AquaLife SE

AquaLife SE AquaLife SE, Sport, Budapest XXI. kerület elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

- A családi, baráti és lakóhelyi közösségek szabadidős és sport tevékenységének megszervezése, népszerűsítése.
- Egészséges életmód népszerűsítése.
- Úszásoktatás, vízitorna, gyermek és felnőtt úszás.

AQUAFITNESS 💦 VÍZITORNATervezz időben! Mozogj és csobbanj velünk a héten is...Ha eddig csak nézted 😎 a hőseg miatt tuti ...
16/06/2026

AQUAFITNESS 💦 VÍZITORNA

Tervezz időben!
Mozogj és csobbanj velünk a héten is...

Ha eddig csak nézted 😎 a hőseg miatt tuti becsobbansz a medencébe :) 🤣 és Vizitorna

Pesterzsébeti Jódos-Sós Gyógyfürdő
Szerda 18:00
Vasárnap 9:00

Csepeli strandfürdő
Szombat 10:00

Kedd - csütörtök Úszás (még a a tábor előtt)

Ötpróba Úszónapok 💦 Mert úszni mindig, mindenhol, mindenkivel bármennyit jó.... ❤️💙500 /1500/ 3000 méter közül választot...
15/06/2026

Ötpróba Úszónapok 💦

Mert úszni mindig, mindenhol, mindenkivel bármennyit jó.... ❤️💙

500 /1500/ 3000 méter közül választottunk

09/06/2026

💡 Ez az új mozgástrend mindent megváltoztat: már pár perc is számít!

Sokan még mindig úgy gondolják, hogy az egészséghez csak a hosszú, intenzív edzések vezetnek. Egy friss, a Nature szaklapban megjelent összefoglaló azonban ennél sokkal biztatóbb képet fest: már néhány perces, rövid mozgásblokkok is mérhetően javíthatják az egészséget.

🧠❤️ A kutatások szerint a „mozgás-snackek” – vagyis 1–2 perces intenzívebb aktivitások – is csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek és a korai halálozás kockázatát.

Ilyen lehet például:
🚶‍♀️ gyorsabb tempójú séta
🪜 lépcsőzés
🧺 intenzívebb házimunka
🏃‍♂️ néhány perc lendületes mozgás a nap során

📊 Egyes vizsgálatok szerint már ezek a rövid aktivitások is akár jelentős egészségügyi előnyökkel járhatnak.

❗ A legfontosabb üzenet: a teljes mozdulatlanság a legnagyobb kockázat

A kutatások egyértelműek: minél kevesebbet mozgunk a nap folyamán, annál nagyobb az egészségügyi kockázat – még akkor is, ha nem végzünk klasszikus edzést.

🧘‍♀️ A rövid mozgás a mentális egészségre is hat
Nemcsak a szívnek és az izmoknak tesz jót: a hangulat, a stressz-szint és az energiaszint is javulhat már pár perc aktivitástól.

🏃‍♂️ És ami a legfontosabb: nem kell tökéletesnek lennie
A szakértők szerint sokaknak sokkal könnyebb napi többször pár perc mozgást beiktatni, mint heti több hosszú edzést – és ez már önmagában is rengeteget számít.

👉 A lényeg: minden mozdulat számít. A legkisebb is.

💚 A Mozgás Receptre üzenete most is ugyanaz: a mozgás nem teljesítménykérdés – hanem egészségbefektetés.

08/06/2026

Hétvégén a Családi Sportnapon több órán keresztül, lelkesen, boldogan, fáradság és megállás nélkül tornáztunk 💪💪💪

Kezdődhet a hét 💦 ÓRAREND 👇

Csepeli strandfürdő
Kedd - csütörtök 17:00 ➡️ Úszás
Szombat 10:00 ➡️ VÍZITORNA

Pesterzsébeti Jódos-Sós Gyógyfürdő
Szerda 18:00 ➡️ Aqua JOGGING
Vasárnap 9:00 ➡️ AQUAFITNESS

AQUAFITNESS 💦 VÍZITORNAVasárnap 9:00 Pesterzsébeti Jódos-Sós Gyógyfürdő
06/06/2026

AQUAFITNESS 💦 VÍZITORNA
Vasárnap 9:00

Pesterzsébeti Jódos-Sós Gyógyfürdő

Csepeli Családi Sportnap ❤️💙Szombaton várjuk a sportos családokat 💪👉 Sportági bemutatók👉 Szinpadi programok👉 Interaktív ...
05/06/2026

Csepeli Családi Sportnap ❤️💙

Szombaton várjuk a sportos családokat 💪

👉 Sportági bemutatók
👉 Szinpadi programok
👉 Interaktív játékok
👉 Ügyességi feladatok , légvár, retro játékok
👉 Strandröplabda

Hozz magaddal fürdőruhát 👙!!!
Mert fantasztikus vizes sportok és programok várnak 💦

👉 AQUAFITNESS 💙
👉 Vízilabda, szinkron úszás, Sup, Búvárkodas, kajak - kenu,

Sportoljunk EGYÜTT egész nap!!!!
Csepeli strandfürdő

Aktív, vizes, sportos hét ez is.... Gyertek ❤️ AQUAFITNESS 💙 VÍZITORNA Pesterzsébeti Jódos-Sós GyógyfürdőSzerda 18:00 Va...
03/06/2026

Aktív, vizes, sportos hét ez is....
Gyertek ❤️ AQUAFITNESS 💙 VÍZITORNA

Pesterzsébeti Jódos-Sós Gyógyfürdő
Szerda 18:00
Vasárnap 9 :00

Csepeli strandfürdő
Csütörtök 17:00
Szombat 9-15 óráig Csepeli Családi Sportnap
10:00 AquaLife AQUAFITNESS

Csobbanj velünk 💦 mozogj velünk....

Cím

Budapest Xxi. Kerület
1213

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni AquaLife SE új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése AquaLife SE számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória