29/09/2025
🎉 25 éves az IWI Fitness Iskola – én pedig kipróbálhattam pár igazán különleges edzést, nyertem fehérjét és IWIFIT shakert 😊
Az ünneplésen rengeteg izgalmas program volt: InBody mérés, reflexjátékok és versenyek – de számomra két élmény vitte a prímet.
Az egyik a Technogym Biostrength gép az AI-vezérelt Biodrive rendszerrel.
Ez nem sima edzőgép: 6 különböző ellenállásmóddal játszhatsz, amik mind más élményt adnak:
1️⃣ klasszikus súlyzós érzés (Isotonic)
2️⃣ fix sebességű kontroll (Isokinetic)
3️⃣ extra nehéz visszaengedés, izomnöveléshez (Eccentric)
4️⃣ vízszerű ellenállás – minél gyorsabb vagy, annál nehezebb (Viscous)
5️⃣ gumikötél-hatás, fokozatosan növekvő terheléssel (Elastic)
6️⃣ és a “Spotter" ami segít ha elfáradsz.
Olyan érzés volt, mintha egy személyi edző mindig pontosan tudná, mikor kell segítenie.
És ami a legizgalmasabb: versenyezhettünk is rajta!
A gép mérte az erőnket és a teljesítményünket, így láttuk, ki bírja jobban. Spoiler: most nem én nyertem 😅 – de óriási élmény volt!
👉 A másik nagy kedvencem a Reformer Pilates.
Ez a gépes Pilates egyszerre erősít és nyújt, közben teljesen ízületkímélő. A rugók és a csúszó platform segítik, hogy minden mozdulat kontrollált és precíz legyen.
Ez a két edzésforma teljesen más, mégis közös bennük, hogy hihetetlenül hatékony és élvezetes. Biztos, hogy mindkettőt szeretném újra kipróbálni!
