Jogabudakeszi.hu

05/11/2025

🌧❄️🍂Ahogy beköszöntött a hideg, egyre jobban vágyunk a melegségre.
🔥A hévízi Iyengar jóga – Spirálstabilizáció – Fascia tréning tábor éppen ezt adja: négy napot, amikor a test és a lélek újra összhangba kerül.
🌊A termálvíz, ☀️a szaunák és 🫶a közös gyakorlások melege segít lelassulni, elengedni a feszültséget, és felkészülni az ünnepi időszakra.
🍃Energiával, könnyedséggel és sok nevetéssel.

Iyengar Jóga – Spirálstabilizáció – Fascia tréning tábor Hévízen 🍂
2025. november 27–30. | Hotel Carbona, Hévíz
Kedveseim 🧡
Idén ősszel újra összegyűlünk egy fantasztikus hosszú hétvégére, hogy együtt mozgással, pihenéssel és sok nevetéssel töltsük fel testünket-lelkünket a tél előtt! 🍂✨
🔥 Mi vár rád a táborban?
✅ Iyengar jóga – precíz, biztonságos és hatékony gyakorlás 🧘‍♀️
✅ Spirálstabilizáció – gerincbarát mozgás és testtartásjavítás
✅ Fascia tréning – rugalmas, fájdalommentes testért 🍁
✅ Inspiráló előadások – tudás és motiváció a hétköznapokra 📚
✅ Rengeteg wellness: termálvíz, uszoda, masszázsmedencék, és Szauna Oázis! ♨️🍃
Az elmúlt években 50 fő feletti közösség jött össze – a hangulat mindig csodás, a kapcsolódás mély, az élmények pedig felejthetetlenek! 🤗🍂
💡 Kísérőt is hozhatsz magaddal! Ha csak pihenni, fürdőzni vagy finomakat enni szeretne, az is teljesen rendben van. ☕🥘
📅 Időpont: 2025. november 27–30.
📍 Helyszín: Hotel Carbona, Hévíz
További részletek és jelentkezés: 👉 https://www.jogaterem.hu/taborok/
🍁 Én már nagyon várom – gyere, töltsük együtt ezt a varázslatos őszi hétvégét mozgással, feltöltődéssel és sok nevetéssel! 🍂☕

19/01/2025

Tanuld meg a teljes test hengerezését!
Csak így érdemes!😉

‼️HENGEREZZÜNK ÉRTELMESEN! ‼️
✨2 óra vasárnap délelőtt mindenkinek, akit érdekel! ✨
➡️SMR ( Self- Myofascial Release)⬅️
✅Amatőr és profi sportolóknak
✅Ülő munkát végzőknek
✅Jóga gyakorlóknak,
✅SPS gyakorlóknak és
✅Bárkinek, akit érdekel az hogy :
👉🏻Hogyan használjuk az SMR hengert? 20-25 p bemelegítő hengerezés
👉🏻 Mi történik velünk a hengerezés közben?: előadás 60 p
👉🏻20-25 perc levezető hengerezés, nyújtás

❓Mire jó?:
➡️Izomlazítás ➡️Fascia lazítása ➡️Az izületi mozgékonyság növelése ➡️Fájdalom csillapítás➡️Teljesítmény fokozása‼️‼️‼️‼️

😍A programot Csutival tartjuk, Magyarországon második alkalommal kerül a gyakorlók elé egy ilyen összeállítás, mivel ez egy új tudomány😍‼️✅

🌐A képzés online is elérhető, szükséges hozzá egy SMR henger otthonra. ( Zoom program és kamera)
➡️Jelezd előre, ha online jönnél! 🌐 Belépés: www.jogaterem.hu/ órarendből a CSATLAKOZOM gomb megnyomásával.

A képzés ára: 20.000,-
❗️Maximális létszám: 14 fő❗️
A helyek száma ‼️limitált‼️, jelentkezz mielőbb, ha érdekel!

✌🏻Jelentkezés 2025. január 22-ig a [email protected] címen, vagy
📞+36 209 57 3938-as telefonon, vagy személyesen a teremben vagy a masszázson.

Szeretettel várunk:🥰
🩵Csutoros Gergely ( gyógymasszőr, anatómia-élettan tanár) 💪🏻✌🏻🤙🏻
🩷Richter Katalin ( Iyengar jógaoktató, SPS terapeuta)💪🏻🫶🏻👌🏻

További részletek: https://www.jogaterem.hu/news/20-eves-a-jogaterem/

23/08/2023

✨ Már csak 1 hónap és indul a 𝗸𝗲𝘇𝗱ő 𝗲́𝘀 𝘂́𝗷𝗿𝗮𝗸𝗲𝘇𝗱ő 𝗜𝘆𝗲𝗻𝗴𝗮𝗿 𝗷𝗼́𝗴𝗮 𝘁𝗮𝗻𝗳𝗼𝗹𝘆𝗮𝗺𝘂𝗻𝗸.

A 10 hetes képzés után már bármikor be tudsz csatlakozni online vagy személyes gyakorlásainkra.

👉 𝗠𝗶𝗲́𝗿𝘁 𝗲́𝗿𝗱𝗲𝗺𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘇𝘁 𝘃𝗲𝗻𝗻𝗶 𝗮 𝗸𝗲𝘇𝗱𝗼̋ 𝗸𝗲́𝗽𝘇𝗲́𝘀𝗲𝗻?

💚 Megtanulod az alap pózokat (ászánakat), így könnyebben tudod követni később a gyakorló órákat
💚 Jártasságot szerzel az eszközök használatában, így ha később otthon vagy online gyakorolsz, biztonságosan tudod majd végezni a gyakorlatokat
💚 Segít előkészítenii a fizikai testet arra, hogy később az alaposabb, igényesebb pózokat is képes legyen megtanulni

𝗔 𝗷𝗼́𝗴𝗮́𝘁 𝗯𝗮́𝘁𝗿𝗮𝗻 𝗮𝗷𝗮́𝗻𝗹𝗷𝘂𝗸 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻𝗸𝗶𝗻𝗲𝗸, 𝗮𝗸𝗮́𝗿 𝗸𝗶𝗲𝗴𝗲́𝘀𝘇𝗶́𝘁𝗼̋ 𝗺𝗼𝘇𝗴𝗮́𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗸𝗲́𝗻𝘁 𝗶𝘀.

✅ Nyújt és segít, hogy rugalmasabbá válj.
✅ Az eszközök pedig segítenek akkor is megfelelően kivitelezni az egyes ászánákat, ha egyébként nem vagy még annyira hajlékony vagy egyéb mozgásszervi problémák akadályoznak benne.

⏰ Kezdés: 2023. szeptember 12. (10 héten keresztül, keddenként 17:30-18:30 között)
🚪 Helyszín: Nagykovácsi Jógaterem

➡️ Jelentkezni az adatlap kitöltésével tudsz: https://www.jogaterem.hu/kezdo-csoport/
👆 További információk: https://fb.me/e/yHsI9EtG



🥰Köszönjük a megosztásokat, hozzászólásokat és like-okat!
(A kép és a szöveg engedély nélküli felhasználása tilos!)

26/02/2022

Felajánlás!❤

Kedveseim, április 2-án, szombaton a Magyar Iyengar Jóga Szövetség Jóganapot szervez!

Ennek keretében a Nagykovácsi Jógateremben is lesz egy óra intenzív gyakorlás, amelynek teljes bevételét (2.000 ft az óra) az ukrajnai háborús helyzetben érintett embereknek ajánljuk fel.🙏❤

Aki tud jönni személyesen jelezze, illetve online is várunk Titeket!
A www.jogaterem.hu oldalról tudsz majd belépni.
Csak egy jógamatrac kell! 🥰

01/02/2022

"A fordított ászanák oldják a fizikai és a mentális lerakódásokat, ezáltal adnak erőt, stabilitást, nyugalmat és hozzák vissza az elme világosságát." B.K.S. Iyengar

Immunerősítő, energetizáló gyakorlással várlak egész héten!🙏😊

31/12/2021

Hamarosan itt az új év, új lendülettel!🙏😊 Kezdd (újra) velünk!!!🧡

Kezdő, újrakezdő jógatanfolyam: 2022. január 11-től 10 héten át, keddenként 19.10-20.10 között✅

Info: www.jogaterem.hu/jóga/kezdő

27/11/2021

10/11/2021

Már érdemes volt reggel felkelnem!!!🥰

" Kedves Kati!

Szuper volt a mai óra, kisimult minden, csodálatos béke és nyugalom érzése amit tapasztaltam.
Legszívesebben magamhoz ölelném az egész világot!
Nagyon köszönöm Neked!
Szép estét!
E."

Köszönöm szépen a visszajelzéseiteket. 🙏Olyan jó ezeket olvasni!!!❤

17/08/2021

A tanítás valóban a hivatásom, a szenvedélyem.🙏
A folyamat, ahogy megérzitek a jóga lényegét, ahogy megtapasztaljátok, hogy nektek is megy, ahogy fejlődtök hétről hétre, hónapról hónapra, évről évre, az ad nekem is lendületet és motivációt az állandó megújuláshoz.🧡

"A tanítás művészetének kulcsa a tolerancia. A tanulás művészetének kulcsa az alázat. Egy jó tanár kihozza az emberből a maximumot." B.K.S. Iyengar

Indulj el velünk ezen az úton te is!🙂

📍Kezdő tanfolyam időpontja: szeptember 15-től, 10 héten át, szerdánként 18.00-tól

10/05/2021

A nyarat egy igazán intenzív, tartalmas, feltöltő jógaműhellyel nyitjuk meg!🙏😊 Személyesen és online is elérhető lesz!👍

Mindenkinek, aki
✅ nem gyakorolt az elmúlt időszakban,
✅ közösségben, újra másokkal együtt gyakorolna,
✅ csak a hétvégén ér rá,
✅ külföldön/vidéken él, és csak online tud kapcsolódni,
✅ hosszabban, intenzívebben gyakorolna...

Csak gyakorlás!
❣️Álló pózok felépítése új metódussal
❣️Vállterápia - hogyan mozgassuk jól ezt a területet?
❣️Csavarás - méregtelenítés, frissítés

Időpont: június 5., 10.00-13.00

Nagyon várlak!!!🥰

29/04/2021

Május 3-tól a szokott időpontban (16.30-17.30) ÚJRAINDUL A GYEREKJÓGA is!!!🙏🥰

Nagyon várom vissza őket, hogy
🐸 újra (jót) mozogjanak,
🐸 újra közösségben legyenek,
🐸 újra felszabadultan, vidáman létezzenek,
🐸 erősödjenek (testileg, lelkileg)...

Hamarosan!!!❤️