27/11/2023
Sziasztok!
Márk bemutatkozása következik:
Keresztes Márk vagyok, gyerekkorom óta a sportok szerelmese. Pár év Dzsúdóval kezdtem, amit 5 év atlétika követett. Középiskolában hagyományos konditermi "gyúrást” végeztem. Az Idegenlégióban eltöltött évek alatt ismerkedtem meg az erőnléti edzés világával, ami a mai napig foglalkoztat. Rendelkezem Fitness Instruktori képzéssel, és a Thor Gym Functional Movement Trainer - funkcionális edző képzésével is.
Foglalkozásaimon az egyik legfőbb cél az erő és egészség kialakítása és hosszútávú megőrzése, annak érdekében, hogy a hétköznapi élet kihívásait minél könnyebben teljesíthesd. Fejlesztjük és karbantartjuk a mozgékonyságod, hogy egészséges ízületekkel rendelkezz. Nem utolsó sorban támogatjuk testformálási céljaidat is, legyen az izomépítés vagy zsírfogyás.
Az edzések kiscsoportos formában zajlanak (maximum 6-8 fő), tervezett programokat követve. Mindenki egyénre szabott terheléssel dolgozik, figyelembe véve az egyéni erősségeket és gyengeségeket (mobilitás, fájdalom stb.).
Érdeklődni a csatlakozási lehetőségekről:
📩 Keresztes Márk
☎️+36202482073
Szeretettel várlak edzéseimen,
Márk
