Flow Fitnesz

28/05/2026

Most vasárnap újra MOBILITY Szonjával!🪽

Mozogj szabadabban és töltődj!✨

Bejelentkezni nála tudtok üzenetben!

Ács Viktória Szonja

21/05/2026

Ma este újra Nia Ildivel a Flow Fitneszben!🪽
📌17:35
Tarts velük és engedd, hogy magával ragadjon a zene és a tánc! ✨🎶

Bejelentkezni ziaprogramok.hu - Zaják-Balogh Ildivel

Nia táncórák Zaják-Balogh Ildivel Szekszárdon, Bonyhádon, Pakson és Kalocsán. Foglalj időpontot most!

20/05/2026

Szeretettel vár Bonyhád legtüzesebb csapata a Flow Fitneszben! 🔥🪽
Csatlakozz akár kezdőként, akár visszatérőként!😉

👉🏻 Te mire edzel? A jó formáért, a több erőért a mindennapokban, vagy csak hogy kitisztítsd az elméd? 👀
Írd meg kommentben! ❤️‍🔥🙂

Hot Iron edzések:
Hétfő 8:15 és 14:30
Szerda 17:45
Csütörtök 8:15
Péntek 17:45

Flow Fitnesz
Mozgás, ami feltölt - Érzés, ami átjár✨🪽

19/05/2026

Ma este 17:30-tól Pilates Brigivel!
Bejelentkezni nála tudtok üzenetben!
✌️Brigitta Schnierer-Mezei

✨ Találkozunk ma délután ✨🥰

16/05/2026

Most vasárnap újra MOBILITY Szonjával a Flow Fitneszben!🪽✨

Jelentkezz nála:
- ha jól esne egy teljes átnyújtás
- ha túl kötöttnek érzed magad
- ha a nehezebb fizikai edzések után jól esne egy lazább átmozgatás
- ha jobb közérzetet szeretnél

Bejelentkezés: Ács Viktória Szonja

16/05/2026

Ma délután újra Fit Boots a Flow Fitneszben!🪽

Jelentkezz bátran és kapcsolódj ki, miközben egy jót eddzel!

💥 Miért olyan hatékony a Fit boots / Fitjumps edzés?

Sokan azt hiszik, hogy „csak ugrálás”…
pedig valójában egy brutál jó állóképesség-fejlesztő és zsírégető mozgásforma 🔥

👉 A speciális cipő miatt a tested folyamatosan dolgozik az egyensúlyozáson, így egyszerre több izom kapcsolódik be a mozgásba.

Mit jelent ez? 👇

✨ magasabb pulzus
✨ intenzívebb kalóriaégetés
✨ jobb állóképesség
✨ erősebb láb- és farizom
✨ feszesebb test

💓 A folyamatos dinamikus mozgás miatt a szív- és érrendszer is erősödik, ezért idővel:
👉 kevésbé fogsz kifulladni
👉 több energiád lesz
👉 jobban bírod majd a terhelést a hétköznapokban is

🔥 És a fogyás?
A Fit boots / Fitjumps edzés egyik legnagyobb előnye, hogy:

👉 egyszerre kardió + izomerősítés

Ez azért fontos, mert így nemcsak az edzés alatt égetsz kalóriát, hanem utána is fokozottabban dolgozik az anyagcseréd 💪

Ráadásul az ugráló mozgás:
✨ kíméletesebb az ízületekhez
✨ mégis nagyon intenzív

És ami szerintem a legfontosabb ❤️
👉 annyira élvezetes, hogy észre sem veszed, mennyit mozogtál 😄

📩 Ha kipróbálnád, írj nyugodtan 😊