vargab_pt

vargab_pt Személyi edzés szolgáltatás, privát stúdiómban! �Ahol a fókuszban csak Te vagy! �
Equinox - Move Well Move More

Ha az esti filmhez egy kis “nasira” vágysz 🍫, akkor idealis megoldas lehet a céklachips. 🤤Csak felszeled, fűszerezed, ki...
31/05/2021

Ha az esti filmhez egy kis “nasira” vágysz 🍫, akkor idealis megoldas lehet a céklachips. 🤤

Csak felszeled, fűszerezed, kiteríted aztán 25 percig sütöd és félidőnél forgatod. 🥵

Eskü felért egy edzéssel, annyit kellett vele dolgozni... Ti mit szoktatok csinálni ha nassolni támad kedvetek?

20/05/2021

Új PB: 150kg 💪🏾💪🏾

A mai napon kicsit kiszakadtam a megszokott közegből és elmentem egy jó ismerősöm termébe edzeni egyet! 🤩

A környezetváltozás annyira motivált és annyira jól ment az edzés, hogy végül maxolás lett belőle! 💯+50🥲

Nagyon boldog vagyok ettől az eredménytől, mert ez egy pszihikai határ... mondhatni álom súly.
Még párszor meg kell mozgatnom, de most már biztosan tudom, hogy van tovább és a kissé csökkenő motivációm most főnixmadárként tért vissza! 🥰

Nektek mi volt a mai nap legjobb élménye??

Azt gondolom, hogy ma reggel is sikerült meglepnem magam egy tartalmas kis reggelivel. Jól indul a nap!
12/05/2021

Azt gondolom, hogy ma reggel is sikerült meglepnem magam egy tartalmas kis reggelivel. Jól indul a nap!

11/05/2021

Nagyon fontosak a saját testsúlyos gyakorlatok. Az egyik és legfőbb alapgyakorlat, amit nem lehet eleget csinálni, sem pedig nélkülözni, a húzódzkodás! 💪🏾💯

Ha nem tudsz húzódzkodni, akkor vannak alternatívák, regressziók, amik segítségével elsajátíthatod a gyakorlatot. ☝🏾🧐

Nehéznek tűnik, de ha már egy ismétlést tisztességgel megcsináltál... a többi egész gyorsan jön! 😎😎

Ha szeretnéd, szívesen segítek! Keress bizalommal!

Korán kezdem a hétvégét... ne kövezzetek meg a pohár borért! 🍷A halat se felejtsük ki étrendünkből, nagyon hasznos fehér...
07/05/2021

Korán kezdem a hétvégét... ne kövezzetek meg a pohár borért! 🍷

A halat se felejtsük ki étrendünkből, nagyon hasznos fehérje és esszenciális zsírsav forrás! 🐟

Sok féle halat eszem, a most sókemencében sült branzinot (tengeri süllő) készítettem. Köretnek spenótot pároltam olasz módra, jó fokhagymásan és egyedi burgonyapürével tálaltam.

04/05/2021

Bicepsz kalapács emelés 💪🏾

Ha állva csinálunk egy bicepsz vagy előre emeléses gyakorlatot, akkor vállöv és a törzs kiemelkedő stabilizáló szerepet kap. ⚖️
Egyensúlyunk megőrzése és a gyakorlat helyes végrehajtása megköveteli koncentrációt! Így ha megfelelő súlyt választunk és odafigyelünk a gyakorlatra, akkor szépen dolgozik szinte az egész felsőtest! 👍🏾

Reggelizz úgy, mint egy király! 🤴🏽Nektek hiányozna valami erről a tányérról?Írd meg kommentben! 👇🏽
03/05/2021

Reggelizz úgy, mint egy király! 🤴🏽

Nektek hiányozna valami erről a tányérról?
Írd meg kommentben! 👇🏽

30/04/2021

Ma is megtettük amit kellett és rendesen el is fáradtunk az edzőpartneremmel! 😜

Unod a rántottát?? 🥴Egy jó sajtos sonkás omlett fel tudja dobni a hétköznap reggeleket ha kicsit másra vágysz. Mellé egy...
30/04/2021

Unod a rántottát?? 🥴

Egy jó sajtos sonkás omlett fel tudja dobni a hétköznap reggeleket ha kicsit másra vágysz. Mellé egy kis cottage cheese és zöldségek minden mennyiségben.

A pohárban pedig a kedvencem... fehérjés/tojásos/banánturmix! BOMBA! 🤤

Cím

Budapest VII. Kerület

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 20:00
Kedd 07:00 - 20:00
Szerda 07:00 - 20:00
Csütörtök 07:00 - 20:00
Péntek 09:00 - 20:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni vargab_pt új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése vargab_pt számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória