Zsilinszki Fanni - Személyi edző

02/09/2026

Most én megyek pihenni🏝️

24/06/2026

🔥 Most van lehetőség becsatlakozni az óráimra. 🤍

Az elmúlt időszakban néhány hely felszabadult az edzéseimen, így személyi, páros és csoportos órákra is van lehetőség csatlakozni.🫣

Ha szeretnél jönni, írj üzenetet, és megnézzük, melyik időpontban van még szabad hely.📩

🙏🏼 Az edzésekre előzetes bejelentkezés szükséges. 😊

04/05/2026

Nem volt alakalmad még kipróbálni a HOT Pilates órát? 🤔 Szabadult fel hely erre a hétre, jelentkezz be és próbáld ki te is!🫣🔥📩

23/04/2026

Nagy érdeklődésre új óra indul‼️

Férfi Core & Mobility Edzés:
- mobilizáció a mozgástartomány növeléséért 🔄
- mély törzsizmok aktiválása és erősítése 💪
- instabil gyakorlatok a törzs stabilitásának fejlesztésére ⚖️
- nyújtás a feszes izmok oldására 🧘‍♂️
- 30–40°C-os melegben az izmok hatékonyabb működéséért 🔥

Az órán a csípő, gerinc és váll átmozgatásán dolgozunk, hogy a mozgás szabadabb és stabilabb legyen.
A mély törzsizmok erősítésével biztosabb alapot építünk, ami segít a hétköznapi mozgásban és az edzések során is.

Instabil helyzetekben végzett gyakorlatokkal fejlesztjük a kontrollt és az egyensúlyt.
A nyújtás segít oldani a feszes izmokat és csökkenteni a túlterhelésből adódó feszültséget.

A 30–40°C-os melegben az izmok könnyebben ellazulnak és jobban aktiválhatók, így hatékonyabb a mobilizáció és az egész edzésmunka. 🔥

Minimum 4 fő, max. 7 fő.

Minden csütörtök 19:30‼️

📩 Bejelentkezés üzenetben.

21/04/2026

A hot pilates kifejezetten jót tesz a testednek ebben az időszakban is:
- segíti a rugalmasságot
- fokozza a keringést
- támogatja az izmok mélyebb átmozgatását

Most fixen felszabadult néhány hely a
👉 kedd és csütörtök 17:30-as órákra 👈

És hogy mit mondanak azok, akik már kipróbálták?

„A vállam mozgástartománya sokkal nagyobb lett, mióta hozzád járok - pedig a műtét után azt mondták, ennél jobb már nem lesz.”

„Észrevettem, hogy feszesebb lett a bőröm, amióta az edzéseim közé beiktattam a hot pilatest.”

„Sokkal hajlékonyabb lettem, mióta erre a meleg tornára járok.”

✨ Engedd meg magadnak, hogy te is megtapasztald a meleg jótékony hatásait!

Ne félj a hőségtől, a tested idővel alkalmazkodik, és már nem lesz olyan fullasztó, mint elsőre gondolnád.

Várlak szeretettel 💛

📩 Bejelentkezés üzenetben!

21/04/2026

Van még 1-2 szabad hely a hétre👇🏼

Írj üzit, ha még nincs időpontod📩

12/04/2026

Itt a lehetőség ingyen edzést nyerni‼️
Minél több edzésen veszel részt a héten, annál nagyobb az esélyed🫣

06/04/2026

🎉 Már 2 éves a terem! Ünnepeljük meg együtt ezt az újabb mérföldkövet! 🎉

Őszintén… hihetetlen, hogy már két év eltelt. Rengeteg közös munka, fejlődés, nevetés és kitartás van mögöttünk. Hálás vagyok, hogy ennek az útnak a részesei vagytok, és együtt építjük ezt a motiváló közösséget. 💛

Ez a hely nemcsak az edzésekről szól, hanem arról az energiáról, amit egymásnak adtok nap mint nap. Látni, honnan indultatok és hova jutottatok – számomra ez a legnagyobb siker! 💪🔥

A 2. szülinap alkalmából egy különleges hetet hozok nektek, tele kihívásokkal és meglepetésekkel 🎁

📅 Időpont: 04.13.–04.17.

👉 Így tudsz csatlakozni:
✅ Vegyél részt a szülinapi edzéseken
✅ Minél többször jössz, annál nagyobb az esélyed
✅ Ajándék edzéseket sorsolok ki a résztvevők között 🎉

🎁 Sorsolás: 04.17. (péntek este)

Mire számíthatsz?
🔥 Pörgős, változatos feladatokra
🔥 Egy kis extra csavarra, amitől még izgalmasabb lesz
🔥 Jó hangulatra, kihívásra és közös élményekre

Köszönöm, hogy már 2 éve velem vagytok – és remélem, még sok közös cél és siker vár ránk! ❤️🔥

Találkozunk az edzéseken! 😉💪

03/04/2026

23/03/2026

🧘🏼‍♀️Felszabadult pár szabad hely a hétre!🫣🤩

Jelentkezz be üzenetbe👇🏼📩