Van benne gear culture és lifestyle is. Ugyanúgy, ahogy valaki rajonghat az autókért, órákért vagy hifiért, itt az edzőtermi equipment és maga a gym setup válik a hobbi részévé.

Mi nem évente cserélünk egy gépet.
Mi napról napra fejlesztünk és figyeljük a, ipar legújabb trendjeit, hogy a vendégeink a legjobb eszközökkel fejlődhessenek.

17/09/2026

Holiday workout 💪

It's slowly becoming a tradition that whenever I'm in Karlovac, I pick up a pair of Technique Plates 😍This year, the 5 k...
16/09/2026

It's slowly becoming a tradition that whenever I'm in Karlovac, I pick up a pair of Technique Plates 😍

This year, the 5 kg ones were next.

Thank you for being so flexible! chelichana 🙏
Lassan már hagyomány, hogyha Karlovac-ban járok veszek egy pár Technique Plate-et 😍

Idén az 5 kg-osok kerültek sorra

Köszönöm a rugalmasságot!
chelichana 🙏




The iceberg of gym brandsFrom commercial to the home gymListed by how europeans know them (sadly, but truth)
15/09/2026

The iceberg of gym brands

From commercial to the home gym
Listed by how europeans know them (sadly, but truth)




14/09/2026

Self massage 😱😍

By:

This is The Monkee Mount a massage gun holder especially for Theraguns 😍
14/09/2026

This is The Monkee Mount a massage gun holder especially for Theraguns 😍

13/09/2026

10 cool exercises from Vera 👏

Swipe & save for later 👌




12/09/2026

This is a cool Titan fitness Zercher Squat / Front Squat Harness 💪💪




Titan Fitness Front Squat Harness 😍💪Titan Fitness 🔥🙏
11/09/2026

Titan Fitness Front Squat Harness 😍💪

Titan Fitness 🔥🙏




🔥 Mitől   a TrakHandle?/amikor a fogás már nem akadály, hanem előny/Mert nem mindegy, hogy egy adott csigás gyakorlathoz...
10/09/2026

🔥 Mitől a TrakHandle?
/amikor a fogás már nem akadály, hanem előny/

Mert nem mindegy, hogy egy adott csigás gyakorlathoz milyen fogantyút választunk.

Egy jól megválasztott fogás konkrétan meg tudja változtatni, hogyan fog fejlődni az izmod.

A TrakHandle:

💪 Természetesebb csuklópozícióban tudsz dolgozni – kevésbé kell erőltetned a csuklód és az alkarod helyzetét.
Felveszi a mozgás pályáját.

🎯 Pontosabban tudod beállítani a mozdulat irányát, így a csuklód könnyebb olyan pozíciót találni, amiben valóban a célizom kapja a terhelést.

📈 Nagyobb kontrollal tudod végrehajtani a gyakorlatokat, ami különösen fontos húzó- és evező mozgásoknál.

💥 Jobban tudsz a célizom munkájára koncentrálni, ahelyett hogy a fogás vagy a kényelmetlen pozíció vonná el a figyelmed.

🔄 Többféle gyakorlatnál használható, ezért nem egyetlen mozdulatot tesz jobbá – az egész edzésedet rugalmasabbá teszi.
Megváltoztatja a kapcsolatot közted és a súly között.

Kevesebb kompromisszum a fogásban.
Több kontroll a mozgásban.
Több fókusz a célizmon.
.



Cím

Terézváros
Budapest
1066

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 19:00
Kedd 07:00 - 19:00
Szerda 07:00 - 19:00
Csütörtök 07:00 - 19:00
Péntek 07:00 - 19:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gym & Tonic Studio - Privát Személyi Edző Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Gym & Tonic Studio - Privát Személyi Edző Stúdió számára:

Parancsikonok

Megosztás