Pilates és jóga órák otthonos környezetben🪴
📍Budakalász, József Attila utca 11, 2011
Sokszínű órakìnálat, egy közösség!✨
Bejelentkezés és további információk: csilli.motibro.com • Szeretnéd jól érezni magad a bőrödben?
• Szeretnél egészséges testben élni?
• Szeretnéd érezni, hogy bármilyen napi kihívással szembe tudsz nézni, mert nem nehezíti hátfájás, derékfájás, elpuhult izomzat?
• Szeretnél bol
dogan nézni a tükörbe, mert egy elégedett és büszke arc mosolyog vissza Rád? Miért pont Pilates?
• Ellentétben sok más órával, itt úgy erősödik a tested, hogy közben védjük a gerincedet
• Figyelünk a megfelelő testtartásra, a gerinc fájdalommentességét és kellő rugalmasságát biztosító mély izmokat erősítjük elsődlegesen
• A külső szemmel jobban látható izmok (váll, fenék, comb, has) is látványos fejlődésnek indulnak
• Kellemes, lágy zenére lassan, precízen kivitelezett mozdulatsorokkal erősítjük a különböző testrészeinket
• Folyamatosan áramló légzéssel segítjük a nehezebb feladatokon átjuttatni magunkat, valamint a légzésre összpontosítás segít az óra alatt magunkra figyelni, befelé koncentrálni
• Nyújtásokkal visszaállítjuk a megdolgoztatott izmokat eredeti hosszára, ezáltal a kisebb fájdalmakat/blokkokat kioldjuk, kidolgozzuk magunkból
Miért pont Csilli?
• A Csilli a nevemre utal, a Csillára :) és minden órát áthat az óraadó személyisége - nyitott, mindenkire kíváncsi, pozitív életszemléletű ember vagyok
• Szeretek Veletek tornázni és nagy öröm számomra, hogy Ti is energiát fektettek abba, hogy ne csak most, de később is jól érezzétek magatokat a bőrötökben. Jó látni, tesztek azért, hogy ne kelljen fájdalommal élni, hisz sajnos sokunknak kellett hosszabb-rövidebb ideig ezt megtapasztalnia
• Szeretném minél több embernek átadni azt a tudást, amivel teljesebb életet élhet, mert a sport, a mozgás mindenre megoldást nyújt és mindenen átsegít!
