18/06/2025
Jöjjön a tanuságokkal teli, élménydús, változatos, tökéletes minden hájjal megkent beszámoló Keszthelyről. Aki nem olvassa el a lényeg, hogy ne legyél szőrös lukas napellenző :)
Idén speciál távon versenyeztünk 1900 méter úszás, 86 km bringa és 18,5 km futás kb - mondhatnám egy klasszikussan kerek T106,4 . A jó idők és egyéni csúcsok így adottak voltak sokaknál, még a fúra balatoni hullámokban is.
Úszáson ilyenkor sincs nagy meglepetés, mindenki úszik saját tudása szerint, nehéz lábvizet követni, én is egyedül úsztam az 5. helyen 1:42 lemaradásban az élbolyról, az elmúlt fél év edzéseiből kiindulva teljesen elégedett vagyok. A tapasztalat, hogy a kevés edzésből verseny, előtti betegségből hogyan lehet kihozni a legtöbbet még mindig megy szerencsére, ezt oktatjuk annak aki szeretné és megérti.
Gyors depó, sokan még mindig elengednek perceket a depóban, de ne tegye aki nem hobbista és nem csak limitidős teljesítésre megy. Egyszerűen 3 dolgot kell csinálni hatékonyan a többi csak kényszeresség, csacsiságok és hibák.
Bringán, óvatosan kezdtem majd Olivér ért utól az első emelkedőn a közel egy perces hátrányból könyöklőn jött, meg is ijedtem, hogy túl gyors és nem tudom majd felvenni az iramát. Tavasszal együtt edzettünk az edzőtáborban és tudtam, hogy erősebb nálam de egy ideig meglepetésemre tudtam vele menni még a gyanakvó versenybíró 20 km-es kísérete mellett is, biztos látszott az erőkülönbség és várta mikor szakadok ki. Ami akkor jött el mikor Andor Dávid sok száz wattal nagyobb erőkifejtéssel utolért minket és a lejtőn 100-al ment lefelé elvitte egy ideig :)
A legnagyobb dícséretet pedig Horányi Gábort illeti aki még nálam is egy kategóriával bölcsebb de 3 perc hátrányból úgy jött mint a talajvíz és erőből ment tovább, meg is beszéltük verseny után, hogy a stopli pedál téren volt nála hiba amit ha javít még megver egy két fiatalt. Majd futáson is 4. futóidőt produkált bizonyítva, hogy nem az a baj ha az ember elmúlt 40 vagy 45, sokszor az csak egy kifogás, Te se legyél a kifogások embere. Aki megnézi az eredménylistát az láthatja, hogy elméleti síkon ha Gábor annyit van a depóban mint én akkor jelentős előnnyel 2. helyen fut be, de amit véghezvitt azt szerintem soha semmilyen senior versenyző nem tudott még megcsinálni féltáv OB-n. Szóval Gábor mikor edzzünk közösen?
Kollár Erik a bringa végén ért utól nagy sebesség különbséggel el sem fáradt bringa végére, idén meg is dícsértem látványosan nagyobb lábizomtömeg és szálkázottságát okán, egyik közeljövőbeli favoritom a futáson is remekelt dobogóra ért fel.
De visszatérve bringán már 50 km-nél görcsölt a combom, nem jó jel, ilyenek a kihívások amibe gyengébb idegrendszerrel az ember beletörik, de ezt se tegye senki, ilyen távon még lábamputációból is van idő visszajönni, mentem tovább egyel kisebb sebességi fokozaton csak 2 perccel lassabban mint múlt évben. Összességében így is terveztem az iramot na de nem a görcsöt ami a futás elején színt is vallott, egyszerűen alig bírtam lépni. Na de itt is azon kell ügyködni hogyan tud kijönni belőle az ember ernyesztéssel, lazítással az ezer vallás egyikének segítségével bármivel, mentális szuggerálással. Elviselhetőbb lett lassan így javulóra futottam végig ,(10 km környékén kisebb rosszulléttel de az ájulás hányás még messze volt), közepes elégedettséggel.
ÉS nem kell kifogás felszerelés terén sem pl, hogy levált a cipő talpam fele már futás elején éreztem egyik lábamon valami fura, de valójában lehet nem jelentett fél percet sem. A terveimben azért pár perccel jobb futás szerepelt, ami az abszolut versenyben nagyon hiányzott mert top 6, volt a fő cél és 2 versenyző rajthoz sem állt, akik nagy valószínűséggel elöl mentek volna. Végül 1:14 el maradtam el a 6. helytől.
Szóval egy verseny mindig kihívásokkal tele van, megoldja az ember, taktikázunk mentálisan erősek vagyunk akkor alig veszítünk időt. Sokan várnak a tökéletességre meg, hogy nem jön közbe semmi és majdnem mindig csalódnak is. Szerintem nekem életemben nem volt tökéletes versenyem még amikor minden jónak tűnt 2018ban Nagyatádon, könnyen úsztam jól frissítettem bírt a gyomrom mindent, nem volt holtpont bringán, futáson életem legjobbját futottam túlmelegedés görcs és hasmenés nélkül stb még akkor is sok percet álltam a defekt miatt.
És legyen szervizelve takarítva, beállítva a bringa rendesen, sok watt megy el ott is a legtöbb embernek. Annak az amatőr Petsuknak is új lánc régi nyagytányér és kistányér kombin olyan volt a hajtás mint egy traktoron, biztos veszített több wattot mert trehány volt.
Szóval ha meglettek volna a távok egy 4 óra körüli versenyzők idejéhez 6 perc kerékpár és 9 perc futást hozzáadhatunk az nekem 4:17 valós féltávos időt jelent. 5 óra körüli menüknek inkább 18 percet adjanak maguknak hozzá, hogy a valós féltávos időt megkapják.
Nagy gratuláció Németh Gergőnek aki végig dominált és nyert.
Eredmények: https://results.evochip.hu/results/result.php?distance=k&category=none&timepoint=none&eventid=KeszthelyTri25HFa&year=&lang=hu&css=evochip.css&iframe=0&mobile=0&viewport=device-width
Merida Concept Store & E-Bike Tesztcenter
UTE - Merida Triatlon
BikeFun Hungary Kft.
ENSPORT
HIGH5 Sports Nutrition Hungary
Nyúlcipőbolt
Dr. Zátrok Zsolt Medimarket.hu
Magyar Triatlon Szövetség
Keszthely Triathlon
A képeket köszönjük:
Edo foto
