Kangatraining Mirjámmal - Budapest 14. és 16. kerület

Kezdolap
Magyarország
Budapest XIV. kerület
Kangatraining Mirjámmal - Budapest 14. és 16. kerület

A Kangatraining a szülés utáni regeneráció legélvezetesebb formája, élmény, közösség és mozgás anyának és babának egyaránt.

Egy babás program, ami viszont kivételesen elsősorban Rólad szól.

31/05/2024

Kedves Anyukák!

Nagy változás készülődik az életemben, családunk életében. Vidékre költözünk.

Nagyon hálás vagyok minden óráért, amire eljöttetek és mindenkiért, akit megismertem, akikkel együtt tornáztunk, a babákért, akik felüdítették az órákat és a hangulatot biztosították. Viszont lassan eljön a búcsú ideje. Magamban már érzem ennek munkálkodását és nem könnyű a váltás, változtatás.

Júniusban már csak két órát fogok tartani hetente, hogy erőimet a pakolásra, költözésre tudjam fordítani. Erre a két alkalomra töretlen és változatlan lelkesedéssel várlak Benneteket! Használjuk ki még a koranyárias időt a közös mozgásra!

19/05/2024

Jövő héten isvárlak Benneteket! Gyertek! Testi-lelki felfrissülés, kikapcsolódás, jó hangulat, babamosolyok, vidámság is já az óra mellé 🥰

05/05/2024

Boldog Anyák napját Nektek!

Remélem ti is hasonló szépségeket kaptatok és vidám, örömteli napotok volt!

04/05/2024

Jövő heti órarend 😉👶💪

27/04/2024

Jövő héten a hét második felében várlak Benneteket mozogni!
Bejelentkezés szükséges!

24/04/2024

Vasárnap rajthoz álltam bő két év után újra a Telekom Vivicitta-n...hosszú volt az út idáig, de minden percét megérte. A fagyos reggelt szép tavaszi napsütés váltotta fel, igazi tavaszi időjárás 🌞🌼🌷

Habár 2 évvel ezelőtt még álmodni se mertem, hogy egyszer lesz ilyen, a várandósságok alatt a hasizmaim annyira legyengültek, szétnyíltak, hogy el se tudtam képzelni, hogy ezt helyre tudom hozni. De sikerült! Kemény munkával, kitartással, odafigyeléssel és tudatossággal, így visszatérhettem fokozatosan a futáshoz is, ami számomra az egészséges testi, lelki, mentális egyensúly egyik fő mozgatórugója. Úgyhogy végtelenül hálás vagyok legfőképp a családomnak, gyermekeiknek, akik ebben segítettek, támogattak. Na és persze Nektek, kedves Anykák, akik hétről hétre ez alatt a két év alatt óráimat látogattátok, mert a hasizomregenerálást Veletek együtt csináltam és csinálom minden alkalommal! ;)

Jonatán az esti beszélgetés közben egyszer csak megszólal:
"Anya egyébként nagyon ügyes voltál a Margit szigeten!" - hát megérte ♥️

Úgyhogy minden Anyukának, akinek van kedvenc hobbi sportja, a megfelelő hasizomregenerálás után minden lehetséges! Ehhez pedig örömmel nyújtok segítséget, keressetek bizalommal! Akár személyesen, akár csoportos kurzus keretében.

**ustrainingmethod

19/04/2024

Hálás vagyok a hétért Veletek!
Köszönöm a bizalmatokat és elszántságotokat! Minden Anyuka előtt le a kalappal, aki veszi a bátorságot, fáradtságot, hogy tegyen magáért, az egészségéért gyerekek mellett, gyerekekkel együtt is!
Csak így tovább! Továbbra is várlak Benneteket közös mozgásra, hasizomregenerálásra, beszélgetésre, bandázásra!

17/04/2024

Pénteki programajánló 😉

Erzsébetligeti Színház 11:30
- Kangabepillantó
- Hordozópróba, helyes használati útmutató
- Szétnyílt hasizom vizsgálat

06/04/2024

Tavaszi szünet vs hasizom torna

Tudtátok,hogy a re**us diastasis gyerekeknél is előfordul? A tavaszi szünetben erről személyesen is meggyőzödhettem.

Ha szünet van akkor sem tudok mozgás nélkül élni, illetve a hasizom karbantartás akkor is aktuális, talán éppen még jobban mert jobban igénybe is veszem vagy kevésbé tudok tudatosan figyelni rá, merthát van aki mindig a figyelmem követeli 😉

Ígyhát mondtam a gyerekeknek, hogy játszanak nyugodtan én most megcsinálom a hastornám de persze nem tudnak ez alól kivonódni, már tudják mi ez, hogy ezzel foglalkozom és hogy nekem is fontos. Így hát a nagyobbak kijelentették, hogy ők is jönnek plankkelni. A legnagyobb mondta nekem úgyis szét van nyílva a hasa. Na gyere megvizsgálom, és tényleg ... 🫣

Na de a kedvüket nem szegte, hanem lelkesen kérdezték a helyes kivitelezését a gyakorlatoknak és együtt csináltunk végig több gyakorlatsort. Le a kalappal, büszke vagyok rájuk és örülök, hogy már most tudom segíteni a helyes testedzésre való odafigyelést. ☺️

**ustrainingmethod

31/03/2024

2024 első negyedévének emlékeivel kívánok mindenkinek boldog Húsvéti ünnepet! Csak így tovább! 💪😉🥰
Hálás vagyok minden edzésért Veletek!

29/03/2024

Jövő héten 1, azaz egy lehetőség van a húsvéti sonka és kalács lemozgására 😁 Csatlakozzatok a keddi Kangabandához! 😉

Cím

1141 Mogyoródi út 130. Mogyoródi úti Sportpálya
Budapest Xiv. Kerület
1141

Telefonszám

+36304468350

Weboldal

http://www.kangatraining.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kangatraining Mirjámmal - Budapest 14. és 16. kerület új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.