Füle Brigi jógaoktató

12/08/2026

22/04/2026

Egyensúly gyakorlat, jól edzi az idegrendszert, a boka izmait, segíti a koncentrációs képességet.
Várlak szombaton 10 órakor! :)

20/04/2026

Sokszor nem vesszük észre, de rossz tartásban állunk. Az előreesett vállak, hanyag tartás oka a hátsó mozgáslánc gyenge. Mit jelent ez? Hogyan javíthatsz rajta? Nyújtod a vádlit, a megrövidült combhajlítókat, edzed a farizmokat, edzed a core izmokat. No ezért vagyok így a 2. képen. :)
Minden ilyen gyakorlat lesz 25-én , 10 órakor a Redmoonban.

10/04/2026

Holnap 10 órakor várlak Titeket. :)

Amazing Hang Drum and Tabla based Yoga Music. Very Positive, Rhythmic, Trace Like Soothing Meditation Music based on 432 HzCopyright ⓒ 2018 Meditative Mind. ...

06/04/2026

Számomra nagyon fontos a zene, az óráimon ez az egyik kedvencem. Szombaton 10 órakor tartom a relaxáló hatha jógámat a Redmoonban, az 5. kerületben.

Amazing Hang Drum and Tabla based Yoga Music. Very Positive, Rhythmic, Trace Like Soothing Meditation Music based on 432 HzCopyright ⓒ 2018 Meditative Mind. ...

29/03/2026

I like to use nature sounds in my classes like this in this post.
Once, I have used a sound of a waterfall. I will never forget, that one of my client loudly said in the quiet room:" I need to go to the toilet since 20 minutes, switch to an other music!" :)

20/03/2026

Minden ülőmunkát végzőnek eljön a pillanat, amikor elkezd fájni a háta, dereka, lapockája, nyaka. Ehhez a legjobb megoldás az ízületek és izmok nyújtása jógával és masszázzsal. Ha ülőmunka mellé még erőedzést is csinálsz, főleg ajánlott a rendszeres nyújtás.