08/12/2022
🔹Hogyan támogathatja a sport az autista gyerekeket🔹
Bizonyos sportágak nehezebbek lehetnek az autista gyerekek számára, de néhány – például az úszás, a lovaglás és a harcművészetek – segíthet a szociális készségekben, a koordinációban és még sok másban.
Az összetartozás érzése fontos része a gyermek fejlődésének. A sportolás segíthet a gyerekeknek abban, hogy beletartoznak, oldják a stresszt vagy a szorongást, és javítják önbecsülésüket.
Egy 2020-as áttekintés szerint a fizikai aktivitás pozitív hatással lehet az autista gyermekekre, ami javítja szociális készségeiket, kommunikációs képességeiket és motoros készségeiket.
Az autista tulajdonságok nagyobb kihívást jelenthetnek egyes sportágakban. Azáltal, hogy megtanulják, mely sportok támogatják legjobban mentális és fizikai egészségüket, a szülők segíthetik gyermekeiket a tanulásban és a növekedésben.
🔹Miért jelenthet kihívást a sport?
Az autista gyermekek egyéni tulajdonságaiktól függően kihívást jelenthetnek egyes egyéni sportokban, csoportos sportokban vagy mindkettőben. Az autizmus jellemvonásai széles körben és súlyosságban különböznek az emberek között, és nem minden autista ember számára jelent kihívást a sportolás.
„Ahhoz, hogy sikeresek legyünk a sportban, egyensúlyt, testkoordinációt, motoros tervezést és vizuális-motoros készségeket kell mutatniuk” – mondja Kate Usher, a New Jersey-i székhelyű Durand, autizmussal foglalkozó nonprofit szervezet foglalkozási terapeutája. Megjegyzi, hogy egy autista személy „gyakran alacsonyabb izomtónussal jelentkezik, ami kihat a motoros képességekre, és hatással lehet a sportteljesítményre”.
Egy 2021-es kis tanulmány arról számolt be, hogy az autista serdülők mozgása változékonyabb és alacsonyabb a koordinációjuk séta és futás közben, ami bizonyos sportágakat nagyobb kihívást jelenthet.
Az autista gyermekek a szociális kommunikációt és a társas interakciót is kihívást jelenthetik. Ez hatással lehet az együttműködési vagy csoportos sportokban való részvételükre, különösen a neurotípusos gyerekek esetében. Érzékszervi problémák, például erős fények vagy hangos zajok is akadályozhatják a részvételt.
A lehetséges kihívások ellenére Usher hozzáteszi, hogy minden gyermeknek lehetőséget kell adni arra, hogy átélje azt az örömet, hogy a sport hozzájárulhat az életminőségéhez.
És ha gyermekének nehézségei vannak a sportolásban, akkor egyszerűen előfordulhat, hogy még nem találta meg a számára megfelelő sportot.
A legjobb sport az autista gyerekeknek
Bármilyen szabadidős tevékenységnél gyakran az a legjobb választás, amelyikben a személy a leginkább motivált, függetlenül készségeitől vagy tapasztalataitól.
„A belső motiváció az ember belső vágya – azért vesz részt, mert szórakoztató és élvezetes, nem pedig jutalomért dolgozik” – mondja Usher.
Ha úgy tűnik, hogy gyermeke érdeklődik a sport iránt, segíthet neki felfedezni a lehetőségeit, és hagyhatja, hogy bármibe belevágjon. Megnézheti azt is, hogy mit kínálnak a sportközösségi táborok.
Íme néhány sport, amelyet érdemes kipróbálni autista gyermekével:
🔹Úszás
Egy 2016-os tanulmány szerint az úszás az első számú szabadidős tevékenység az autista gyerekek számára. Az autista gyerekek arról számoltak be, hogy jobban szeretik az úszást, mint a neurotipikus társaik.
A 2021-es kutatás kimutatta, hogy az úszás javíthatja az autista gyermekek motoros kontrollját.
🔹Lovaglás
A lovaglás nagyon pihentető lehet, miközben erősíti a törzs- és lábizmokat. A lovakat általában az állatasszisztált terápiában használják, amelyet lovasterápiaként ismernek.
Azok a gyerekek, akiknek nehézségei vannak a kommunikációval vagy a kapcsolatteremtéssel társaikkal vagy felnőttekkel, néha erős és értelmes kapcsolatokat találhatnak állatokkal, beleértve a lovakat is. A lovaglás során gyermeke a kapcsolat és a mozgás előnyeit is élvezheti.
Egy 2018-as tanulmány szerint a 10 hetes terápiás lovaglás csökkentette az ingerlékenységet, javította a szociális és kommunikációs viselkedést, valamint javította a nyelvi képességeket az autista gyerekeknél.
🔹Küzdősportok
Legyen szó karateról, taekwondóról vagy judóról, a harcművészetek kiválóan alkalmasak a fizikai mozgékonyság fejlesztésére, miközben kiküszöbölik a csapaton belüli társas interakciók során felmerülő problémákat is.
Egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy egy 13 hetes vegyes harcművészeti program (MMA) javította az iskolás korú autista gyerekek végrehajtó funkcióit.
🔹Csoportos sportok
A csoportos sportok nagyobb kihívást jelenthetnek, mivel „az együttműködő sportok sokféle kommunikációt, koordinációt és vizuális-motoros készségeket igényelnek a sikerhez” – mondja Usher.
Ennek ellenére az egyéni és csoportos sportokban való részvétel előnyös lehet gyermeke fejlődése szempontjából.
Az autista gyerekek részvételének elősegítése érdekében egyes sportközpontok baráti programokat kínálnak, ahol az autista gyerekeket egy kortárssal vagy felnőttel párosítják, hogy támogassák őket gyakorlatok vagy játékok során.
Forrás: psychcentral.com
📍Hétfő délután 5 órától:
Kistarcsa, Szegletház Gyermekfejlesztő Alapítvány, Rózsa utca 22.(1-2 hely még elérhető)
📍Csütörtök délután 5 órától:
Budapest I. kerület, Lisznyai utcai Általános Iskola. (2 hely elérhető)
📢Jelentkezni lehet a +36706736604 telefonszámon vagy [email protected] email címen.
