Zsilinszki Fanni - Személyi edző

04/05/2026

Nem volt alakalmad még kipróbálni a HOT Pilates órát? 🤔 Szabadult fel hely erre a hétre, jelentkezz be és próbáld ki te is!🫣🔥📩

23/04/2026

Nagy érdeklődésre új óra indul‼️

Férfi Core & Mobility Edzés:
- mobilizáció a mozgástartomány növeléséért 🔄
- mély törzsizmok aktiválása és erősítése 💪
- instabil gyakorlatok a törzs stabilitásának fejlesztésére ⚖️
- nyújtás a feszes izmok oldására 🧘‍♂️
- 30–40°C-os melegben az izmok hatékonyabb működéséért 🔥

Az órán a csípő, gerinc és váll átmozgatásán dolgozunk, hogy a mozgás szabadabb és stabilabb legyen.
A mély törzsizmok erősítésével biztosabb alapot építünk, ami segít a hétköznapi mozgásban és az edzések során is.

Instabil helyzetekben végzett gyakorlatokkal fejlesztjük a kontrollt és az egyensúlyt.
A nyújtás segít oldani a feszes izmokat és csökkenteni a túlterhelésből adódó feszültséget.

A 30–40°C-os melegben az izmok könnyebben ellazulnak és jobban aktiválhatók, így hatékonyabb a mobilizáció és az egész edzésmunka. 🔥

Minimum 4 fő, max. 7 fő.

Minden csütörtök 19:30‼️

📩 Bejelentkezés üzenetben.

21/04/2026

A hot pilates kifejezetten jót tesz a testednek ebben az időszakban is:
- segíti a rugalmasságot
- fokozza a keringést
- támogatja az izmok mélyebb átmozgatását

Most fixen felszabadult néhány hely a
👉 kedd és csütörtök 17:30-as órákra 👈

És hogy mit mondanak azok, akik már kipróbálták?

„A vállam mozgástartománya sokkal nagyobb lett, mióta hozzád járok - pedig a műtét után azt mondták, ennél jobb már nem lesz.”

„Észrevettem, hogy feszesebb lett a bőröm, amióta az edzéseim közé beiktattam a hot pilatest.”

„Sokkal hajlékonyabb lettem, mióta erre a meleg tornára járok.”

✨ Engedd meg magadnak, hogy te is megtapasztald a meleg jótékony hatásait!

Ne félj a hőségtől, a tested idővel alkalmazkodik, és már nem lesz olyan fullasztó, mint elsőre gondolnád.

Várlak szeretettel 💛

📩 Bejelentkezés üzenetben!

21/04/2026

Van még 1-2 szabad hely a hétre👇🏼

Írj üzit, ha még nincs időpontod📩

12/04/2026

Itt a lehetőség ingyen edzést nyerni‼️
Minél több edzésen veszel részt a héten, annál nagyobb az esélyed🫣

06/04/2026

🎉 Már 2 éves a terem! Ünnepeljük meg együtt ezt az újabb mérföldkövet! 🎉

Őszintén… hihetetlen, hogy már két év eltelt. Rengeteg közös munka, fejlődés, nevetés és kitartás van mögöttünk. Hálás vagyok, hogy ennek az útnak a részesei vagytok, és együtt építjük ezt a motiváló közösséget. 💛

Ez a hely nemcsak az edzésekről szól, hanem arról az energiáról, amit egymásnak adtok nap mint nap. Látni, honnan indultatok és hova jutottatok – számomra ez a legnagyobb siker! 💪🔥

A 2. szülinap alkalmából egy különleges hetet hozok nektek, tele kihívásokkal és meglepetésekkel 🎁

📅 Időpont: 04.13.–04.17.

👉 Így tudsz csatlakozni:
✅ Vegyél részt a szülinapi edzéseken
✅ Minél többször jössz, annál nagyobb az esélyed
✅ Ajándék edzéseket sorsolok ki a résztvevők között 🎉

🎁 Sorsolás: 04.17. (péntek este)

Mire számíthatsz?
🔥 Pörgős, változatos feladatokra
🔥 Egy kis extra csavarra, amitől még izgalmasabb lesz
🔥 Jó hangulatra, kihívásra és közös élményekre

Köszönöm, hogy már 2 éve velem vagytok – és remélem, még sok közös cél és siker vár ránk! ❤️🔥

Találkozunk az edzéseken! 😉💪

03/04/2026

23/03/2026

🧘🏼‍♀️Felszabadult pár szabad hely a hétre!🫣🤩

Jelentkezz be üzenetbe👇🏼📩

09/03/2026

Jön a tavasz, egyre melegebbek a napok – de nálam a teremben továbbra is izzik a hangulat! 🔥

A hot pilates órák tavasszal sem állnak meg. Ha szereted az intenzív mozgást, a mély izmok erősítését és azt az érzést, amikor egy óra után teljesen feltöltődsz, akkor itt a helyed.

Várlak továbbra is hot pilates óráinkon – izzadj, erősödj, töltődj velünk! 🌸

23/02/2026

Lemondás miatt 1-2 hely van még a hétre💪🏻

Írj üzit ha jönnél👇🏼📩

22/02/2026

Gratulálok a nyerteseknek!

Evelin Tarr, Tímea Solymosi, Edina Vantara, Magdolna Leszkó
🥰🫶🏼

17/02/2026

🎭 MOST RAJTAD A SOR – SZAVAZZ! 🎭

A hét elején a teremben eluralkodott a farsangi hangulat, és jónéhányan jelmezben tolták végig az edzéseket. Szó se róla, nagyon kitettek magukért, amiért itt is megdicsérem őket! 👏🏼💪🏻
Szuperek voltatok! 🫶🏼

🤩A hangulat szuper volt, az edzés pedig igazán tartalmasan telt.

⚠️Szavazz a legjobbra:👇🏼
📸 A beöltözött résztvevőkről készült fotókra tudsz szavazni
‼️Dobj egy LIKE-ot arra a fotóra, aki neked a legjobban tetszik. (Akár többre is.)

🎁 Nyeremény:
5000 Ft értékű utalvány, amit a teremben lehet beváltani

⏰ Szavazás vége: 02.22. (vasárnap) 20:00

Szavazz, támogasd a kedvenced, és ünnepeljük együtt ezt a fantasztikus csapatot 💕