Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 07:00 - 12:00 Kedd 07:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Csütörtök 07:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Péntek 07:00 - 12:00

ADAM ZAMBO fitness & conditioning

Kezdolap
Magyarország
Budapest
ADAM ZAMBO fitness & conditioning

🔥 Erős alapok. Testtartás és/vagy súly problémád van? Nincs motivációd a mozgásra? Fizikai fájdalmad van? Javítanál a kondidon?

Jobb teljesítmény.
💪 Segítek, hogy a divat módszerek helyett megalapozd a fejlődésed!
🏆 8500+ megtartott edzés, 200+ elégedett vendég
👑 CFSC, FRCms, SMR, FMS
👇 Több információ... | Személyi edzés | Táplálkozási tanácsadás | Mobilizációs és wellness köpölyözés | Kinesio-tape felhelyezés |

Kimerültnek érzed magad a mindennapokban? Ha bármelyik kérdésre “igen” a válasz, keress bátran az elérhetőségeimen!

31/05/2026

Igen, ezek tényleg használnak, nem, nem mindenre megoldások, és nem mindenkinek megfelelőek... a 80/20 szabály az edzésre is érvényes.
Túl azon, hogy sajnos az elbeszélésben felcseréltem az immobil és instabil csípő negatív hatásait - és utólag ezt már nincs kedvem megvágni -, ezeket a gyakorlatokat mindenképp ajánlom a bemelegítésben 😉

31/05/2026

A farizom edzésénél kiemelten fontos a csípőkörnyéki egyéb izmok kondícionálása. Hogy ez erősítés és/vagy nyújtás, azt az izom funkciója és állapota befolyásolja, de ezt a két gyakorlatot mindenképp ajánlom a bemelegítésben 😉

03/08/2024

Nagyon köszönöm mindenkinek a belém fektetett bizalmát, ezzel együtt gratulálok a vendégeimnek az eddig elért sikereikhez. Csak így tovább! 🙏💪

30/04/2024

Na erre tényleg nem számítottam 1,5 évvel az indulás után, ezért az örömöm is hatalmas 😁
Azt hiszem, ez talán most nem közhelyes, de tényleg imádom a munkám 🙏

07/03/2024

Wrist rehab 2.0 (from november)

20/01/2024

Challenge day 💪

04/10/2023

Wrist rehab 1.0

16/08/2023

FitABS

16/08/2023

Advanced rotational stability 💪

Cím

Hadak útja 1
Budapest
1119

Nyitvatartási idő

Hétfő	07:00 - 12:00
Kedd	07:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Csütörtök	07:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Péntek	07:00 - 12:00

Weboldal

https://www.adamzambo.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ADAM ZAMBO fitness & conditioning új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.