Andici Pilates és gerinctréning

Kezdolap
Magyarország
Budapest IV. kerület
Andici Pilates és gerinctréning

PILATES,gerinctréning,nyújtás,hangtàl:Újpest, Google Meet
Alakformálás,tartásjavítàs, stresszoldàs

23/06/2026

Nyáron teljesen felborul a megszokott rutin… ☀️

Több utazás, nyaralás, balatoni hétvégék, telek, családi programok.
Az anyukáknak pedig indul a „nincs ovi, nincs suli” időszak.
Ilyenkor sokkal nehezebb rendszeresen órára járni.

De tudod, mi a legfontosabb?

👉 Ne veszítsd el azt, amit már felépítettél.

Hiszen lehet, hogy:
✨ elmúltak a fájdalmaid
✨ erősebb lett a tested
✨ javult a tartásod
✨ energikusabb lettél
✨ végre érzed a fejlődést

És biztosan nem szeretnél ősszel mindent elölről kezdeni…
Pont ezért imádom az online klubot 💚

Az ANDICI Testtudatos Körben akkor és ott tornázol, amikor Neked jó.

Legyél éppen:
🏖 nyaraláson
🌿 a telken
✈ külföldön
🏡 otthon a gyerekek mellett
Teljesen mindegy 😊

🎬 Ráadásul több mint 150 vágatlan Pilates videó vár a klubban, így olyan érzés, mintha élőben ott lennél az órákon.

Nem kell alkalmazkodnod, nincs rohanás, csak megnyitod a videót és mozogsz.

Anytime anywhere 😎

Pontosan ettől működik hosszú távon.

Tagsági díjak:
30 nap: 6.000 Ft
60 nap: 9.000 Ft

🎁 Bérletes vendégeimnek 40% kedvezmény jár:
30 nap: 4.000 Ft
60 nap: 6.000 Ft

📩 Ha szeretnél csatlakozni, írj üzenetet vagy emailt:
[email protected]

Szeret***el várlak 💚
Andici

Alpár-Major Andrea
Pilates oktató
Gerinc- és prevenciós tréner
Hangtál kezelő

22/06/2026

Mindig van ezer ok, hogy miért ne ma kezdd el, ugye? 🤔

De elég egyetlen igen, hogy elindulj. ✨

A Pilates nemcsak edzés, ez egy újratalálkozás a testeddel és a belső világoddal 🧘

Erősít, nyújt, tehermentesíti az ízületeket, és segít abban, hogy újra könnyedén mozogj, fájdalom nélkül, szabadon 👌

Ne várj a „tökéletes pillanatra”.
Mert az a pillanat most van. 💚

Gyere el az első, INGYENES órára Újpestre - családias környezet, ingyenes parkolás, figyelmes oktatás és vidám hangulat vár rád!

Vagy csatlakozz online, és tornázz otthonról kényelmesen.

Mozogj ma azért, hogy holnap jobban érezd magad a testedben.

Árlista és pontos címek👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872548871546565&id=100063743790529

Szeret***el várlak Téged is!
Andici

22/06/2026

Tavaly ilyenkor Egerben voltunk a Drágáimmal, az idei nyári táborunk Veszprémben lesz és most hétvégén már megyünk is 😎
Milyen hamar eljött ez is, pedig messzinek tűnt 🤔

Nem tagadom, sok meló, egyeztetés van ezekben a táborokban hónapokon keresztül, de minden perce megéri 🥰

Szeretem, mikor pozitív élményt tudok adni az embereknek, amit el tudnak vinni magukkal akár egy életre szólóan is 🩷
Mert ezek a dolgok számítanak igazán, a túlvilágra ezek jönnek majd velünk, nem a tárgyaink és a pénzünk 🤷

Élj, tapasztalj, töltődj és éld az életet, hiszen ez a tisztelet, amivel meghálálhatjuk, hogy itt lehetünk 🙏

Ha szeretnél velünk együtt élményeket gyűjteni, tudsz csatlakozni hozzánk az órákra és a táborokba is ✌️
A most hétvégi táborba is akár, ultra last minute-ben 😁
Ősszel pedig Balcsira megyünk, hamarosan jönnek a részletek 😉

Csodás napokat, nyarat mindenkinek 😎

19/06/2026

✨ Új hét, új lendület, új lehetőség arra, hogy egy kicsit magadra figyelj 💚

Jól esne kiszakadni a hétköznapi pörgésből, átmozgatni magad, erősíteni és elengedni a stresszt?
Akkor nálunk a helyed 👌

📍 Csatlakozhatsz hozzánk élőben Újpesten vagy 💻 online Google Meet-en bárhonnan 😎

Ismét változatos órákkal és új gyakorlatokkal várlak majd 😉

+ a végén mindig vár egy kis relaxáció, mini hangfürdővel 🧘

Ki tart velünk? 🙋‍♀️

✨ KEDD (06.23.) 18:45–20:05
Bootyband PILATES-GERINC 1 percesek, akár láb/csukló súllyal + relax

📍 Jóga Paradise Újpest (Stop Shop mögött)
💻 Online Google Meet

✨ CSÜTÖRTÖK (06.25.) 19:10–20:30 GERINC-PILATES köredzés, akár láb/csukló súllyal + hangtálas relax

📍 Slowly Központ Újpest
💻 Online Google Meet

❌ VASÁRNAP NEM LESZ ÓRA!

🎁 Próbáld ki bátran – az első órád ingyenes (személyesen és online is)!

📩 Bejelentkezés az új időpontfoglaló felületen:
https://app.minup.io/book/andicipilates

Érdemes vendég fiókot létrehozni, így gyorsabban tudsz foglalni, követheted az időpontjaidat, és akár a telefonod kezdőképernyőjére is kiteheted az oldalt ✌️

Árlista és helyszínek 👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872548871546565&id=100063743790529

Várlak szeret***el ❤️
Tudod, együtt minden könnyebb 🙂

Andici

17/06/2026

☀️ NYÁRI PILATES TÁBOR VESZPRÉMBEN – LAST MINUTE AJÁNLAT AZ UTOLSÓ SZABAD HELYEKRE! ☀️

Érzed, hogy szükséged lenne néhány napra, amikor végre nem másokra figyelsz, hanem magadra?

Amikor nem a feladatlistád diktálja a napodat, hanem a feltöltődés, a mozgás, a pihenés és a jó társaság? 💚

A nyár a kiteljesedés, az életöröm és a kapcsolódás időszaka. Ilyenkor valahogy minden könnyebbnek tűnik: jobban esik a mozgás, a természet közelsége, a nevetés, a közös élmények és az a szabadságérzés, amit év közben sokszor hiányolunk.

Pont ezt szeretnénk megélni és átadni Neked 2026. június 26-28. között Veszprémben egy gyönyörű, hangulatos környezetben 🤗

✨ Reggeli napindító mozgás a testnek
✨ Feltöltődés a léleknek
✨ Wellness és pihenés
✨ Minőségi énidő
✨ Inspiráló közösség
✨ Közös élmények és emlékek, sok nevetés ☺️

A hétvége során vár Rád:

💚 Pilates & Gerinctréning Andicivel
🆕 Holisztikus mozgásforma
🆕 3 in 1 Hangfürdő Erával
♨️ Korlátlan wellness használat
🌿 Kirándulási lehetőség és természetközeli kikapcsolódás
🍽️ Félpanziós ellátás, különleges magyar és bajor ételek
☕ Beszélgetések, nevetések, közös pillanatok

🎁 LAST MINUTE AJÁNDÉK

Minden jelentkező, aki 2026. június 6. és 19. között foglalja le a helyét, AJÁNDÉKBA kap egy

✨ 45 perces tibeti hangtálas hangmasszázst
✨ 10.000 Ft értékben
✨ a Slowly Központban (Újpest)

A kupon 2026. augusztus 31-ig felhasználható, és ha szeretnéd, akár át is ruházhatod egy számodra fontos személyre. 💚

💳 A szállás díja a hotel felé SZÉP-kártyával is rendezhető.

🤝 A tábor részvételi díjának befizetésére egyéni egyeztetés alapján részletfizetési lehetőséget is biztosítunk, hogy a jelentkezés minél gördülékenyebb legyen.

📍 Betekints Wellness Hotel****, Veszprém
📅 2026. június 26-28.

⚠️ Már csak néhány szabad helyünk maradt!

Ha régóta halogatod, hogy adj magadnak egy hétvégét, amikor valóban feltöltődhetsz, akkor most itt az idő.

Lehet, hogy éppen erre a tartalmas 3 napra van most szükséged ☀️💚

📩 Jelentkezés:
[email protected]
[email protected]

Szeret***el várunk:
Andici & Era 💚

15/06/2026

Amikor belépsz a terembe, minden kint marad.
A napi rohanás, a teendők, a megfelelés, mind eltűnnek egy kis időre.
Csak a légzésed, a mozdulataid és a tested marad.

Ez a Te időd. 🌿

A Pilates nem verseny, nem teljesítmény, hanem egy szeret***eljes figyelem önmagad felé.

És pont ez az, amit a tested és a lelked is meghálál. 💗

🧘‍♀️ Személyesen Újpesten, két családias helyszínen
💻 vagy online, kényelmesen otthonról

🎁 Az első óra ingyenes – gyere, próbáld ki, milyen érzés igazán megérkezni önmagadhoz.

Árlista és pontos címek👇 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872548871546565&id=100063743790529

14/06/2026

Nature & cardio lover 💚💪🩷

✅ 1 óra 4 perc
✅ 4.5 km
✅ 6.800 lépés
✅ 175 kcal
✅ töltődés, énidő, relax

A mai kardiómat a természet támogatta és mennyire jól t***e 🙏

Annyira jó érzés az erdőben sétálni, finom, friss levegő, cuki madarak, béke, nyugalom (kivéve, amikor belebotlok egy gyerek seregbe, akik viháncolnak, nevetnek, kiabálnak 🤷😉)

Nagy melegben már nem szeretek kültéri mozgást végezni, egyre kevésbé bírom a meleget 🤦

Ti hogy vagytok ezzel?
Jöhet hozzászólásba, kíváncsi vagyok👇
Ha nyár/meleg kedvelő vagy: 🔥🏖️☀️
Ha inkább a hűvöset szereted: ❄️🌤️💧

12/06/2026

Ha szeretnél kiszakadni a rohanásból, átmozgatni a testedet, erősíteni a mélyizmokat és feltöltődni, várlak szeret***el PILATES-GERINC óráimon jövő héten is! ❤️

📍 Élőben Újpesten és 💻 Online Google Meet-en bárhonnan csatlakozhatsz ✌️

A Pilates-Gerinctréning típusú óra segít javítani a testtartást, csökkenteni a hát- és derékfeszülést, miközben erősít és kikapcsol 🧘

Mozogjunk együtt, érezzük jól magunkat és tegyünk egy kicsit magunkért 🥰
Ki tart velem jövő héten? 🙋‍♀️

✨ KEDD (06.16.) 18:45 - 20:05 = Dinamikus Egyensúly PILATES-GERINC, akár làb/csukló súllyal + relax

Jóga Paradise Újpesten (Stop Shop mögött) vagy online Google Meet

✨ CSÜTÖRTÖK (06.18.) 19:10-20:30 = Kislabdás GERINC-PILATES, akár làb/csukló súllyal + hangtàlas relax

Slowly Központ Újpest (Újpest központban) vagy online Google Meet

✨ VASÁRNAP (06.21.) 10:00-11:20 = Fitball (nagylabdàs) PILATES-GERINCTRÉNING, akár làb/csukló súllyal + hangtàlas relax

Slowly Központ Újpest (Újpest központban) vagy online Google Meet

🎁 Próbáld ki, az első órád ingyenes (személyesen és online is)!

📩 Jelentkezz be az új időpontfoglaló felületen:

https://app.minup.io/book/andicipilates

Ez egy innovatív, kényelmi funkció, ami sokkal követhetőbbé és egyszerűbbé teszi, hogy biztosítsd a helyedet az órákon.

Érdemes létrehozni egy vendég fiókot és akkor nem kell minden alkalommal az adatokat kitölteni és látod az összes foglalásodat.
Ki tudod tenni telefonon kezdőképernyőre is az oldalt, (külön appja nincs), így mindig kéznél lesz ✌️

Árlista és pontos helyszínek 👇

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872548871546565&id=100063743790529

Várlak szeret***el!
Tudod, együtt minden könnyebb 🙂

Andici

10/06/2026

☀️ NYÁRI PILATES TÁBOR VESZPRÉMBEN – LAST MINUTE AJÁNLAT AZ UTOLSÓ SZABAD HELYEKRE! ☀️

Érzed, hogy szükséged lenne néhány napra, amikor végre nem másokra figyelsz, hanem magadra?

Amikor nem a feladatlistád diktálja a napodat, hanem a feltöltődés, a mozgás, a pihenés és a jó társaság? 💚

A nyár a kiteljesedés, az életöröm és a kapcsolódás időszaka. Ilyenkor valahogy minden könnyebbnek tűnik: jobban esik a mozgás, a természet közelsége, a nevetés, a közös élmények és az a szabadságérzés, amit év közben sokszor hiányolunk.

Pont ezt szeretnénk megélni és átadni Neked 2026. június 26-28. között Veszprémben egy gyönyörű, hangulatos környezetben 🤗

✨ Reggeli napindító mozgás a testnek
✨ Feltöltődés a léleknek
✨ Wellness és pihenés
✨ Minőségi énidő
✨ Inspiráló közösség
✨ Közös élmények és emlékek, sok nevetés ☺️

A hétvége során vár Rád:
💚 Pilates & Gerinctréning Andicivel
🆕 Holisztikus mozgásforma
🆕 3 in 1 Hangfürdő Erával
♨️ Korlátlan wellness használat
🌿 Kirándulási lehetőség és természetközeli kikapcsolódás
🍽️ Félpanziós ellátás, különleges magyar és bajor ételek
☕ Beszélgetések, nevetések, közös pillanatok

🎁 LAST MINUTE AJÁNDÉK

Minden jelentkező, aki 2026. június 6. és 19. között foglalja le a helyét, AJÁNDÉKBA kap egy

✨ 45 perces tibeti hangtálas hangmasszázst
✨ 10.000 Ft értékben
✨ a Slowly Központban (Újpest)

A kupon 2026. augusztus 31-ig felhasználható, és ha szeretnéd, akár át is ruházhatod egy számodra fontos személyre. 💚

💳 A szállás díja a hotel felé SZÉP-kártyával is rendezhető.

🤝 A tábor részvételi díjának befizetésére egyéni egyeztetés alapján részletfizetési lehetőséget is biztosítunk, hogy a jelentkezés minél gördülékenyebb legyen.

📍 Betekints Wellness Hotel****, Veszprém
📅 2026. június 26-28.

⚠️ Már csak néhány szabad helyünk maradt!

Ha régóta halogatod, hogy adj magadnak egy hétvégét, amikor valóban feltöltődhetsz, akkor most itt az idő.

Lehet, hogy éppen erre a tartalmas 3 napra van most szükséged ☀️💚

📩 Jelentkezés:
[email protected]
[email protected]

Szeret***el várunk:
Andici & Era 💚

Cím

Árpád út 77. (bejárat: Kassai Utcàból), Bandha Jógastúdió
Budapest Iv. Kerület
1042

Telefonszám

+36205592621

Weboldal

https://app.minup.io/book/andicipilates

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Andici Pilates és gerinctréning új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Andici Pilates és gerinctréning számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Budapest IV. kerület városában?

Megosztás

Kategória

Edző/coach