Ildi Funkcionális Jóga

07/09/2026

❤️ A "világ végéig" is el tud vinni... 😉

Mi is a Funkcionális jóga?

A funkcionális edzés és a jóga közötti űrt tölti ki. Orvosi hátterű, egészség és sporttudományos szemléleten, tapasztalati és intuitív megismerésen alapul.

A mai kor nyugati emberének életmódja messze eltér attól, amire a természet a testünket megalkotta. A mozgásszegény életmód és a sok ülés következtében kialakult számos betegségre, fájdalomra jelenthet megoldást, illetve kiváló megelőzése lehet ezeknek. A rendszeres gyakorlás során a panaszok enyhülnek, sok esetben meg is szűnnek. Elemei a saját testsúlyos edzések, a gyógy-és gerinctorna mozdulatait és az Iyengar jóga gyakorlatokat ötvözik.

Az órákon nyújtunk és erősítünk is, leginkább a saját testünket használjuk, minimális eszközt igényel a gyakorlás.

Bármilyen korosztály számára ajánlott mozgás, a gyakorlatokat mindenki saját edzettségi szintjének megfelelően el tudja végezni. Lehetsz teljesen kezdő is, menni fog!

A titok a vezetett órák rendszeres látogatásában, és a kitartásban rejlik. Abban leszel a legjobb, amit minden nap gyakorolsz. Legyél bármennyi idős, akár sportolsz, akár nem, hidd el, szükséged van rá, hogy karbantartsd a tested.

Mit ad a Funkcionális jóga?

Vitalitást,
Erőt,
Hajlékonyságot,
Önbizalmat,
Jó közérzetet,
Magabiztosságot,
Egészséget,
Szabad mozgás örömét,
Fókuszáltságot.

Egyik legfontosabb küldetése, hogy a testgyakorlatok segítségével olyan fiatalon tartsd magad, hogy mindig büszke lehess a tested bámulatos mozgási képességeire.

🔴 Kedd: 17:20
🔴 Szerda & péntek: 7:00
🔴 Vasárnap: 9:30 & 10:35

15/06/2026

Gyertek! Egy kis mozgás egy jó ügyért! ❤️
A vasárnap reggeli óra 9:30-kor kezdődik. Várok minden támogatni vágyót 😉🙏

Bejelentkezés:
https://healinghome.hu/orarend-bejelentkezes/

💜 Jótékonysági órák a Papírsárkány Gyermekalapítvány támogatására 💜

A mozgás ereje nemcsak minket formál, hanem hidakat is építhet. Ezúttal az órákkal a Papírsárkány Gyermekalapítvány munkáját támogatjuk, akik állami gondoskodásban élő gyermekek számára teremtenek lehetőséget az alkotás örömére, a fejlődésre és a bennük rejlő értékek kibontakoztatására. ❤️
Minden részvétellel hozzájárulunk ahhoz, hogy még több gyermek tapasztalhassa meg a közösség, a kreativitás és a fejlődés erejét.

Mozduljunk együtt egy jó ügyért, és támogassuk a gyerekeket! ✨

25/05/2026

Az egyensúly fejleszthető. A funkcionális jóga órákon pont azon dolgozunk, hogy ez ne a fenti módon nézzen ki a végén... 😉🫣😆

Holnaptól a keddi gyakorlás 17:20!-tól kezdődik, szerda és péntek reggel 7-től, vasárnap pedig 9:30-tól illetve 10:35-től várlak titeket újra nagy nagy szeretettel! ❤️🌞

Bejelentkezés: https://healinghome.hu/orarend-bejelentkezes/

30/04/2026

Időpontváltozás! 🫶

Változás❗️A most pénteki FUNKCIONÁLIS JÓGA 8:05-től lesz!
A vasárnapiak maradnak a helyükön ;)

10/04/2026

Egy hét "pihenés" 🫣 után, vasárnap újra várlak titeket nagy-nagy szeretettel! Reggel 9:30-tól vagy 10:35-től tudtok jönni. 🫶 🌞

Bejelentkezés:
https://healinghome.hu/orarend-bejelentkezes/

07/03/2026

🔆Funkcionàlis jóga, amitől még az állatkák is megszólalnak, olyan jó🔆

Vasárnaponként választhatsz a 60 vagy 90 perces órák közül❣️

Kedden este, szerda és péntek reggel, pedig 60 perces órákkal vár szeretettel Ildi.

26/01/2026

Az a jó hírem van, hogy ilyen feladat nem lesz az órákon. Egyelőre... 😉🤔
Lesz viszont sok erősítés és még több nyújtás 😁

Új időpont: vasárnap 9:30-tól is tudsz jönni egy 60 perces gyakorlásra, ha túl soknak gondolod a 90 percet!!! 🌞😊

Várlak sok sok szeretettel 🫶

Bejelentkezés: https://healinghome.hu/orarend-bejelentkezes/

04/01/2026

Új év, új kihívások, új lehetőségek!

Holnaptól újra várok mindenkit sok szeretettel a szokásos menetrend szerint 🫶🌞❤️
Aki már volt, aki még nem, aki szeretné kipróbálni, megtanulni a Funkcionális Jógát...
Ha fogyni, erősödni szeretnél, ha csak egy kis magadra szánt időt, ha feltöltődést...

Kedd 18:25
Szerda és péntek 7:00
Vasárnap 10:35

Bejelentkezés: https://healinghome.hu/orarend-bejelentkezes/

01/01/2026

❤️🧘

Kedves leendő, törzs, indőnként ránk találó Vendégeink❣️

Hálásak vagyunk Nektek, hogy minket választotok!🙏🏼

Kívánunk jó egészséget, bőséget, szeretetben, nevetésben, fejlődésben, élményekben,
sok mozgásban gazdag új évet 🥳

Ma estétől folytatjuk...

Bejelentkezés: www.healinghome.hu/orarend

31/12/2025

Nagyon Boldog Újévet kívánok mindenkinek! 🥳🎉🥂
Jövőre tali!!! 😘