04/02/2026
🔊02.09.-én(hétfőn) 18:00-tól az első óra
‼️INGYENES‼️🥳🤩
“Sziasztok!🙋♀️
Bíró Etelka vagyok, 5 éves korom óta sportolok. Több, mint 20 éve tartok csoportos fitnesz órákat. Jelenleg az alakformáló trambulin edzéssel szeretnélek benneteket megismertetni.
A trambulin jótékony hatásai:
- kíméli a gerincet és az ízületeket
- fokozza a nyirokkeringést
- jótékonyan hat inkontinencia esetén
- hatékony has, csípő, comb, derék, fenék formálására.
Egy óra alatt ugyanis kardió, zsírégető, nyújtó, lazító gyakorlatokat variálok, ami fokozza a sejtek oxigénellátását, lassítja az öregedési folyamatokat, fokozza az izmok tónusát, nem mellesleg vidám hangulatot biztosítok szuper jó zenékkel.
Yóga órákat 5 éve tartok a trambulin edzések kompenzálására, hogy a testi tudat kiegyenlítődjön a lélek birodalmában.”
Szeretettel várunk mindenkit, aki szeretne egy jót edzeni Nálunk! 💪
Császta Team, Etelka Bíró