10/09/2026
Fanatic Jump & Zumba
A Fanatic Jump: vidám, aerob jellegű csoportos óra zenére, mini trambulinokon. Az instabil felület miatt sokoldalúan hat a szervezetre – erősíti a szív- és érrendszert, az állóképességet, a mélyizmokat, valamint az ízületeket és szalagokat. Emellett fejleszti a koordinációt és egyensúlyérzéket, oldja a stresszt, és a nagy izomcsoportok megmozgatásával játékosan, hatékonyan égeti a kalóriákat.
A Zumba latin és nemzetközi zenei ritmusokra épülő, táncos csoportos mozgásforma, ahol a mozgás öröme a legfontosabb. Egyszerű, könnyen követhető lépéskombinációk váltakoznak, így bárki bekapcsolódhat, előzetes tánctudás nélkül is. Az óra fejleszti az állóképességet, a koordinációt és a ritmusérzéket, miközben intenzíven mozgatja meg a nagy izomcsoportokat – mindezt játékos, közösségi hangulatban, hatékony kalóriaégetéssel.
Ha ki szeretnéd próbálni, a Fanatic Jump-et vagy a Zumbát, gyere el a nyílt napra.
A nyílt napon való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Bejelentkezni az órára itt tudsz: https://bit.ly/pause-nyiltnap
