WALKenergie Terem

WALKenergie Terem Cardió és erősítő gyakorlatokkal kombinált jó hangulatú /kis és nagycsoportos/ órákat kedvelőknek ajánlom ezt az oldalt. Minden ami sport, és egészség!

WALKenergie:

A GYALOGLÁS A LEGHATÉKONYABB ZSÍRÉGETŐ MOZGÁSFORMA

Ma már mindenki tudja, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás az egészség fenntartásának egyik pillére. Sajnos azonban leginkább a mozgásszegény életmód a jellemző. Ennek számos oka van, de többek közt visszatartó erő a legtöbb ember számára, hogy a futás, az aerobik vagy az edzőtermi gyakorlatok komoly izomlázat, nem ritkán sérülést vá

ltanak ki a lelkes kezdőknél, ami végleg elveszi kedvüket a sportolástól. Mások pedig rengeteg mozgásformát kipróbálva, nem igazán találták meg a számukra leginkább megfelelő, élvezetes vagy hatékony mozgást. Számos kutatás bizonyította már a gyaloglás előnyeit. Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében. Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van. MIÉRT JÓ GYALOGOLNI?

- jó közérzetet biztosít
- fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét
- erősíti a szívet és az érrendszert
- javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát
- növeli az izomtömeget és izomerőt
csökkenti a zsírtömeget
- növeli a csontsűrűséget
- oldja a stresszt
- lassítja az öregedést
- az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport
bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. INDOOR WALK ELŐNYEI:

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze, a futópad volt. A WALKenergie gyaloglógépek nem elektromosak, hanem mechanikusak, így lehetővé teszik, hogy valódi gyaloglást illetve futást szimuláljunk, vagy akár bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajtuk. A padon végezhető gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. A cél egy olyan csoportos, teremben, edzői irányítással végezhető edzésmódszer megalkotása volt, amely igen széles tömegeket mozgat meg. A WALKenergie program illetve gépek használatával és ezeknek köszönhetően a gyaloglás, mint edzésmódszer egész évben végezhető teremben, csoportosan, edző irányításával, zenére, jó hangulatban, változatos, élmény gazdag órák keretein belül. A csoportos fitness edzések közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, valamint egész testre kiterjedően igen hatékony alakformáló.

Az elmaradt halloween képek .. 🤷‍♀️😃 pedig milyen jó kis este volt 🧡 hamarosan nyomjuk a karácsonyit 🎄🎀
05/12/2025

Az elmaradt halloween képek .. 🤷‍♀️😃 pedig milyen jó kis este volt 🧡 hamarosan nyomjuk a karácsonyit 🎄🎀

Csodás hétfő reggel 🥰A napocska is beragyogta őket 🌞WALKenergie hétfőn és szerdán reggel 8-tól 🧡
20/10/2025

Csodás hétfő reggel 🥰
A napocska is beragyogta őket 🌞
WALKenergie hétfőn és szerdán reggel 8-tól 🧡

Indítjuk a hetet egy ütős WALKenergie edzéssel 🧡ha reggeli edzést keresel: Hétfő-szerda 8:00 ☝️Bejelentkezés szükséges!
15/09/2025

Indítjuk a hetet egy ütős WALKenergie edzéssel 🧡
ha reggeli edzést keresel: Hétfő-szerda 8:00 ☝️

Bejelentkezés szükséges!

Hajrá Békéscsaba 🧡
25/07/2025

Hajrá Békéscsaba 🧡






✨ Minden WALKenergie® terem izgatottan készülődik a ma esti országos WALKenergie® Éjszakája megmozdulásra!
Ez az este arról szól, hogy együtt, egy időben, egy közös lendülettel mozgunk az ország számos pontján, és megtapasztaljuk azt a hihetetlen energiát, amit a WALKenergie® ad. 🌟🧡

Gyere, és légy részese ennek a különleges élménynek, amely nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is feltölti, közösséget teremt, és új motivációt ad a mozgáshoz! 🧡

WALKenergie® termeink és lelkes oktatóik, akik a ma estéhez csatlakoztak:
- WALKenergie Stúdió Pákozd
- Energy Fitness Dorog
- WALKenergie Gyula
- WALKenergie Mozgáscentrum Albertirsa
- WALKenergie Cegléd Dettywalk
- Mozgás Központ Hódmezővásárhely
- WALKenergie Miskolc
- FittStúdió Körmend
- WALKenergie Pécs
- WALKenergie Stúdió Kaposvár
- WALKenergie Nagydorog
- Susana Stúdió Győr
- WALKenergie Tokodaltáró
- Főnix Fitness Hatvan
- WALKenergie Paks
- WALKenergie Szekszárd
- Spirit Fitness Makó
- WALKenergie Terem Békéscsaba
- WALKenergie Zalaegerszeg Ivanics Tündi
- Magnólia Dunaharaszti

Jövünk az indulással és a hangulattal hamarosan!
Figyeld a termek oldalait!

Induljon a buli!🧡

Ma este ☝️🧡🧡
25/07/2025

Ma este ☝️🧡🧡

WALKenergie® Éjszakája 2025
„Ma van a nagy nap!”

🌟 Ma van a nap, amikor együtt sétálunk! 🌟

Elérkezett a WALKenergie® Éjszakája!
Az este, amikor 20 terem, 26 oktató és közel 350 résztvevő egyszerre mozdul. 🔥

Ez a közösség ereje.
Ez a mozgás öröme.
Ez a WALKenergie® .

Ma minden terem felpezsdül, ma minden mosoly számít, ma minden lépés összeköt bennünket.

🧡 Készen állsz?
Tedd ki ma a sztoridba, hogy te is ott vagy, és jelöld a termet, ahol WALKenergie® -zel!

Lépj velünk ma este, és mutasd meg, mit jelent számodra a WALKenergie® életérzés!

Te miért szereted? 🧡
24/07/2025

Te miért szereted? 🧡

WALKenergie® éjszakája 2025
„Miért szeretjük a WALKenergie®-t?”

🧡 Miért WALKenergie®?

– Mert feltölt.
– Mert közösséget ad.
– Mert erősebbé tesz testben és lélekben.
– Mert azonnal jobb kedved lesz tőle.
– Mert minden lépés számít.

A WALKenergie® Éjszakája erről szól: átélni együtt a mozgás, a zene és a közösség erejét egy felejthetetlen estén.

🎶 Tudtad, hogy idén közel 350-an leszünk egyszerre egy ritmusra?

❓Te miért szereted a WALKenergie®-t?
Írd meg kommentben egy szóban!

Valami készül... természetesen mi sem maradhatunk ki 🧡🧡
23/06/2025

Valami készül... természetesen mi sem maradhatunk ki 🧡🧡

🎉 Valami nagy dobásra készülünk… ORSZÁGOSAN!
Egy este, egy zene, egy mozdulat – és több tucat terem együtt, egyszerre! 💥

📅 2025. július 25. – Jegyezd fel!
Egy különleges élmény, ami nem csak a résztvevőket mozgatja meg, de azt is, aki csak látja, kívülről figyeli..

🧡 WALKenergie® életérzést mutatjuk meg – együtt.

🎶 Egységes országos program a csatlakozó hivatalos WALKenergie® oktatók és termek részvételével
🤝 Összefogó termek, fantasztikus óraadók
📸 Közös sztorik, egyedi pillanatok
🔥 És valami, amire utána mindenki azt mondja majd:
„Ez mi volt?? Én miért nem voltam ott?!”

👉 Kövess minket, mert hamarosan jönnek a részletek, a helyszínek és minden, amitől ez az este az év WALKenergie® eseménye lesz!




24/12/2024

Békés, boldog karácsonyt kívánunk mindenkinek 🧡🎄
Picit pihenünk, de hamarosan folytajuk 💪🤘

Az év utolsó alakformáló-erősítő edzése 💪🧡Köszönöm mindenkinek, hogy velem tartottatok, azoknak is, akik ma nem voltak 🧡...
16/12/2024

Az év utolsó alakformáló-erősítő edzése 💪🧡
Köszönöm mindenkinek, hogy velem tartottatok, azoknak is, akik ma nem voltak 🧡
Jövőre folytatjuk, hétfőnként 18 órától 🫶

Hosszú kihagyás után ÚJRA reggeli edzések a teremben ☝️🥳🥳Hétfőn és szerdán reggel 8-tól WALKenergie 🧡Szeptember 9-től ér...
01/09/2024

Hosszú kihagyás után ÚJRA reggeli edzések a teremben ☝️🥳🥳
Hétfőn és szerdán reggel 8-tól WALKenergie 🧡
Szeptember 9-től érvényes új órarendünk 👇

19/03/2024

Kicsik és nagyok együtt 🧡 Alakformáló-erősítő edzés hétfőnként 18 órától 💪Köszönöm mindenkinek az idei évet! Boldog új é...
31/12/2023

Kicsik és nagyok együtt 🧡 Alakformáló-erősítő edzés hétfőnként 18 órától 💪
Köszönöm mindenkinek az idei évet!
Boldog új évet kívánunk 🎉🥂
Jövőre is ugyanitt, veletek... 😉

Cím

WALKenergie Terem , Andrássy út 71-73
Békéscsaba
5600

Telefonszám

+36703846752

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni WALKenergie Terem új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória