NR GYM Ép testben ép lélek.

Hogy is van az a bizonyos dal??"Ha végre itt a nyár, és meleg az idő,Az ember strandra jár, mert azért van itt ő.Míg any...
14/06/2026

Hogy is van az a bizonyos dal??

"Ha végre itt a nyár, és meleg az idő,
Az ember strandra jár, mert azért van itt ő.
Míg anyu öltözik, az apu ideges,
Hogy olyan lassan készül el, hogy addigra este lesz....."

Nos kedves Hölgyeim, van egy jó hírem, ahhoz hogy ne lassan készüljünk el és bírjuk a nyári strapát edzeni kell!!!

❌ Ne csak nézd a bikiniket a webshopban
❌ Ne csak mentsd el a motivációs idézeteket
❌ Ne csak mondd, hogy „hétfőtől kezdem”

✅ Gyere edzeni!

A nyár nem arról szól, hogy tökéletes legyél. Hanem arról, hogy jól érezd magad a bőrödben, legyen energiád a családra, a strandolásra, a kirándulásokra és persze egy kis énidőre is. 💚

A csoportos óráinkon nincs verseny, nincs ítélkezés, csak egy jó hangulatú csapat, sok nevetés és egy "kis" izzadás. 😎

🌞 Mozogj velünk nyáron is! Mert a legjobb nyári forma nem a testedben, hanem a közérzetedben kezdődik.

📍 NR Gym – Badacsonytomaj 💚 Vár a Szuper csapat!

NR GYM
8258 Badacsonytomaj
Római út 67.
www.nrgym.hu
+36/304892466

Nem bírod sehogy se beleimádkozni a gyerekbe a zöldséget? Téged is a hideg ráz, ha arra gondolsz, hogy magában el kell r...
12/06/2026

Nem bírod sehogy se beleimádkozni a gyerekbe a zöldséget?

Téged is a hideg ráz, ha arra gondolsz, hogy magában el kell rágcsálni egy zöldpaprikát?

Jó hírem van, van rá megoldás: finom és egészséges! Június 19-én, pénteken délután fél hatkor megtanítalak az egyszerű zöldségek sokoldalúságára!

Hogy mi minden készül?

Tojáskrém, zöldségwrap, zöldséges kence, házi májpástétom, brownie, egészséges csoki krém(zöldségből).

Persze az időtől is függ, mi fér bele, de a receptet, trükköket mindenképpen megtanítom nektek!

A program ingyenes, mindent adunk hozzá, neked csak a kedvedet kell elhozni. A főzőklub a káptalantóti kultúrházban lesz, regisztrálni kell rá, ezt nálam megtehetitek, mihamarabb, mert 25 fő a limit.

Végzettségemet tekintve Funkcionális Táplálkozás Tanácsadó is vagyok, így az ételek nem csak finomak lesznek, de a szervezet belső egyensúlyát is támogatják, helyreállítva ezzel a saját öngyógyító folyamatokat is, melyek így a szervek helyes működéséhez vezetnek.

Várlak titeket szeretettel!

Orsós-Nagy Réka
Funkcionális Táplálkozás Tanácsadó

☀️ Itt a nyár. A kérdés csak az: te is formába lendülsz, vagy majd jövő nyáron kezded?A legtöbben minden évben ugyanazt ...
12/06/2026

☀️ Itt a nyár. A kérdés csak az: te is formába lendülsz, vagy majd jövő nyáron kezded?

A legtöbben minden évben ugyanazt mondják: "Majd hétfőtől..." "Majd ha kevesebb dolgom lesz..." "Majd ősszel..."
Közben a nyár nem vár.

Ha szeretnél:

✅ feszesebb alakot
✅ több energiát
✅ erősebb és egészségesebb testet
✅ személyre szabott segítséget
@
akkor most van itt az ideje elkezdeni!

📍 Az NR Gym-ben most még vannak szabad helyek személyi edzésre, ahol nem egy sablonprogramot kapsz, hanem a céljaidhoz igazított edzést és támogatást.

Ne a tökéletes pillanatra várj – tedd meg az első lépést még ma!

📩 Írj üzenetet vagy érdeklődj a telefonon!

+36304892466

NŐK ÉS A SÚLYZÓS EDZÉS 💪🔥Sokan még mindig azt gondolják, hogy a súlyzós edzés „férfias”… pedig az egyik LEGJOBB dolog, a...
29/04/2026

NŐK ÉS A SÚLYZÓS EDZÉS 💪🔥

Sokan még mindig azt gondolják, hogy a súlyzós edzés „férfias”… pedig az egyik LEGJOBB dolog, amit nőként a testedért és a hormonrendszeredért tehetsz👇

✨ Hormonális egyensúly A rendszeres súlyzós edzés segít csökkenteni a stresszhormont (kortizol), miközben támogatja az olyan fontos hormonok működését, mint az ösztrogén és a progeszteron. Ez kiegyensúlyozottabb ciklust és jobb közérzetet jelent.

🔥 Zsírégetés turbó fokozaton Nem csak edzés közben égetsz kalóriát! Az izomépítés felgyorsítja az anyagcserédet, így nyugalmi állapotban is több zsírt égetsz.

💥 Inzulinérzékenység javítása Segít stabilizálni a vércukorszinted, csökkenti a falásrohamokat és támogatja a hormonális egyensúlyt (különösen fontos PCOS esetén is).

🧠 Mentális erő & önbizalom Nem csak a tested lesz erősebb. A súlyzós edzés brutálisan növeli az önbizalmad és segít levezetni a napi feszültséget.

🦴 Erősebb csontok Nőként kiemelten fontos! A súlyzós edzés segít megelőzni a csontritkulást és hosszú távon is erősen tart.

💃 Formás, feszes test Nem „nagy” leszel – hanem tónusos, feszes és nőies. Pont úgy, ahogy szeretnéd.

❗️A legfontosabb: nem kell profinak lenned. Csak kezd el. A tested hálás lesz érte.

Ha szeretnél segítséget, most pár hely felszabadult személyi edzésre 😉

NR GYM
8258 Badacsonytomaj
Római út 67.

+36/304892466

www.nrgym.hu

🔥 Csajok, holnap edzés – kifogás nincs! 🔥Tudom…👉 “fáradt vagyok”👉 “nincs kedvem”👉 “ma inkább pihi”…és mégis mindig ugyan...
26/04/2026

🔥 Csajok, holnap edzés – kifogás nincs! 🔥

Tudom…

👉 “fáradt vagyok”
👉 “nincs kedvem”
👉 “ma inkább pihi”

…és mégis mindig ugyanott tartunk 😏

Ha formásabb popsit akarsz,
nem a kanapén fog megjelenni 🍑

👉 Izzadás lesz
👉 Comb égni fog
👉 És igen… én még mondani fogom, hogy “csak még egy” 😈

De:

ez az, amitől változni fogsz és eléred amit szeretnél!

⏰ Időpont: Hétfőn és szerdán 18:00

📍 NR Gym

⚠️ A helyek fogynak… ne keress kifogást, gyere és tegyél magadért!

NR Gym
8258 Badacsomytomaj
Római út 67.

www.nrgym.hu

+36/304892466

🚨 FELSZABADULT 3 HELY SZEMÉLYI EDZÉSRE! 🚨Ha eddig csak halogattad… most nincs kifogás! 💥Limitált lehetőség: csak 3 új ve...
19/04/2026

🚨 FELSZABADULT 3 HELY SZEMÉLYI EDZÉSRE! 🚨

Ha eddig csak halogattad… most nincs kifogás! 💥

Limitált lehetőség: csak 3 új vendéget tudok vállalni személyi edzésre!

👉 Egyéni edzésterv
👉 Célra szabott étrendi segítség
👉 Folyamatos motiváció és kontroll
👉 Gyorsabb, látványosabb eredmények

Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy formába lendülésről – együtt megcsináljuk! 💪

📍 NR Gym
Tel: +36/30-489-24-66
⏳ A helyek gyorsan betelnek!

📩 Írj privátban MOST vagy hívj,és csapjunk bele!

🔥 HA HÉTFŐ, AKKOR CSOPORTOS EDZÉS AZ NR GYM-BEN! 🔥Nincs több kifogás – itt az idő, hogy tegyél magadért! 💥Holnap egy bru...
19/04/2026

🔥 HA HÉTFŐ, AKKOR CSOPORTOS EDZÉS AZ NR GYM-BEN! 🔥

Nincs több kifogás – itt az idő, hogy tegyél magadért! 💥

Holnap egy brutál hatékony, teljes te**es edzéssel várunk, ahol garantált az izzadás és a jó hangulat! 😎

👉 Zsírégetés
👉 Izomépítés
👉 Motiváló közösség

Akár kezdő vagy, akár haladó – mindenki megtalálja a saját tempóját! 💪

⏰ Időpont: 2026.04.20. 18:00
📍 Helyszín: NR Gym, Badacsonytomaj, Római út 67

Ne csak gondolj rá… GYERE EL! 🔥

Bejelentkezés üzenetben vagy telefonon:

+36/30-489-24-66

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kíván az NR Gym! 💛Legyen ez az időszak a feltöltődésről, a családról és egy kis megérdemelt p...
05/04/2026

Kellemes Húsvéti Ünnepeket kíván az NR Gym! 💛

Legyen ez az időszak a feltöltődésről, a családról és egy kis megérdemelt pihenésről szóljon.

Ne feledd, a mozgás nem áll meg – egy séta, egy könnyű edzés vagy egy kis aktív kikapcsolódás most is belefér! 💪

Töltsétek meg ezt a pár napot nevetéssel, finom falatokkal és sok-sok energiával, hogy utána új lendülettel folytathassuk együtt az edzéseket! 🚀

Várunk vissza benneteket szeretettel az ünnepek után is! ❤️

Szeretném sportolni, de Te is az a „holnaptól kezdem” típus vagy? 😏Otthoni edzés esetén:– „Ma inkább pihenek…”– „Holnap ...
22/03/2026

Szeretném sportolni, de Te is az a „holnaptól kezdem” típus vagy? 😏

Otthoni edzés esetén:

– „Ma inkább pihenek…”
– „Holnap komolyan nekiállok!”
– holnap: ugyanaz 🙃

Csoportos órán:

Nincs menekvés. 😈

Mert ha te megállnál… a többiek még tolják.

És hirtelen azon kapod magad, hogy:

👉 végigtoltad
👉 túlélted
👉 sőt… még élvezted is 😎

Ha egyedül nem megy, gyere közénk!
Itt nincs kifogás, csak eredmény 💪🔥

Gyere és próbáld ki, még van pár szabad hely!

NR GYM ahol megy ez csak csinálni kell!!

8258 Badacsonytomaj
Római út 67.

www.nrgym.hu
+36/304892466

Félsz bemenni az edzőterembe, mert úgy érzed mindenki téged néz?Nem tudod, melyik gép mire való, vagy hogyan kell helyes...
15/03/2026

Félsz bemenni az edzőterembe, mert úgy érzed mindenki téged néz?Nem tudod, melyik gép mire való, vagy hogyan kell helyesen edzeni?

Nem vagy ezzel egyedül.
Az eleje mindenkinek nehéz.

A személyi edzés pont ezért van.

✔ Megmutatom a gyakorlatok helyes kivitelezését
✔ Figyelek rád, javítom a hibákat
✔ Végig motivállak, amikor már feladnád
✔ Segítek elérni a célod – legyen az fogyás, erősödés vagy formálódás

Sokkal nyugodtabban, magabiztosabban fogsz edzeni, és az eredmény sem marad el.

Mert ez a te időd. A te fejlődésed.

Ha szeretnél segítséget az induláshoz vagy a fejlődéshez, írj üzenetet és egyeztessünk időpontot személyi edzésre.

Jelenleg 3 szabad hely van személyi edzésre!

Várlak szeretettel!

NR GYM
www.nrgym.hu
8258 Badacsonytomaj
Római út 67.
+36/30-489-24-66

Cím

Római út 69
Badacsonytomaj
8258

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 18:00
Kedd 08:00 - 18:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 08:00 - 18:00
Péntek 08:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni NR GYM új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése NR GYM számára:

Megosztás