Géring István Korrekciós és Személyi edző Békéscsaba

Kezdolap
Magyarország
Békéscsaba
Géring István Korrekciós és Személyi edző Békéscsaba

A célom, hogy rendszert, egészséget és örömteli mozgást vigyek az emberek életébe. Nem zsúfolt konditerem, hanem minőségi edzés. Ha készen állsz, vágjunk be!
(1)

Nálam privát, nyugodt környezetben edzhetsz, ahol valódi figyelmet és teret kapsz a fejlődéshez.

08/06/2026

😄 Negatív fekvenyomás - Pozitív attitűd. 💪🔥

2025. június 13-án keresett meg Nándi.

Azt írta nekem, hogy szellemi munka mellet szeretne erősödni, izmosodni, többet sportolni, viszont a munkája miatt csak késő délután vagy este tudna edzeni. Több helyen próbálkozott, de nehezen talált olyan edzőt, aki ezekben az időpontokban tudott volna vele foglalkozni.

A válaszom egyszerű volt:

👉 Vágjunk bele!

És milyen jól tettük. 😄💪

Már az első beszélgetésünk során szimpatikus volt a hozzáállása. Pozitív, nyitott, jókedvű ember, aki nem kifogásokat keresett, hanem megoldásokat.

Azóta lassan eltelt egy év.

Nándi azóta is heti 3 alkalommal rendszeresen jár edzeni, és az edzések mára az életének természetes részévé váltak.

Az utóbbi időben pedig már nem csak az edzőteremben találkozunk. Sokszor az edzések után a csapattal még futni is elmegyünk, így nyugodtan mondhatom, hogy itt már nem csak edzésről, hanem valódi életmódváltásról beszélünk. 🏃‍♂️🔥

Az eredmények:

✅ közel 10 kg fogyás
✅ látványos erőnövekedés
✅ 43 cm-es bicepsz
✅ jobb állóképesség
✅ magabiztosabb fellépés
✅ sokkal sportosabb életmód

De tudjátok mit?

A legnagyobb eredmény nem a mérlegen van.

Nem a centikben van.

Nem a bicepszben van.

Hanem abban, hogy közel egy éve kitartóan jön, dolgozik és fejlődik.

Aki ismeri Nándit, az tudja, hogy a jó hangulat szinte garantált, amikor megérkezik az edzésre. 😄

Szerintem az egész csapat nevében mondhatom, hogy szeretünk veled együtt edzeni. Mindig van egy jó sztori, egy jó beszólás, egy kis humor és közben természetesen a kemény munka sem marad el. 💪🔥

Nándi!

Nagyon büszke vagyok rád.

Büszke vagyok a kitartásodra.
Büszke vagyok a fejlődésedre.
Büszke vagyok arra, hogy a nehezebb időszakokban sem adtad fel.

Köszönöm a bizalmadat és azt, hogy lassan egy éve a csapatunk része vagy! 🙏

És ez még csak a kezdet.

Megyünk tovább! 💪🔥😄

23/05/2026

Neked lenne kedved kipróbálni az edzéseimet? 🤗

Elérhetőségeim:
📲 Akár Messengeren is keress bátran!
📍 5600 Békéscsaba, Fövenyes utca 17/1
☎️ +3670-637-02-65
💻 [email protected]
https://geringprivattrening.hu/

16/05/2026

Nem a tömeg, nem a megszokott sablonok, csak te! 🎯

Nálam a figyelem teljes mértékben rád irányul: személyre szabott edzéstervek, motiváló támogatás és olyan fejlődés, ami valóban a te céljaidról szól. Legyen szó életmódváltásról, erősödésről, fogyásról vagy jobb közérzetről, együtt elérjük a célt és akár a summer bodyt.

Vedd fel velem a kapcsolatot és segítek mindenben! 💯

Elérhetőségeim:
📲 Akár Messengeren is keress bátran!
📍 5600 Békéscsaba, Fövenyes utca 17/1
☎️ +3670-637-02-65
💻 [email protected]
https://geringprivattrening.hu/

11/05/2026

🚨 Figyelem: ez történik 3 hónap következetes munkától
🔥 114 kg-ról 97 kg-ra – és ez még csak a kezdet 🔥

Bence nagyjából 3 hónapja kezdte el nálam a közös munkát. 💪

A célja a fogyás, az életmódváltás és egy egészségesebb, energikusabb élet felépítése volt.

Korábban mozgásszegényebb életmódot folytatott, kevés volt a rendszer a hétköznapokban, ingadozó volt az energiaszint, és egyszerűen nem érezte jól magát a saját testében.

Szerintem rengetegen magukra ismernek ebben.

És ami szerintem az egész történetben a legfontosabb:
nem egyszerűen a célokat kezdte el kergetni.

Hanem elkezdett azzá az emberré válni, aki képes elérni ezeket a célokat. 👏

Nem a gyors eredményekre görcsölt rá.
Hanem a mindennapi szokásokra figyelt:
✅ rendszeres edzés
✅ napi 10-15 ezer lépés
✅ megfelelő folyadékbevitel
✅ tudatosabb étkezés
✅ következetesség

És pontosan ezért jöttek ilyen gyorsan az eredmények is 🔥

Bence aktívan dolgozik a hétköznapokban is, mégis elképesztő fegyelemmel és hozzáállással áll bele a folyamatba.

Ami számomra külön tiszteletre méltó benne:
soha nem akar sietni.
Türelmes, nyugodt, következetes… és mégis hihetetlen gyorsan halad 💪

A Google véleményében még 101,6 kg szerepelt…
azóta viszont már 97 kg-nál jár 😎🔥

És amit külön ki akarok emelni:
Bence stabilan itt van heti 3-4 alkalommal úgy, hogy még egyetlen edzést sem mondott le. 👏

Pedig messziről jár be dolgozni Békéscsabára, korán kel, fáradt lehetne, lenne oka kifogásokat keresni…
de nem ezt csinálja.

10-ből 10 alkalommal itt van, és mindig mindent belead 💪🔥

Heti 3-4 kemény edzés.
Folyamatos fejlődés.
Egyre jobb kivitelezés.
Egyre nagyobb terhelések.
És az a mentalitás, hogy nem kifogásokat keres, hanem azt nézi:
„Hol tudnék még fejlődni?” 👏

Számomra ez az igazi mentalitás.
Itt is látszik:
amerre az elme megy, a test követi. 😎

Edzőként pontosan az ilyen emberek miatt szeretem ezt csinálni.

Bence, minden elismerésem a tiéd!
Nagyon örülök, hogy együtt dolgozunk.
Reményt adsz arra, hogy igenis vannak még kitartó emberek, és igenis el lehet érni komoly eredményeket 💪🔥

És ez még csak a kezdet 😎

📌 A képek és az eredmények megosztása Bence beleegyezésével történt. 😊

09/05/2026

Te is unod már? Ha igen, várlak szeretettel! 😉

Elérhetőségeim:
📲 Akár Messengeren is keress bátran!
📍 5600 Békéscsaba, Fövenyes utca 17/1
☎️ +3670-637-02-65
💻 [email protected]
https://geringprivattrening.hu/

08/05/2026

🔥 Az első lépés csak annyi volt: „Szeretnénk végre képesek lenni teljesíteni ezeket a versenyeket…”

Ma pedig már Spartan és Madman Race érmek lógnak otthon a falon. 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

Timi és György 2025 decemberében kezdték el nálam a közös munkát.
Az elején természetesen egy részletes állapotfelméréssel kezdtünk, ahol megnéztük a fejlesztendő területeket, a stabilitást, az erőnlétet, a mozgásmintákat és azt, min kell dolgoznunk ahhoz, hogy biztonságosan és hatékonyan tudjanak fejlődni. 💪

A cél nem csak a fogyás vagy a „jobb forma” volt.

Erősebbek akartak lenni.
Jobb állóképességet akartak.
Stabilabb testet.
Több önbizalmat.
És azt az érzést, hogy képesek végigcsinálni olyan kihívásokat, amiktől korábban talán tartottak. 🔥

Azóta viszont hatalmas fejlődési ívet jártak be.
Rendszeresen járnak, fegyelmezettek, és a páros edzéseken mindig odateszik magukat 👏

A legjobb pedig az, hogy ez már nem csak az edzőteremben látszik.
Ott van a versenyeken.
Ott van a teljesítményükben.
Ott van a mentalitásukban is. 💪

A legutóbbi Spartan és Madman Race versenyeiken már középmezőnyös eredményt értek el, ami hatalmas fejlődés 🔥

Edzőként pontosan ezért szeretem ezt csinálni.
Nem csak testek változnak meg… hanem emberek erősödnek meg fejben is. 🙏

Nagyon büszke vagyok rátok Timi és György!
Folytassuk tovább!

📌 A képek és az eredmények megosztása Timi és György beleegyezésével történt. 😊

08/05/2026

😎 Ez történik, ha valaki tényleg odateszi magát
🔥 Pár hónap alatt teljesen megváltozott Sanyi fizikuma

2025 végén, közvetlenül a karácsonyi ünnepek után kezdtük a közös munkát Sanyival. 💪

A kezdeti cél a sérülés utáni visszaépülés, a régi forma visszaszerzése, a felesleges súly leadása és a rehabilitáció volt, hogy újra stabilan és magabiztosan tudjon sportolni… és tükörbe nézni.

Azóta viszont hatalmasat fordult a történet… 🔥

Sanyi elképesztő tempóban fejlődik, magas a teherbírása és minden edzésen odateszi magát.
Az elején még az alvás és a napi rendszer sem volt az igazi, de szépen fokozatosan ezeket is rendbe tettük, követte a személyre szabott programját, és meg is lett az eredménye 💪

Sanyi az edzések mellett focizik is, és nagyon hamar érezte a privát edzések hatását 👏⚽

Most már ott tartunk, hogy:
✅ látványosan átalakult a fizikuma
✅ elértük a 40 cm-es bicepszet 💪
✅ 70 kg-os fekvenyomással szériázik
✅ és teljesen megszerette ezt az életmódot 😄

De ami számomra legalább ennyire fontos:
az önbizalma, a kisugárzása és a pozitív attitűdje is rengeteget fejlődött. 👏

Nagyon jó látni, hogy a rendszeres, egészséges és örömteli mozgás mennyit tud változtatni nemcsak a testen, hanem a gondolkodáson és az ember karakterén is. 🔥

A képek magukért beszélnek 📸

Sanyi, nagyon büszke vagyok rád!
Öröm veled dolgozni, folytassuk tovább ezt a brutális fejlődést! 💪🔥

📌 A képek és az eredmények megosztása Sanyi beleegyezésével történt. 😊

06/05/2026

Privát edzések Békéscsabán!

Miért pont engem válasz?
💪 Személyre szabott edzéseket alakítok ki számodra.
💪 Motivállak folyamatosan.
💪 Segítek a helyes technika megtanulásában.
💪 Folyamatos fejlődést és edzéstervet biztosítok.
💪 Optimálisan használjuk ki a szabadidődet, így gyorsabban fejlődhetsz.

Kedvet kaptál? Vedd fel velem még ma a kapcsolatot!

Elérhetőségeim:
📲 Akár Messengeren is keress bátran!
📍 5600 Békéscsaba, Fövenyes utca 17/1
☎️ +3670-637-02-65
💻 [email protected]
https://geringprivattrening.hu/

28/04/2026

Jó hangulatú, de mégis effektív edzéseket keresel? Nálam pont ilyen egy óra! 🤪

Itt nem csak keményen dolgozunk, hanem közben jól is érezzük magunkat! A cél, hogy fejlődj, feltöltődj és minden edzés után büszke legyél magadra.

✨ Változatos, pörgős edzések
✨ Motiváló, támogató légkör
✨ Látható eredmények

Menni fog neked is! Gyere és tapasztald meg, milyen az, amikor az edzés nem kötelező, hanem élmény!

Időpont egyeztetés üzenetben!

Elérhetőségeim:
📲 Akár Messengeren is keress bátran!
📍 5600 Békéscsaba, Fövenyes utca 17/1
☎️ +3670-637-02-65
💻 [email protected]
https://geringprivattrening.hu/

25/04/2026

Neked sincs túl sok szabadidőd? Maximalizáljuk ki, legyen az a 60 perc maradéktalanul hasznos! 🔝

Elérhetőségeim:
📲 Akár Messengeren is keress bátran!
📍 5600 Békéscsaba, Fövenyes utca 17/1
☎️ +3670-637-02-65
💻 [email protected]
https://geringprivattrening.hu/

Cím

Fövenyes Utca 17/1
Békéscsaba
5600

Telefonszám

+36706370265

Weboldal

https://geringprivattrening.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Géring István Korrekciós és Személyi edző Békéscsaba új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.