Nexus Performance Training

Nexus Performance Training Personal Training - Yoga - Massage

29/05/2026

🇬🇧 Building to a pull-up teaches us that strength is mostly repetition, not motivation. Small improvements stack up fast when you stay consistent.

A few things that helped our clients’ success:

* practicing 2–3x a week
* slow eccentrics build real strength
* quality reps > high reps
* getting stronger at rows
* focusing on form before reps
* consistency beats “all-out” workouts

The first rep always takes the longest!
🇭🇺 Az erő a folyamatos gyakorlásból jön, nem a motiváció.A kis fejlődések gyorsan összeadódnak, ha következetes maradsz.

Néhány dolog, ami segítette a klienseink fejlődését:

* heti 2–3 gyakorlás
* a lassú negatív ismétlések valódi erőt építenek
* Alacsonyabb, minőségi ismétlésszám
* erősödés evező gyakorlatokban
* a technika előtérbe helyezése az ismétlések előtt
* a következetesség többet ér, mint az „all-out” edzések

Az első szabályos ismétlés elérése a legtöbb idő!

🇬🇧 Therapeutic Massage How can Therapeutic Massage restore balance and wellbeing?Whether you’re managing chronic pain, r...
30/04/2026

🇬🇧 Therapeutic Massage

How can Therapeutic Massage restore balance and wellbeing?

Whether you’re managing chronic pain, recovering from an injury, or simply want to support your overall wellbeing, our qualified Therapeutic Massage Therapist will tailor your treatment to your unique needs, ensuring you get the optimal benefits:

Relieves Pain – Eases muscle and joint pain.
Eases Anxiety – Lowers anxiety and mood symptoms.
Supports Sleep – Promotes deeper, more restful sleep.
Improves Circulation – Boosts blood flow and nutrient delivery.
Supports Immunity – Stimulates lymph flow and immune function.

Ready to experience the benefits yourself? Book your session today – and feel your body and mind thrive!
🇭🇺 Regeneráló Masszázs

Hogyan segíthet a regeneráló masszázs visszaállítani a testi-lelki egyensúlyt?

Akár krónikus fájdalmat kezelsz, sérülésből épülsz fel, vagy egyszerűen csak szeretnéd támogatni általános jóllétedet, képzett terápiás masszőrünk a te egyéni igényeidhez igazítja a kezelést, hogy a lehető legjobb eredményeket érd el:

Fájdalom csökkentése – Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat.
Szorongás csökkentése – Mérsékli a szorongást és a hangulati ingadozásokat.
Alvástámogatás – Elősegíti a mélyebb, pihentető alvást.
Keringés javítása – Fokozza a véráramlást és a tápanyagellátást.
Immunrendszer támogatása – Serkenti a nyirokkeringést és az immunműködést.

Készen állsz, hogy megtapasztald a jótékony hatásokat? Foglalj időpontot még ma – és érezd, ahogy tested és lelked feltöltődik!

🇭🇺 Logisztikai okok miatt a nagy Prama órát április 11 helyett április 19-én 10:30-kor fogjuk megtartani. Reméljük, hogy...
10/04/2026

🇭🇺 Logisztikai okok miatt a nagy Prama órát április 11 helyett április 19-én 10:30-kor fogjuk megtartani. Reméljük, hogy találkozunk veletek az órán egy szuper 90-es évekbeli hangulatban! 😁
🇬🇧 Due to logistical reasons, the big Prama class will be held on April 19 at 10:30 instead of April 11. We hope to see you there for a great 90s-themed session! 😁

Első félmaraton: kész. 🏃‍♂️Nem volt könnyű, de végigmentem.A munka folytatódik.És úgy tűnik, hamarosan jön egy újabb fut...
22/03/2026

Első félmaraton: kész. 🏃‍♂️

Nem volt könnyű, de végigmentem.
A munka folytatódik.
És úgy tűnik, hamarosan jön egy újabb futás… 😄
First half marathon: done. 🏃‍♂️

Not easy, but I got it done.
The work continues.
And it looks like another run is coming up soon… 😄

🇭🇺 90-es évek tematikájú fitnesz party a V30-ban! 🕺🎶🪩Ha szereted a 90-es évek zenéit és egy igazán jó hangulatú edzésre ...
18/03/2026

🇭🇺 90-es évek tematikájú fitnesz party a V30-ban! 🕺🎶🪩

Ha szereted a 90-es évek zenéit és egy igazán jó hangulatú edzésre vágysz, akkor ezt az órát nem hagyhatod ki!

Április 11-én 10:30-kor egy különleges, 90-es évek tematikájú csoportos órával várunk benneteket a V30 Belvárosi Sportközpont-ban.
Lesznek pörgős gyakorlatok, 90-es évek slágerei, színes fények, disco gömb és meglepetések, hogy igazi retro party hangulatban edzhessünk együtt! 🪩✨

Jegyek:
🎟️ V30 bérlettel rendelkező vendégeknek: 2500 Ft
🎟️ Külsős vendégeknek: 3000 Ft

Hozd a barátaidat is, és indítsuk a napot egy igazi 90’s fitness bulival! 💪🎉
🇬🇧 90’s Fitness Party at V30! 🕺🎶🪩

If you love 90s music and fun workouts, this event is for you!

Join us on April 11th at 10:30 AM for a special 90s themed group workout at the V30 Belvárosi Sportközpont.
Expect energetic exercises, iconic 90s hits, colorful lights, a disco ball and surprises to create the ultimate retro workout party! ✨

Tickets:
🎟️ Guests with a V30 membership: 2500 HUF
🎟️ Non-members: 3000 HUF

Bring your friends and let’s enjoy a 90’s fitness party together! 💪🎉

🇬🇧 How can Pregnancy Massage support you and your baby?Whether you want to ease aches, improve sleep, or simply feel mor...
31/01/2026

🇬🇧 How can Pregnancy Massage support you and your baby?

Whether you want to ease aches, improve sleep, or simply feel more comfortable, our qualified Prenatal Massage Therapist will tailor your treatment to your unique needs, ensuring you get the optimal benefits:

* Alleviates Swelling – Increases fluid flow and reduces fluid buildup.
* Relieves Pain – Eases back, hip, and leg discomfort.
* Lowers Stress – Decreases cortisol and stress hormone levels.
* Supports Immune Health – Enhances immune response and wellbeing.
* Improves Sleep – Supports deeper, more restful sleep.

Ready to experience the benefits yourself? Book your session today – and enjoy a more comfortable, balanced pregnancy!
🇭🇺 Hogyan támogathat a várandós masszázs téged és a babádat? 🤰✨

Akár a fájdalmakat szeretnéd enyhíteni, az alvásodat javítani, vagy egyszerűen csak kényelmesebben érezni magad, képzett várandós masszőrünk a te egyéni igényeidhez igazítja a kezelést, hogy a lehető legjobb eredményeket érd el:

* Duzzanat csökkentése – Fokozza a folyadékáramlást és csökkenti a felhalmozódást.
* Fájdalomcsillapítás – Enyhíti a hát, csípő és láb fájdalmát.
* Stresszcsökkentés – Mérsékli a kortizol- és stresszhormonszintet.
* Immunrendszer támogatása – Erősíti az immunválaszt és a jóllétet.
* Alvástámogatás – Elősegíti a mélyebb, pihentető alvást.

Készen állsz, hogy megtapasztald a jótékony hatásokat? Foglalj időpontot még ma – és élvezd a kényelmesebb, kiegyensúlyozottabb várandósságot!

🤭🤭🤭
02/08/2025

🤭🤭🤭

Cím

Budapest

Telefonszám

+36706071670

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nexus Performance Training új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Nexus Performance Training számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória