PR Fanni jóga

PR Fanni jóga Hatha/Kismama/Flow jóga🧘🏽‍♀️
Egy hely ahol találkozhatsz Önmagaddal: Baja, Dózsa György út.08.

A jóga megtanított arra, hogy ne harcoljak a testemmel, hanem együttműködjek vele. Az eredmény nem csak a fogyás lett, h...
19/06/2026

A jóga megtanított arra, hogy ne harcoljak a testemmel, hanem együttműködjek vele. Az eredmény nem csak a fogyás lett, hanem egy kiegyensúlyozottabb, erősebb és hálásabb önmagam. 🧘‍♀️🫶🏼

17/06/2026

Íme pár gyakorlat, amivel percek alatt feltudod frissíteni a gerinced.🫶🏼✨

Egész napos rohangálás vagy épp ülés után, ha elvégzed ezt a pár ászanát sokkal jobban fogod érezni magad és hidd el megfogja köszönni a tested.☺️

Mentsd el későbbre is!🫶🏼

Namaste🪷
Fanni

🤩ISMERD MEG A JÓGÁT 2. hét: NIJÁMA ELVEK🤩A jóga második ága a Nijáma, amely a belső fejlődés útja. Arra tanít, hogyan al...
15/06/2026

🤩ISMERD MEG A JÓGÁT 2. hét: NIJÁMA ELVEK🤩

A jóga második ága a Nijáma, amely a belső fejlődés útja. Arra tanít, hogyan alakítsunk ki harmonikus kapcsolatot önmagunkkal, és hogyan válhatunk tudatosabbá a mindennapokban.

A Nijáma öt alapelvet foglal magában:

✨ Saucsa: tisztaság
A test, az elme és a környezet tisztán tartása. Nemcsak külső, hanem belső tisztaságra is utal.

✨ Szantósa: elégedettség
Annak elfogadása és megbecsülése, amink van, ahelyett hogy mindig a hiányra figyelnénk.

✨ Tapasz: fegyelem és kitartás
"Az elkötelezettség, az állhatatosság és a kitartás a jóga gyakorlásában és a mindennapi élet kihívásaiban."

✨ Szvádhjája: önismeret
Önmagunk megfigyelése, működésünk, gondolataink és szokásaink megértése. (ide sorolják még a szent iratok tanulmányozását, hogy elegendő időt fordítsunk a transzcendentális tudás megismerésére.)

✨ Ísvara-pranidhána: odaadás (A Legfelsőbbnek)
Az egó háttérbe szorítását jelenti és azt, hogy bizalommal forduljunk az élet felé elfogadjuk azt, amit nem tudunk irányítani. Az elengedés gyakorlása segít, hogy kevesebb ellenállással és nagyobb belső békével haladjunk az utunkon.

Ezen a héten figyeld meg:

Melyik alapelv áll hozzád a legközelebb?
Melyik jelent számodra kihívást?
Mit tehetsz ma egy kicsit tudatosabban önmagadért?

Namaste
Fanni

🌺NYITOTTSÁG, TESTKÉP, INTUÍCIÓ🌺25. Heti jógarendünk:✨ Hétfő: NyitottságEzen az órán megnyílunk az új nézőpontok előtt é...
14/06/2026

🌺NYITOTTSÁG, TESTKÉP, INTUÍCIÓ🌺

25. Heti jógarendünk:

✨ Hétfő: Nyitottság
Ezen az órán megnyílunk az új nézőpontok előtt és megengedjük magunknak, hogy új lehetőségeket is felfedezzünk. Fordított testhelyzetek segítik ezeket a folyamatokat.🤸🏽‍♀️

✨ Kedd : Testkép
A testünkkel való kapcsolatunk kerül a középpontba. Nem azt nézzük, mire kellene képesnek lennünk, hanem azt, milyen érzés a testünkben jelen lenni, figyelni rá és támogatni azt.🧘🏼‍♀️

✨ Csütörtök: Intuíció
Egy kicsit halkabbra vesszük a külvilág zaját, hogy jobban meghalljuk a saját belső hangunkat. A gyakorlás során teret adunk annak, hogy ne csak a fejünk, hanem a megérzéseink is vezessenek. 🫶🏼

Szeretettel várlak❤️
Namaste🪷
Fanni

Összegyűjtöttem néhány egyszerű, mégis erőt adó öngondoskodó kijelentést, amelyek segíthetnek megállni egy pillanatra és...
11/06/2026

Összegyűjtöttem néhány egyszerű, mégis erőt adó öngondoskodó kijelentést, amelyek segíthetnek megállni egy pillanatra és befelé figyelni.❤️

Neked melyik mondat szól most a leginkább?

09/06/2026

Annyi minden befolyásolja, hogyan néz
ki a testünk. Az étkezés, a vízfogyasztás, a stressz, a kortizolszint, a hormonháztartás, a ciklusunk aktuális
szakasza és még rengeteg más tényező.

Kérlek, ne bántsd magad azért, amit egy adott napon a tükörben látsz. A tested minden nap megtart, támogat és védelmez téged. Próbáld meg ezt a szeretetet
visszaáramoltatni felé, akkor is, amikor nem azt látod a tükörben, amit szeretnél.

Minden nap egy új lehetőség arra, hogy egy kicsit kedvesebb legyél magadhoz, és egy kicsit több szeretetet adj a testednek. Ettől leszel igazán gyönyörű.❤️

🌼ISMERD MEG A JÓGÁT 1. HÉT.🌼A jóga nyolc ága közül az első -> YAMA A Yama arra tanít, hogy tudatosan tartóztassuk meg ma...
08/06/2026

🌼ISMERD MEG A JÓGÁT 1. HÉT.🌼

A jóga nyolc ága közül az első -> YAMA

A Yama arra tanít, hogy tudatosan tartóztassuk meg magunkat az olyan cselekedetektől, szavaktól és gondolatoktól, amelyek árthatnak másoknak vagy önmagunknak.
Ez a jóga első és egyik legfontosabb alapja: hogyan éljünk nagyobb tudatossággal, tisztelettel és együttérzéssel a világban.

Yama (Jáma) elvei:

✨ Ahimsza - erőszakmentesség (nem ártás elve)
Nem csupán azt jelenti, hogy kerüljük a fizikai bántást, hanem azt is, hogy gondolatainkkal, szavainkkal és cselekedeteinkkel sem okozunk fájdalmat másoknak, önmagunknak vagy a körülöttünk lévő világnak.

✨ Szatja - igazmondás (igazsághoz való hűség elve)
Az őszinte beszéden kívül jelenti még azt is, hogy gondolatainkban, tetteinkben és önmagunkhoz való viszonyunkban is az igazságot és a tisztaságot képviseljük.

✨ Asztéja - nem elvenni azt, ami nem a miénk (lopástól való tartózkodás elve)
A tulajdon tiszteletét jelenti, valamint annak felismerését, hogy nem vesszük el azt, ami nem a miénk. Ide tartozik az önzés és a túlzott egyéni érdekek háttérbe szorítása is, hogy tisztelettel és tudatossággal viszonyuljunk másokhoz és a világ erőforrásaihoz.

✨ Brahmacsarja - Mértékletesség és önfegyelem elve
Tágabb értelemben a vágyak és az érzékszervek feletti tudatos uralmat jelenti.

✨ Aparigraha - Kapzsiságtól való tartózkodás (birtoklás mentesség elve)
Azt jelenti, hogy nem ragaszkodunk sem tárgyakhoz, sem emberekhez, sem helyzetekhez, és tudatosan csak annyit tartunk meg, amire valóban szükségünk van a kiegyensúlyozott élethez.

Most, hogy megismerted az Yama elveit, ezen a héten figyeld meg:
👉 hogyan bánsz önmagaddal,
👉 hogyan reagálsz másokra,
👉 és hol tudnál egy kis több tudatosságot vinni a mindennapjaidba.

Jövőhéten megyünk tovább a jóga második lépcsőjével->a nijáma elvekkel. Ha nem szeretnél lemaradni, kövesd az oldalt!🥰

🪷namaste
🪷Fanni

24.heti jógarend🧘🏼‍♀️ 🌼KÖNNYED JELENLÉT, MÉLY MEGÉLÉSEK🌼Hétfő: ÉnidőEgy óra, amit magadnak adsz. Kiszakadunk a teendők k...
07/06/2026

24.heti jógarend🧘🏼‍♀️
🌼KÖNNYED JELENLÉT, MÉLY MEGÉLÉSEK🌼

Hétfő: Énidő
Egy óra, amit magadnak adsz. Kiszakadunk a teendők közül, lelassítunk, és teret adunk annak, ami feltölt és jól esik. 💛

Kedd: Tudatosság
A mozdulatok és a légzés összekapcsolásával a figyelmet újra a jelen pillanatba hozzuk. Néha ennyi kell ahhoz, hogy kicsit tisztábban lássunk. ✨

Csütörtök: Mosoly
Könnyed, jóleső gyakorlás, ahol a mozgás öröme kerül a középpontba. Egy óra, ami segít egy kicsit fellélegezni és könnyebben kapcsolódni önmagunkhoz. 😊

Ezzel az órával szerdán Csávolyon is talàlkozhatsz -> Könyvtár 18:00-19:00!🥰

Szeretettel várlak🫂

Namaste
Fanni

3 éve Veletek!🥹❤️Pontosan ma 3 évvel ezelőtt, hogy megtartottam az első csoportos jógaórámat. Még mindig bennem van az a...
05/06/2026

3 éve Veletek!🥹❤️

Pontosan ma 3 évvel ezelőtt, hogy megtartottam az első csoportos jógaórámat. Még mindig bennem van az az érzés mennyire izgultam. Emlékszem, hogy anyu elvitt előtte kínaizni, hogy megnyugodjak kicsit (haha).😁 Emlékszem mennyire imádtam, emlékszem mennyire remegett a hangom. Vissza gondolok arra a napra és tudom, hogy akkor indultam el az utamon. 🥹 Azóta már rengeteg óra van mögöttünk, rengeteg nevetés, sírás, kapcsolódás, mélyülés. Hálával teli a szívem minden nap. Köszönöm Nektek az elmúlt 3 évet, és remélem még sokszor ennyi vár ránk. ❤️

Boldog szülit jógásaim!🎂

04/06/2026

Csalóka a socialmedia , mert azt hitet el velünk, amit csak akar. Szóval ez a videó, most egy emlékeztető neked, hogy általában csak azt posztoljuk, ami megy. 😊😁

Ui: és attól, hogy valami nem megy, nem vagy kevesebb. Ember vagy. Tökéletesen tökéletlen. 🥰

Cím

Baja

Telefonszám

+36704276906

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni PR Fanni jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése PR Fanni jóga számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória