21/08/2025
Sziasztok!
Pár év kihagyás után újra személyi edzéseket tartok, délelőtti időpontokban a Budaörsi Titán Gym-ben (Budaörs, Távíró köz 2, 2040)
Célom, hogy mindenki számára elérhetővé váljon a fizikai és mentális fejlődés, hiszen a rendszeres mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti.
Az edzések célja, hogy biztonságosan, hatékonyan és egyénre szabottan vezessenek el a kitűzött célokhoz – legyen szó izomnövelésről, alakformálásról, fogyásról, állóképesség-fejlesztéséről vagy a mozgásminőség javításáról. A programok mindig az aktuális fizikai állapothoz, életmódhoz és igényekhez igazodnak, kiemelt figyelmet fordítva a helyes gyakorlat-végrehajtásra, a prevencióra és a sérülések megelőzésére.
Mit kínál a személyi edzés?
-Személyre szabott edzéstervek
-Funkcionális és erőnléti edzés
-Mobilitás fejlesztés és ízületi stabilitás
-Táplálkozási tanácsadás
-Motiváló, támogató légkör
„Formáld a tested, erősítsd a lelked!”
