Pince Gym

07/09/2026

A kutyának is megéri 😂💪
Hát még neked 🤌

Üzlet politikánk egyszerű: köteleződj el egy kicsit és cserébe adunk, amit bírunk.

A felsorolásban csak a lényeges vevőközpontú elemek szerepelnek, az extrák már ki se fértek 🙂

Szóval ha nem akarsz kimaradni akkor keress bármely felületen és egyeztessünk időpontot!

• [email protected]
• 06306102109
• chat
• 1105 Ihász utca 27/a

04/09/2026

☆ Cardio 4:1 ☆

Íme a méltán híres Pince Gym benchmark cardio feladatunk a 4:1 ami már sok-sok kiváló eredmény háttérben áll 🤌😉

• 4' munka 1' pihenő 4 különböző állomáson:
Ski erg
Air bike
Row
Shuttle run

• Score: ergométereken max kalória
inga futásban 1 hossz = 15 m = 1 kalória
• Flow: elkezded egy tetszőleges állomáson és szépen végig mész a 4 gépen, a sorrend kötött (oké a futás nem gép) A végén összesíted a megszerzett kalóriákat és meg is van az eredményed. Pofon egyszerű, rendkívül hatékony és csak 20'😉

》Próbáld ki és ha szeretnéd kommentbe írd meg hogy ment!

Nálunk Elekes Mihály aka "cardioKing" viszi a pálmát 292 kalóriával!
HAJRÁ 🙂

01/09/2026

Kemény nyarunk volt, nem csoda hogy alább hagyott a lendület...
Na de mint minden, a forró nyárnak is lassan vége lesz. Így hát várjuk vissza minden kedves vendégünket!

Hűs 20 C° termünk már alig várja hogy folytassuk ahol abba hagytuk, EGYÜTT! 🙂🤌

04/08/2026

☆ WODLAKE Gyula ☆

Misi ismét nem bírt magával 😂🙂💪
Tata után a versenysorozat következő állmoásan ismét rajthoz állt, ezúttal Matyit kapta "vállra" hogy megmérközzenek a WODLake Páros funkcionális fitnesz verseny második állomásán is.

Mint a képen látható elég nagy sikerrel! Gratulálunk srácok, az edzésen letesztelt feladatok eredményeit felül múlva tudtatok a dobogó legmagasabb fokára állni. Lenyűgöző! 👏❗️
Férfi OPEN korosztály 🏅
Férfi OPEN abszolút 🥈

Köszönjük a WODLake egész stábjának a szervezést, és a felejthetetlen élményeket. Ez a kemény munka, amit az egész liga lebonyolításába tettetek hatalmas örömet okozott mások számára, egy életre szóló élményt, és motivációt.

30/06/2026

Megérkezett Regina beszámolója az idei Országos Bajnokságról!

Elképesztő eredmény, nagyon büszkék vagyunk rád Regi! 👏

Februárban jött velem szembe a Magyar Funkcionális Fitnesz Szövetség videós felhívása a közösségi médiában erről a versenyről, amely során az amatőr- és hobbi

08/06/2026

Edzőbá gondolatai:

☆ HUNF3 Országos Bajnokság 2026 ☆

Idén 3. helyen végeztem a OB-n utoljára a 35-39 korosztályban 🥲🙂 Nagyon furi lesz jövőre feljebb lépni a 40esekhez 🫣 de hát fiatalabbak már nem leszünk...

Sajnos idén nem tudtam hozni a tavalyi szinte perfekt formám. Egy nagyon jó alapozást sikerült egy nagyon makacs "sérülés hullámmal" zárni (derék, vádli húzódás), így kétséges volt sokáig eleve az indulás is. Nagyon szerettem volna részt venni az év legfontosabb versenyén így ha sebzett vadként is de úgy voltam vele meg kell nézni, max nem csinálok meg minden tesztet... [Az erő tesztet be is kellett áldozni]

Idén először lettek megtartva scaled és Intermediate kategóriák, amik remekül sültek el. Hatalmas jelentkezési kedv jellemezte, így 2 körös kvalifikációt kellett tartani. Ez remek dolog, reméljük továbbra is így fog maradni. Amúgy a tavalyihoz hasonló fantasztikus atmoszféra és szervezési profizmus jellemezte a rendezvényt egy már kiválóan bejáratott helyszínen. Köszönjük a és a Magyar Funkcionális Fitnesz Sportági Szakszövetség - HUNF3 a munkájukat 👏🤝
Mi .gym es arcok mimdennel elégedettek voltunk!

》Gyertek versenyezni többen! Tök jó buli! 🤌🙂《

Én most nyárra elvonulok nyalogatni a sebeimet és annyi koncertre elmenni amennyire lehet (engedik🤣)
Jövőre meg irány a 40+ 🫣

07/06/2026

☆ HUNF3 országos bajnokság ☆

Piciny termünk oda rakta magát a legmagasabb szinten is, sikerült két bronz érmet is nyernünk a 3 napos megmérettetés alatt 💙💪

• Deli Regina Intermediate 30-39 3. Helyezés
• Plesó Tamás RX 35-39 3. Helyezés

Rengeteg élmény és érzelem hullámvasút érte a versenyzőket, mint az egy kemény kiélezett versenyen lenni szokott. Így a jelen pillanatban a dicsőségre és a pihenésre kell koncentrálni. Később ha ülepednek a dolgok érkezünk élménybeszámolókkal is!

Hálás köszönet a profi és színvonalas szervezésért a szövetségnek és minden részt vevő staffnak, profik vagytok köszönjük 💙👏

03/06/2026

Elérkeztünk a várva várt Országos Bajnoksághoz!

Termünket 2 fő képviseli idén:
• Deli Regina Intermediate 30-39
• Plesó Tamás (edzőbá) RX 35-39
Lesz bőven alkalom szurkolni mert 3 napos lesz az esemény. Íme a pénteki nap:
Állóképességi teszt
Regi 12:48
Tomi 15:12

Sajátsúlyos teszt
Regi 15:24
Tomi 17:09

Elvileg lesz élő közvetítés, így azt amint aktuális közzé tesszük.

Szurkoljunk együtt a 2 versenyzőnek, minden biztatásra szükségük lesz hisz a legmagasabb szinten fognak versenyezni💪

Helyszín: Budakalászi Sportcsarnok
Időpont Június 5-6-7

30/05/2026

☆ IV. FITTER & Stronger kupa ☆

Misi ismét csodás eredményt ért el legújabb versenyén Szolnokon. Korosztályát megnyerte és ami ennél is durvább hogy az öszetett férfi mezőnyben is fel tudott állni a dobogóra, ez igazán tiszteletre méltó sportteljesítmény 👏💪

Büszkék vagyunk rád 💪

#

27/05/2026

☆ Metabolikus életkor ☆

Öregnek, lomhának érzed magad?
• Íme a biztos választás: rendszeres progresszív testmozgás, fegyelmezett táplálkozás.
• Tények 👉20 év fiatalodás szűk 8 hónap alatt Misi prezentálásában 👏

De mi az a metabolikus életkor?
Egy becsült érték, ami azt próbálja megmutatni, hogy az anyagcseréd és testösszetételed milyen „életkornak” felel meg az átlagpopulációhoz viszonyítva.

Mindekit bátorítok diagnosztikai mérések időszakos végzésére a fejlődés nyomonkövetése és a motiváció megtartása miatt.

Nálunk Tanita Testösszetétel mérés biztosított (pontos precíz Japán technika)

Gratulálunk Misi, és köszönöm hogy megosztottad velünk az adataid! Hátha valaki erőt merít ebből is!