20/10/2025
Miért érdemes rendszeresen, 20-30-40 perceket, vagy akár hosszú órákat is állni elmélyülten, a Nagyfa gyakorlatot végezve?
Ha még nem ismered ezt a fajta gyakorlást, akkor had meséljek róla egy kicsit! Ez a Nagyfa gyakorlat, sok Nei Dan Csikung iskola egyik legerőteljesebb energiagyűjtő gyakorlata egy igazi különlegesség, egy egyedülÁLLÓ kincs az ősi pszichofizikai gyakorlatok között. Az eredete a sámánhagyományokig nyúlik vissza, ahol szintén mozdulatlanul álltak a szellemi utat fürkészők és különböző transzállapotokba jutottak el ennek a látszólag monoton technikának köszönhetően. Na de hogyan és mitől is működik ez a gyakorlat? Egyrészt: az előkészítéstől, másrészt, a tudat vagy a lélek átválozási képességétől... Várj, tudom, hogy ez így nagyon tömör, kifejtem jobban.
Tehát: először is, ahhoz, hogy képesek legyünk állni sokáig zavartalanul, ehhez megfelelő módon el kell tudnunk lazítani a testünket és az elménket is, erre jók a Nagyfát előkészítő, úgynevezett Bevezető Gyakorlatok a Csung Jüan Csikung rendszerben. Amikor a test és az energiarendszer hosszászokik a hosszabb állásokhoz és az állva elmélyüléshez, akkor az energiaáramlás a testünkben egy fa energiakeringéséhez válik hasonlatossá és a mozdulatlanságban elkezd töltődni, erősödni és növekedni. De ahhoz, hogy ez megtörténjen, ismernünk kell a gyakorlat apró részleteit, kulcs-momentumait és azokat a jeleket és különleges aspektusokat, amiken áll vagy bukik az energiával végzett munkánk sikere.
Állj meg kényelmesen, párhuzamos talpakkal egy kisterpeszben, nyújtózz meg a gerinceddel két irányba (egyszerre fölfelé és lefelé), aztán lazítsd el a testedet. Könnyedén emeld föl a kezeidet a köldököddel szemben és érezd meg az energiát a hasad és a tenyereid között. Lélegezz ményen a hasadba és engedd a jelenségeket és tapasztalatokat, hogy átáramoljanak rajtad.
Miután készenállsz (érzed a stabil állásod erejét és az energia áramlását is), képzeld el magad, hogy átváltozol egy hatalmas fává és merülj el ebben a belső tapasztalásban...
Miután úgy érzed, hogy feltöltődtél, összegyűjtöttél egy nagyobb mennyiségű életenergiát (csít), sűrítsd össze ezt egy csí-gömbbe és raktározd el az alsó erőközpontodba.
Ez a Nagyfa gyakorlat röviden, tömören. De ezzel még csak elkezdtük a belső alkímiai munkát, a 2. és a 3. lpés még hátra van, ami ahhoz kell, hogy ezt a nagy mennyiségű, kívülről gyűjtött energiát át is tudjuk alakítani ahhoz, hogy el tudjuk tárolni és hogy ezt a saját gyógyulásunkra vagy az érző lények javára tudjuk használni... Ezekről a gyakorlati módszerekről és még sok más érdekességről tanulhatsz a Csung Jüan Csikung alaptanfolyamokon, ahol több ezer éve egy sajátos, személyes átadási vonalon gondosan továbbörökített univerzális tudás feltárása és művelése zajlik, kiscsoportos keretek között. A kis csoport lehetővé teszi a saját személyes kérdések, élmények és egyéni belső folyamatok megbeszélését és kiértékelését. Ez persze önkéntes és választható, de az ilyen közvetlen rámutatás és személyes figyelem gyakran az egyénibelső elixír gyakorlásunk sikere vagy kudarca közötti különbséget.
Decemberig minden héten tartok órákat az alábbi két helyen!
HÉTFŐ esténként a Thalas Stúdióban (1034 Bogdáni út 2.)
18:15-től Fascia nyújtás és gerinctréning órát tartok (90')
20h-tól pedig Csung Jüan (NeiDan) Csikung gyakorlást (90')
PÉNTEKEN a LIGHTMOTIV Stúdióban (1094 Budapest, Páva u. 16.)
16h-tól Csung Jüan Csikung gyakorlás 90'
18:45-től Fascia és Gerinctréning 60'
Alapismeret szerzési és ismétlési lehetőségek a Csung Jüan Csikung első két szintjeinek tanfolyamain, rendszeresen.
Csatlakozz (újra) a Kőszáli Életerő Gyakorlóközösséghez és felejtsd el a fizikai fájdalmaidat, töltsd fel magad és merülj el saját csodálatos és gazdag belső világodban!
Addig is legyen csodaszép, inspiráló napod!
Üdvözlettel: Kőszáli
