KA Fitness

KA Fitness Fitnesz instruktorként szeretnék segítséget nyújtani, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból és közelebb kerülj egy egészségesebb testi és lelki állapothoz.

Komáromban ma fél 6-kor kelt a nap. Ti mikor?The sunrise is around half past 5 am at Komárom. When do you wake up? ...
09/05/2022

Komáromban ma fél 6-kor kelt a nap. Ti mikor?

The sunrise is around half past 5 am at Komárom. When do you wake up?

Kicsit kevesebb, mint 6 hónap munkája. Van még teendő, de már látszik, hogy jó úton haladok. (Legalábbis én már látom.😀)...
27/04/2022

Kicsit kevesebb, mint 6 hónap munkája. Van még teendő, de már látszik, hogy jó úton haladok. (Legalábbis én már látom.😀) A fejlődés nem egyszerű és nem gyors, de megér minden belefektetett energiát. Már csak azért is, mert kapok levegőt miközben bekötöm a cipőfűzőm. 🥳 Remélem, hogy másokat is sikerül arra ösztönöznöm, hogy ne féljenek a tettek mezejére lépni. Nem lesz könnyű, de megéri. Ha pedig már megszoktad, hiányozni fog minden kihagyott edzés.

The success of a little bit less than 6 months working out. There is still much to do but I’m on the right way. (At least I think so. 😀) The development is not simply and not fast but it’s worth all the energy invested. My greatest victory is that I can breathe while I tie my shoelaces. 🥳 I really hope that I can encourage others to not afraid about to finally take action. It won’t be easy but it worth. And if you get used to this you will miss every skipped training.

🏂🪂🏋🏻‍♀️🤼‍♀️🤸🏻‍♂️🤺🤾🏽‍♀️🤾🏽‍♂️🏌🏻‍♂️🏇🏻🧘🏽‍♀️🏊🏻‍♂️🚣🏿‍♂️🧗🏻🚵🏼‍♀️

Az edzésre hangolódás tulajdonképpen már része magának az edzésnek. Amikor összekészítjük a ruhát, a felszerelést, elsét...
14/04/2022

Az edzésre hangolódás tulajdonképpen már része magának az edzésnek. Amikor összekészítjük a ruhát, a felszerelést, elsétálunk az edzőterembe, átöltözünk, akkor már mentálisan átállunk a szokásostól eltérő környezetre, mozgáskultúrára. Nektek hol esik legjobban az edzés, milyen környezethez esik legközelebb a szívetekhez? 🚴🏼🏋🏻‍♀️🏂🪂🤼‍♀️🤸🏻‍♂️⛹🏻‍♀️🏌🏻‍♂️🏇🏻🧘🏽‍♀️🏊🏻‍♂️🤽🏽‍♀️

👍🏻 fitnessteremben
❤️ otthon
😄 szabadtéren
😮 dojoban

Elég hűvös van és a szél is fúj, mindez mégsem tudott mindenkit eltántorítani attól, hogy kimozduljon egy kicsit. Sőt, j...
04/04/2022

Elég hűvös van és a szél is fúj, mindez mégsem tudott mindenkit eltántorítani attól, hogy kimozduljon egy kicsit. Sőt, jó néhányan egy egyszerű délutáni sétánál intenzívebb mozgásra adták a fejüket. Ti se tétlenkedjetek! 🚴🏼🏃‍♀️🐕‍🦺

Újabb hét kezdődött, újabb lendületet vehetünk. Ti hogyan indítjátok a hetet? Milyen sporttal vezetitek le a munka utáni...
04/04/2022

Újabb hét kezdődött, újabb lendületet vehetünk. Ti hogyan indítjátok a hetet? Milyen sporttal vezetitek le a munka utáni fölösleges energiát? (Munka utáni fölösleges energia… persze 😂 vicces vagyok) 🧘🏽‍♀️🏄🏻‍♂️🚣🏼‍♀️🧗🏻‍♀️🚴🏼🏋🏻‍♀️🛼🛹🥊

A megfelelő eredmény érdekében az étkezésekre kiemelt figyelmet kell fordítani. A rendszertelen, össze-vissza évessel, f...
31/03/2022

A megfelelő eredmény érdekében az étkezésekre kiemelt figyelmet kell fordítani. A rendszertelen, össze-vissza évessel, főleg ha arra sem figyelünk, hogy mi kerül a tányérra, nagyobb mértékben vetjük vissza a fejlődést, mint amennyit bármennyi és bármilyen edzéssel el tudnánk érni. Az akaraterő legnagyobb próbatételei a születésnapok, karácsony, húsvét, hétvége, szerda, kutyasétáltató nap, hanuka, hálaadás, szerda, délelőtt, délután, munkanapok, munkaszüneti napok, illetve az év hátralevő része, ami nem fért bele a felsorolásba. Legyetek erősek, egy kis odafigyeléssel csodákat lehet elérni.
Egyúttal pedig boldog születésnapot édesanyámnak!
🎂🧁🍦🍫🍭🍕🍔 vagy 🍎🍉🍇🫐🍆🥦🫒🧀🫑

Mi a helyzet a korán keléssel? A Nappal együtt pattantok ki az ágyból vagy még 9-kor is csak hidegindítóval sikerül az é...
29/03/2022

Mi a helyzet a korán keléssel? A Nappal együtt pattantok ki az ágyból vagy még 9-kor is csak hidegindítóval sikerül az ébredés?
Brit kutatói szerint (de most tényleg 😉) az éjszakai életet választók között magasabb bizonyos egészségügyi problémák előfordulása, beleértve például a cukorbetegséget, emésztési, ideggyógyászati és pszichés zavarokat, illetve légúti megbetegedéseket is. Ezen felül az érintett csoportba tartozók tagjai között, a korán kelőkhöz képest mintegy 10 százalékkal magasabb volt a halálozási arány is a vizsgálat időtartama alatt (6 és fél év).
Ebben azért lehet valami.

Milyen kapcsolatotok van a testmozgással? Sportoltok valamit? Esetleg rendszeresen vagy csak hébe-hóba? Szerettek egyált...
27/03/2022

Milyen kapcsolatotok van a testmozgással? Sportoltok valamit? Esetleg rendszeresen vagy csak hébe-hóba? Szerettek egyáltalán mozogni vagy örültök, ha végre ledőlhettek a munka után? ⛷🪂🏋🏻🤼🤸🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🤺🏌🏻‍♂️🏇🏻🧘🏽‍♀️🏄🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🧗🏻🚴🏼

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 20:00
Kedd 07:00 - 20:00
Szerda 07:00 - 20:00
Csütörtök 07:00 - 20:00
Péntek 07:00 - 20:00
Szombat 08:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni KA Fitness új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória