A Studió Budapest

A Studió Budapest, Sport, Budapest II. Kerület elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

01/05/2022

Kedves Vendégek!

A délutáni órák kezdési időpontjai május 2. hétfőtől 18:00 és 19:00 óra.
Várunk Mindenkit szeretettel! ❤️🕕🕖☯️

04/03/2022

🔵 TÉVHITEK 🔵
Sokunknak még mindig a teljes felülés a kedvenc hasizom erősítő gyakorlata. 🧐
Azonban a hasizmunk nem arra való, hogy hajlítgassa a gerincet, hanem sokkal inkább annak stabilizálására. ☝️
Állásban, térdelésben vagy ülésben ha valamilyen mozdulatot teszünk előrefelé akár a házimunka során, akár az irodában, az előrehajlást nem a hasizmaink hozzák létre❗☝️
Az előrehajlás kizárólag a gravitáció következménye☝️ Csupán annyi kell hozzá, hogy a gerinc extenzorait egy kicsit kikapcsoljuk, hogy engedjék az előrehajlást.
Ha a hasizmod előre hajlás közben megtapogatod, érezheted, hogy puha, és egyáltalán nincs összehúzódva.
Ellenben ha hátrahajlás közben megvizsgálod, kifejezetten kemény, feszes és aktív lesz. Miért? 🤔
A hasizmok (de itt most különösen a re**us abdominis) szerepe a medence és a mellkas közötti távolság kontrollálása, az extenzió fékezése, és a hasűri szervek védelme. ☝️

Forrás: https://www.movementclinic.hu/

25/02/2022

🧐 MIÉRT FONTOS A MOZGÁS? 🤔
Az első képen egy rendszeresen sportoló egészséges fiatal felnőtt kollagén rostjainak elrendeződését látod egy egészséges izomszövet borításaként. A második képen egy idős inaktív ember fasciahálózatának kollagén rostlefutását látod.
Mi a különbség? 🤔
A rendszeres és változatos sport, az egészséges táplálkozás, a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztása segít a fascia kollagén rostjainak egészségesen (rendezett és rugalmas állapotban) tartásában. ☝️
A fasciaszálak rendezettségéhez és fejlesztéséhez a testnek nagy mozgástartományban, különböző szögű és irányú, változó ellenállású és nehézségű mozdulatokat kell végeznie változó sebességgel, dinamikával. 🔝

Forrás: https://www.movementclinic.hu

09/01/2022

Vasárnapi cipő tenger👟🥾🩴🌊☯️👍❤️
Köszönjük, hogy ma is ilyen sokan velünk ébredtetek.
Köszönjük Hencz Edina☯️

31/12/2021

És a mai hősök a DEEPWORKerek 🥂🎊🎉 Jővőre veletek újra …. be continue Vasárnap 2022.01.02 09:30 DEEPWORK to BODYART by Hencz Edina

31/12/2021

Now…. Happy New year our lovely members team.

Éppen most…csak mozgunk még egy kicsit Új év előtt. Boldog Új évet A STUDIO BUDAPEST csipet csapatának🎉🎊🥂❤️

24/12/2021

Minden kedves vendégünknek meghitt karácsonyt, boldog új évet, sok-sok szép pillanatot kívánunk, melynek elérésében segítsen a bodyArt!

19/12/2021

Jövő héten itt a karácsony!🎄 Finom ételek, finom italok kerülnek ilyenkor az asztalra. Lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatjátok ezeket, főképp, ha még az ünnepek előtt velünk tartotok😁🤸🧘

Találkozzunk jövő héten is!👌🤗

14/12/2021

‼️Figyelem figyelem‼️‼️

Kivételesen a vasárnapi DEEPWORK-BODYART óra 9:30-tól lesz megtartva, Hencz Edina vezetésével.

Várunk mindenkit szeretettel! :)

Cím

Budapest Ii. Kerület

Weboldal

http://www.ezazenstudiom.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni A Studió Budapest új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Budapest II. Kerület városában?

Megosztás

Kategória

Sport