Tajtyi Barbara testépítő-fitness edző

Tajtyi Barbara testépítő-fitness edző Személyi edzés, életmódtanácsadás előzetes egyeztetés után a Ráday utcában

Ideje gyakorolni valami újat🌶️✨Egyszer majd jó is lesz😈💪🏽________
25/11/2023

Ideje gyakorolni valami újat🌶️✨
Egyszer majd jó is lesz😈💪🏽

________

αη∂ ѕнє ℓιƒтє∂ нєανιℓу єνєя αƒтєя 💋_______
12/11/2023

αη∂ ѕнє ℓιƒтє∂ нєανιℓу єνєя αƒтєя 💋

_______

4% Candy 🍭 Opening______
24/09/2023

4% Candy 🍭 Opening

______

ha még nem indultatok el sehova, küldök egy tippet😁👟🐫_______
17/09/2023

ha még nem indultatok el sehova, küldök egy tippet😁👟🐫

_______

gym gives me wings😈_______
05/09/2023

gym gives me wings😈

_______

Arra várni, hogy a körülmények ideálisak legyenek balgaság.Nem azok lesznek ideálisak, hanem a hozzáállásod.𝕂𝕖𝕫𝕕𝕕 𝕖𝕝.Ha ...
07/08/2023

Arra várni, hogy a körülmények ideálisak legyenek balgaság.
Nem azok lesznek ideálisak, hanem a hozzáállásod.

𝕂𝕖𝕫𝕕𝕕 𝕖𝕝.

Ha hétfő van, hétfőn, ha nyár, nyáron, mindegy csak csináld❕
Ne azért, mert valami külső nyomást érzel, hanem magadért.
Kis lépésekben gondolkodj, de legyen célod vele.
Ne más testét akard, hisz az nem te vagy és a célod/edzésmúltad sem ugyanaz, mint másoké.
Magadhoz képest akarj jobb, több lenni általa és így hamar megtapasztalod majd milyen gyorsan profitálsz minden téren csupán annyival, hogy elkezdted.🙏🏼

_______

GOzo🫡_______
20/06/2023

GOzo🫡

_______

the sun and I are in a relationship at this point 💙🤍_______
16/06/2023

the sun and I are in a relationship at this point 💙🤍

_______

Nemcsak akkor kell hálásnak lenni, mikor ideálisak a körülmények, hanem akkor is, amikor napközben ezer dolgod van és ro...
18/05/2023

Nemcsak akkor kell hálásnak lenni, mikor ideálisak a körülmények, hanem akkor is, amikor napközben ezer dolgod van és rohadt későn jutsz el edzeni, DE legalább van hova menni.

4%Garden, hajnal1 🕰️🥱

______

Az utóbbi időszakban több olyan egészségügyi és mentális problémával is szembe kellett néznem, amely kapcsán ez a ‘szu...
01/02/2023

Az utóbbi időszakban több olyan egészségügyi és mentális problémával is szembe kellett néznem, amely kapcsán ez a ‘szuperétel’-nek titulált kiegészítő a figyelmem kereszttüzébe akadt.🧐

Világ életemben nagyon lelkis voltam, valahogy mindig mélyebben éltem meg a legapróbb dolgokat is, mint mások. A mindennapos stressz igencsak megtépázta az amúgy erősnek mondható idegrendszeremet (sok mélységből rángattam már ki magam mind fizikailag, mind lelkileg) és ezek rendszerint sajnos kihatással voltak a teljes rendszerre - test és szellem nem választható el egymástól.
A mindennapos dolgok elvégzése, a több fronton való helytállás óriási teherként ült a vállamon - de sajnos csak az egyiken, így most van min dolgoznom a fizikai síkon is😏
A szorongás, kedvtelenség, általános gyengeség jellemzett.
Az ételekkel sem ápoltam túl jó kapcsolatot, hol nem vagy alig ettem, hol többet ahhoz képest, hogy mozogni nem mozogtam úgy, mint korábban - hiszen az edzés is stressz, így csak akkor kezdtem bele, ha jól esett volna, de ha egy alvás adott volna többet, akkor zokszó nélkül hazamentem. Annak ellenére IS, hogy MINDIG a sport volt a kapaszkodó a hasonló esetekben, most tényleg sem erőm, sem energiám nem volt hozzá, kizsigereltem magam.

Ennek a gyógynövénynek a jó tulajdonságai rendkívül sokrétűek, férfiak és nők számára külön-külön tele pozitívumokkal, úgyhogy Nektek is csak ajánlani tudom, hogy olvassatok utána😌

“A Macát perui ginzengként is emlegetik, gyökerét az Andok hegységben élő inkák is serkentő hatású gyógynövényként ismerték és használták, amellyel természetes módon tartották karban egészségüket.
A maca kifejezetten túlélő növény, csak 4200 méter feletti magasságban, zord időjárási viszonyok között él meg, ott, ahol más növény elpusztulna. Energetizáló gyógyhatásait valószínűleg ennek a szívósságnak, magas tűrőképességnek köszönheti.”

A testépítők és sportolók körében egyébként népszerű étrend-kiegészítőnek számít, amely gazdag aminosavakban, ásványi anyagokban, vitaminokban és nyomelemekben.🤌🏼

Én most újrakezdem felépíteni a várat kívül-belül és amihez kell segítség, ahhoz kérek, keresek, tegyétek ezt Ti is! 😘

_______

18/01/2023

GYM = Get Yourself Motivated❤️‍🔥

Január a klasszikus újrakezdő időszak. Velem sincs most ez másképp sajnos, igen.
Mentálisan és fizikailag olyannyira kimerültem az év végére, hogy jobbnak láttam nem plusz stresszt magamra tenni, így az edzésből jócskán visszavettem.

Összeszedtem pár gondolatot, amit jobb, ha Ti is az eszetekbe véstek, ha épp most restartoltok valami oknál fogva:
- amit egyszer már sikerült elérned, azt újra képes vagy elérni🏆
- senki sem tud úgy dolgozni érted/ellened, mint a hang a fejedben🗣️
- ne kívülről várd a csodát, hanem tedd meg magad💪🏽
- csak az az edzés nem számít, ahova nem érkezel meg🤷🏼‍♀️
- magadért csináld és ne másért🕊️
- reális célok vezéreljenek🧘🏼‍♀️

Nekem új lendületet adott az is, hogy felkérést kaptam a Sinsay Gym Hard kampányához, így szeretnék Nektek most én is kedveskedni egy 10%-os kuponkóddal, amit a webshopjában tudtok felhasználni, ezzel is adva egy kis extra motiváció a kezdetekhez🥳

A videóban szereplő összes ruhadarabot meg tudjátok Ti is rendelni:
Használjátok a barbara10 kódot január 24-ig és élvezzetek az edzést az új ruhátokban🫶🏼

Remélem mindenhova tett a Jézuska egészséget is a fa alá!😉🎁 Áldott Békés Ünnepeket kívánok! 🎄😘✨_______
24/12/2022


Remélem mindenhova tett a Jézuska egészséget is a fa alá!😉🎁

Áldott Békés Ünnepeket kívánok! 🎄😘✨

_______

Cím

Ráday Utca 16
Budapest
1092

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tajtyi Barbara testépítő-fitness edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória