FAK

13/10/2022

10/10

🧐 TUDTAD 🧐
hogy a guggolás az egyik legfontosabb alapmozgás életünk során?
☝️ Minden gyerek előbb guggolni kell, hogy megtanuljon, mielőtt felállna. Pontosabban a guggolás a felállás előkészítő mozzanata.
🤔 Akkor miért is veszítjük el olyan sokan ennek képességét felnőtt korunkra?
👉 Nyilván viszonylag egyszerűen rá lehetne vágni, hogy azt a képességet, amit nem gyakorolunk, azt elég hamar el is veszítjük. Azért ennek más okai is vannak.
☝️ A korral sajnos fizikai aktivitásunk csökken, a gyakorlatok tárháza sok esetben szűkül, a kötőszövet eleve veszít rugalmasságából, az izmok gyengülése és a beszűkült mozgástartomány sem segít.
☝️ Ha nem tudsz teli talpon mélyre guggolni, ennek oka a boka és a csípő (sok esetben mindkettő) mozgástartományának beszűkülése, a mély hátizmok gyengesége, a farizmok alulműködése, az emelt sarkú cipők hordása (sajnos a sportcipők nagy része is ilyen!).
🤔 Hogyan tudod visszaszerezni a guggolás képességét?
Ebben segít neked a Mozgás biomechanikája előadássorozat! Különösen a térd és a csípő részeket ajánlom 😉☝️✅️🔝👇👇👇
https://www.movementclinic.hu/webinar/a-mozgas-biomechanikaja/

11/04/2019

Dobd a kosárba Veszprém Megyei Döntő Ajkán
Lányok 1. helyezés (veretlenül)
Fiúk 4. hely
Összesített 1. hely

16/03/2019

Regionális Serdülő Bajnokság
ÉNY-i régió, „E” csoport, 2. forduló

Új busz, két piros jegyzőkönyv

Az előző fordulóhoz képest teljesen máshogy álltunk hozzá ehhez a két mérkőzéshez! Keményen védekeztünk, labdaszerzéseinkből könnyű kosarakat szereztünk, működtek az egy-egy elleni támadásaink és sikerült néhányszor a kettő-kettő elleni játékban gyakoroltakat is visszalátnunk a pályán. Kicsi hiányérzet azért maradt bennünk, mert mindkét mérkőzésen húsz pontos előnyünk birtokában elkezdtünk könnyelműen játszani, fegyelmezetlenekké váltunk, ezzel visszahoztuk ellenfeleinket a mérkőzésbe! Kiemelném Czúni Vili védőmunkáját, amivel mindkét mérkőzésen levette a pályáról ellenfelünk legjobb játékosát, ill. Hári Balu és Kocsis Barnus második mérkőzésen mutatott ponterős játékát!!! Megérdemelt tornagyőzelmünk után ismét zúghatott a pályán az „aki ugrál Fűzfői, ollé!!!”

Veszprémi UKE „B” – Fűzfői AK 53 – 69
FAK: Pintér R. 2, Karker B., Czúni V. 11, Kocsis B. 2, Hári B. 12, Kovács B., Hardi L., Gitta I., Burger B. 23, Lenner B. 13, Bagarus A. 2, Komáromi B. 4

Tatabányai Titánok – Fűzfői AK 86 – 88
FAK: Pintér R. 3, Karker B., Czúni V. 2, Kocsis B. 13, Hári B. 31, Kovács B., Hardi L., Gitta I., Burger B. 14, Lenner B. 15, Bagarus A. 7, Komáromi B. 3
Edző: Busch Péter, Mészáros Dániel

Hajrá FAK!!!

10/03/2019

Múlt nélkül nincs jelen, jelen nélkül nincs jövő!

10/03/2019

Pannonhalma Junior torna

10/03/2019

Megújult a "betonkatlan"! A legszebb kilátással rendelkező stadion mellett, megújult a kosárlabdapálya!

06/03/2019

Regionális Serdülő Bajnokság
ÉNY-i régió, „E” csoport, 1. forduló

Tanulságos hétvége

Az alapszakasz mérkőzésein eddig a töretlen fejlődésé volt a főszerep, amit meg is tudtunk valósítani a Srácokkal. Sajnos ebben a fordulóban, ezt nem sikerült folytatnunk. Sem védekezésben, sem támadásban nem tudtuk hozni a tőlünk elvárhatót, sorban maradtak ki a ziccereink, sok volt az eladott labdánk és a védekezésünkben is bőven akadt hiányosság. A hibák ellenére örömteli, hogy már egyre jobban bírjuk erőlétileg a második mérkőzéseket és az egész heti betegségek ellenére Mindenki végighajtotta a két mérkőzést!!! Kiemelném Czúni Vili és Pintér Roli játékát, védekezésük és támadó játékuk is példásra sikerült ezen a napon! Haladunk tovább a megkezdett úton!!!

Tatabányai Titánok – Fűzfői AK 84 – 62
FAK: Pintér R. 6, Karker B., Czúni V. 8, Kocsis B. 6, Hári B. 4, Kovács B., Hardi L., Schildmayer G., Burger B. 19, Lenner B. 19

MTE 1904 – Fűzfői AK 51 – 85
FAK: Pintér R. 2, Karker B. 1, Czúni V. 9, Kocsis B. 4, Hári B., Kovács B., Hardi L., Lázár M., Burger B. 23, Lenner B. 12
Edző: Busch Péter

Hajrá FAK!!!

20/01/2019

🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀
Nagy szeretettel várunk MINDENKIT!
⚽️⚽️⚽️🏀🏀🏀⚽️⚽️⚽️🏀🏀🏀⚽️⚽️⚽️🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀🏀

20/01/2019

Ma a balatonfűzfői lány U14-es csapatunk is megkezdte a pontvadászatot. A tapolcai csapat nagy falatnak bizonyult, de a pápai lányokat sikerült legyőzni. Sajnos több játékosunk felvételit írt tegnap, de ez a körülmény hátráltatta ellenfeleinket is...
Csala Márton edző: A tapolcaiak ellen nem sok esélyünk volt és a lányok se a harcosabbik oldalukat mutatták. A Pápa ellen nehéz volt kikecmeregni a magunk ásta gödörből, de a "történelem csak a végeredményt tartja nyilván"... hajrá Fűzfő